Wiederholungstäter macht Tabula rasa
C: Liebe/r A, natürlich kann jedes kleine Kind das, die Kinder haben das Rauchen ja nich geübt. Jeder Raucher musste sich das Rauchen mühevoll antrainieren vom Schwindel und Übelkeit überwinden und ignorieren über das Abstellen des Paffens mit " HHH die Mama kommt" oder ähnlichem und jahrelanges mühevolles Training.
Deshalb befindet sich der Nichtmehrraucher in einem Paradox, denn einerseits ist das Nichtmehrrauchen angesichts jahrelangen Trainings eine große Leistung, da das Entlernen von Antrainiertem halt Zeit und bewusste Aktivität des Abtrainierens braucht und gleichzeitig ist es ganz leicht, denn Kleinkinder müssen nicht rauchen, Nichtmehrraucher müssen nicht rauchen und Raucher rauchen eh nur um sich so zu fühlen wie Nichtraucher.
Lieber Anton,
ich bin so froh, dass du die Kurve gekriegt hast und wenn ich mit meiner Ansage dazu beigetragen habe, dann bin ich auch noch stolz auf mich 
Und wenn du Hätscheltätschel brauchst um weiter durchzuhalten, dann sag Bescheid, das bekomme ich auch noch hin,
Schönen Feiertag morgen!
Liebe Grüße Petra
Boah, Anton!
Wie sehr ich mich freue!!!!
TABU!-Grüße durch die Nacht der "Zehnen"
Maroditis
Positive Selbstgespräche
A. : Aber jetzt mal Ernst beiseite, du darfst dich durchaus als das Wichtigste im Universum ansehen, das ist nicht falsch, denn für dich ist dein Ich, die einzige wirklich fühlbare Welt. Alles andere bleibt immer ein Nachempfinden, von einem sagen wir – „wie würde ich mich fühlen, wenn...?“ Ein gesunder Egoismus ist gesund!
B. : Und wo bleiben die ethischen Werte? Ist nicht allein schon das Wort „Egoismus“ negativ belastet?
A. : Du kannst nur moralisch handeln, wenn du lebendig bist. Und jedes Leben schützt sich durch natürliche Automatismen vor der Zerstörung. Schon dieser Selbsterhaltungstrieb ist ein sehr wichtiger, lebensnotwendiger Egoismus.
B. : Wenn du recht hast, was bringt uns zum, und vor allem, was hält uns dann noch am Rauchen fest? Ein Gift das es schafft, die Vernunft außer Gefecht zu setzten, ein Fremdstoff, einem Virus gleich, das der eigenen Psyche vorgaukelt essentiell zu sein.
A. : Ja! Genau dies ist die Erkenntnis, und mit ihr gibt es kein gültiges Argument mehr, das du für das Rauchen anwenden kannst. Ein schädliches Handeln beim vollem Besitz der geistigen Fähigkeiten ist strafbar! Es gibt keine mildernden Umstände, du bist voll und ganz schuldfähig! Präge dir das ein!
B. : Aber bin ich denn nicht, dadurch dass ich selbst noch ein Kind war, als man mich in diese Abhängigkeit brachte, selbst nur Opfer und nicht Täter?
A. : Nicht nach deinem zweiten Rückfall. Da warst du im Unrecht. Davor ist verjährt, aber dein Handeln als selbstbestimmter Erwachsener, macht dich zum Mittäter. Und mich natürlich auch, da es sich ja um ein Selbstgespräch handelt und ich mit in diesem Boot sitze. Also, stärken wir unseren Geist und geben damit die Voraussetzung, dem Willen zum Sieg zu verhelfen, und zwar dem eigenen, nicht dem der Morrisbande!
Interessanter Dialog, naja . . .
Sagt mal, Ihr zwei, wo ist denn der, der nun die Nase voll hatte vom Knast? Habt Ihr den noch dabei? Ruht er sich aus? Und der kleine, der Nira, der ist doch schon um die 10 Tage alt, lasst den doch mal zu Wort kommen.
Bäck
Hallo ihr MutmacherInnen und KraftspenderInnen,
Ich danke euch, von ganzem Herzen für euren Beistand. Der war nötig. Und so gut.
Ja morgen steht die Zehn, und ich lasse einfach das „h“ weg, und lese aus dieser Zahl einen Etappenschritt, der mehr Bedeutung hat, als bloß eine Zweistelligkeit.
Der Zen – Tag, der Tag der Meditation und der inneren Balance. So will ich ihn voller Dankbarkeit begehen.
Allen die zum Feiertag frei haben: Genießt es, habt einen schönen Tag.
Allen die einer beruflichen Pflicht nachgehen: Genießt es, habt einen schönen Tag.
Liebe Grüße vom Anton auf dem Weg zum Zen Meister
Alles Gute zum "zenten"-Tag
Möge der Tag dir innere Ruhe und Kraft geben. Hört man bei dir auch morgens die Nachtigallen singen?
Mein Zen - Verständnis ist ja mehr so ein gefühltes Wissen ( frei nach Horst Evers)
Den Zugang fand ich bei der Lektüre von Jack Kerouac, der in seinem Buch „GAMMLER, ZEN UND HOHE BERGE“ einen sehr lockeren Umgang mit den Gedanken der Asiaten pflegt. Und genauso locker ist mein Umgang damit. Ich weiß nur eins, es tut gut. Das reicht.
Aber ich fand es jetzt schon lustig, oder trefflich das mich der „BERG“ anspornt, irgendwie passt manchmal alles zusammen. Und auf die Frage mit den Nachtigallen: Ja wenn man sie singen hören würde, dann könnte man sie singen und nicht trapsen hören.
Tabula rasa – Die Leere des Zen
„....und in der Leere offenbart sich erst dein Sein.“
Den Zustand anstreben, Gedankenleer zu sein. In eine Absichtslosigkeit hinein atmen. Ein leeres weißes Blatt anschauen, und es leer lassen. Ohne Grund und ohne Zweck. Den Kreislauf des eigenen Denkens durchbrechen.
Anton bei der Lehre der Leere
Lieber Anton 
meinen aller
lichsten Glückwunsch zu bravourös absolvierten
[color=red]10[/color][color=orange]rauchfreien[/color][color=purple]Tagen!!![/color]
Naja 
, ein bisschen Durchgerütteltwerden gehört dazu auf der Fahrt in die Rauchfreiheit oder auch den Ausbruch aus Alcatras. Spaziergang ist das keiner, das weiß jeder hier und das ist das Schöne.
Ich fand schon deine Fluchtvorbereitungen und die Flucht faszinierend zu lesen; wie du jeden Strohhalm aufgegriffen hast, der dir angeboten wurde und ihn zum Weiterkommen genutzt hast.
Und die Idee eines Ze(h)n - Tages der Meditation und der inneren Balance hatte so noch keiner.
Das gute alte Hirn mal ausleeren und peu à peu neu bestücken, ohne Anstrengung, einfach so mit all dem Guten, was des Weges kommt.
Und einen lockeren Umgang mit der Lehre des Zen, von Gott, politischen Parteien etc. lobe ich mir: ohne Fundamentalismus jedweder Couleur wäre die Welt ein besserer Ort.
Zitat: [color=purple]"Ich weiß nur eins, es tut gut. Das reicht."[/color]
So ist es, und da haben wir elegant wieder den Bogen zur Rauchfreiheit geschlagen.
Du packst das und hast gute Aussichten, durch Beispiel längerfristig auf deine nähere Umgebung abzufärben.
Ein schönes langes Wochenende wünscht dir und den Deinen Claudia
