Wieder Schritt für Schritt

Liebe Sherly,

bin wieder mal ganz begeistert von dir, weil du das so toll machst: Gedanken ans Rauchen? Leichte Zweifel? Ab nach Forumshausen!

Es ist mir, als ob du dir selbst versprochen hättest: bevor ich einen Rückfall baue, melde ich mich im Forum und tanke dort wieder auf und hole mir Rückendeckung und Nahrung für meinen Rotkäppchenweg, wenn der Rauchwolf wieder mal um die Ecke schielt.

Und hier im Forum werden bestimmt deine Erinnerungen wieder aufgefrischt, wie schädlich fürs eigene Leben das Rauchen ist, wie schwer der Entzug, die Entwöhnung sein können. Und wie außerordentlich gewinnbringend es ist, den eigenen gesunden Weg stur weiterzugehen.

Deine innere Haltung finde ich auch schön: Ich bin doch nicht beschäppert und tue mir das Rauchen wieder an und hole mir Kopfweh, schlechten Geschmack... zurück. Da tue ich mir doch viel lieber was Gutes und beschäftige mich mit gesundem Essen und gönn mir gute Gerichte....

Und was hast du dir zu 300 rauchfreien Tagen gegönnt? Verwöhnen statt entziehen ist bei dir angesagt, hier mal schon ein tolles Buch (deiner Wahl): ng: Ich jedenfalls gratuliere dir ganz herzlich zu deinem 300sten Geburtstag (plus 4 TAge). Und finde, du bist ein erstklassiges Paradebeispiel, wie man auch mit Ausrutschern auf Dauer frei werden kann.

Mit liebem und freudigem Gruß
Andrea

Hallo Zusammen,

mein Witz mit den Grischbaln kam wohl nicht so gut an...

Jetzt ist schon wieder einige Zeit verstrichen. Ich war letzte Woche im Urlaub, bin allein in ein gut erschlossenes Hochgebirgstal gefahren und dort jeden Tag gewandert.

Nach dem Jahr Rauchfreiheit merke ich dass langsam meine Grundkondition wieder da ist. Als ich noch rauchte und auch einige Zeit noch danach, hatte ich immer so einen schwächelnden, kränkelnden Zustand wenn ich mich ein wenig angestrengt habe, dass ist auf alle Fälle besser geworden. Es geht wieder aufwärts.
Jetzt habe ich viele Ideen, wo ich an Wochenenden in der Nähe rumwandern kann, wo ich es mir wieder zutraue. Es ist ein tolles Gefühl wenn man merkt, dass konditionell mehr geht, als man dachte und für mich persönlich war es auch gut fürs Selbstvertrauen überhaupt, unterwegs zu sein und die tolle Natur zu bewundern.

Viele liebe Grüße,
Sherly

[quote="Sherly"]
Hallo Zusammen,

mein Witz mit den Grischbaln kam wohl nicht so gut an...

Jetzt ist schon wieder einige Zeit verstrichen. Ich war letzte Woche im Urlaub, bin allein in ein gut erschlossenes Hochgebirgstal gefahren und dort jeden Tag gewandert.

Nach dem Jahr Rauchfreiheit merke ich dass langsam meine Grundkondition wieder da ist. Als ich noch rauchte und auch einige Zeit noch danach, hatte ich immer so einen schwächelnden, kränkelnden Zustand wenn ich mich ein wenig angestrengt habe, dass ist auf alle Fälle besser geworden. Es geht wieder aufwärts.
Jetzt habe ich viele Ideen, wo ich an Wochenenden in der Nähe rumwandern kann, wo ich es mir wieder zutraue. Es ist ein tolles Gefühl wenn man merkt, dass konditionell mehr geht, als man dachte und für mich persönlich war es auch gut fürs Selbstvertrauen überhaupt, unterwegs zu sein und die tolle Natur zu bewundern.

Viele liebe Grüße,
Sherly

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Liebe Sherly,

du hast mir echt eine Freude gemacht mit deiner Meldung. Und wieder die Nachricht: [color=red]ich bin rauchfrei [/color]. Das freut mich bei dir so ganz stark und besonders, klasse!

Zu deinem Witz mit der Grischbaln kann ich dir leider nix sagen, denn ich verstehe ihn leider nicht. Was bitte ist Grischbaln?????? Ach ja, und mit den gesellschaftlich akzeptierten Konfektionsgrößen habe ich es auch so gar nicht. Aber gottseidank gibt es ja schöne Klamotten auch mittlerweile für die runden Damen. Und wer bitte mag Sherly nicht? Meine eine beste Freundin hat mir erst ein Bild von der Shaun-Sherly geschickt, ich finde, sie ist total sympathisch. und ich sammele zur Zeit Pummel-Comics: Hägar bekommt von seiner Frau eine riesige Schokotorte gereicht und sie sagt: denk daran, Hägar, du willst abnehmen. Also beschränke deine Portionsgröße. Und er antwortet, sich die ganze Torte nehmend: okey, wenn ich nur eine Torte kriege, muss ich eben damit leben... Nach Ostern nehme ich wieder einen Anlauf....so wie du im Sommer....

Dass du dir jetzt ein Aufgabenglas zusammenstellst, finde ich ansteckend. Ich mach mir eine Zettelbox für Kleine Lückenzeit-Aufgaben. Also wenn ich mal ne Dreiviertelstunde "frei" habe oder so. Und zwar für unangenehme Aufgaben (Angenehmes mache ich reichlich und täglich *feix*). Bei mir steht dann darauf: Wäsche flicken oder hinter dem Kühlschrank vorputzen oder Haushaltsbuch führen.....Mal sehen, jedenfalls hast du mich jetzt motiviert, danke, eigentlich sollte ich dich ja motivieren, aber ich hoffe, das ist in Ordnung so für dich

Das wichtigste jetzt für mich ist jedoch deine Kondition. Ich bin so begeistert, dass du eine Woche im Hochgebirge gewandert bist! Bin doch auch so eine Wanderin vor dem Herrn gewesen und ich finde genau wie du, es gibt wenig vergleichbar Schönes wie einen ganzen Tag lang in der freien Natur umher strolchen. Was es da an sinnlichen Eindrücken gibt und das Körpergefühl danach! Ich glaube dir sofort, dass deine Kondition unglaublich gut geworden ist im Vergleich zu deiner Rauchzeit. super!!! Dein Erfolg, deine Leistung!!!!!Weiß nicht, ob das was für dich ist, aber vielleicht magst du dir ein Glückswanderbuch zulegen? In das du deine Touren reinschriebst, mit Fotos und mit Billets von Pausen in Wirtshäusern oder Cafés und mit gepressten Blättern und Blumen (muss ja nicht gleich der Frauenschuh sein:roll.

Irgendwie habe ich mich heute bei dir ganz schön verplaudert, Sherly, aber ich finde deinen erfolgreichen RAuchfrei-weg so prima, und freue mich echt immer sehr, wenn du von dir erzählst.

Glückauf beim Wandern, wohin geht's denn an Ostern? Oder bist bei deiner Familie mit deinen Geschwisterkindern? Wünsche dir ein herrliches Wanderfrühjahr
Mit liebem Gruß
Andrea auch mit sherly-Figur.

p.s. hast du den Witz von einer anderen Rauchfrei-Gefährtin gelesen? Bitte die Waage nicht in Gruppen betreten!

Liebe Sherly,

der Witz mit der Waage geht so: wenn du auf die Waage steigst und das Gewicht für mehrere Personen ausreicht, wehrt sich eben die Waage mit dem Spruch: bitte die Waage nicht in Gruppen betreten.

Bevor ich nun in meinen kurzen Forums-Oster-Urlaub gehe, plaudere ich noch ein wenig mit dir: ja, ein Grischbaln wäre nix für unsereins, da gebe ich dir Recht. Ein Sherlock Holmes Fan bin ich leider nicht so ausgeprägt. Ich kenne nur diese modernen Langfilme, von denen ein neuer wieder zu Ostern kommt. Den schaue ich mir vielleicht an.

Shirley liebe ich heiß und innig. Vor kurzem beschrieb ich sie einem Kollegen so: Sie ist emotional immer ausgeglichen (mein Vorbild), sie ist kugelrund, weil sie immer alles frisst, was ihr vors Maul kommt (mein Ebenbild) und in ihrem dicken Fell kann sie tausend Sachen verstecken (her damit). Eine meiner Freundinnen schenkte mir ein kleine Plüsch-Shirley, deren Fell tränkte ich mit Rosenöl und sie wartet in meiner Notfallbox auf mich: geht es mir so richtig schlecht, stecke ich meine Nase in ihr Fell. Rosenduft tut der Seele gut. Da brauchts kein Gift mehr.

Dein Wandertagebuch ist bestimmt lesenswert und dir eine gute Erinnerungsquelle. Ich lese so raus, dass du viel in den Alpen wanderst? Von wegen Liftkarte? In den deutschen Alpen oder auch anderswo? Ich bin zwar auch in den Pyrenäen und im hohen Atlas gewandert und auf Teneriffa, aber ich bin - in der Rhön geboren - ein echtes Kind der Mittelgebirge. Und meistens bei uns in Spessart, Steigerwald, Fränkischer Schweiz und eben Rhön gestromert.

Aufhören musste ich, als meine Gelenke kaputt gingen ( ich hätte eher mit dem Wandern aufhören und nur noch Radeln sollen). Und ich vermisse es heute noch. Wie du bin ich auch viel alleine gewandert. Es ist schwer, in einer anderen Daseinsform genauso glücklich zu sein wie alleine durch die Natur zu stromern, so finde ich. In Gruppen und mit Partner oder mit Freundin bin ich auch gewandert, aber mich störte immer das Reden über Dinge, die einen aus dem Hier und Jetzt des Wanderns herausführten. Geht dir das auch so?

Über deinen Nichtennachwuchs freue ich mich so sehr für dich! Dann kannst du wieder mit dem Laserschwert Kämpfe ausfechten Und dass du Zeit mit deiner Familie verbringst, gewährt dir hoffentlich schöne Gemeinschaftserlebnisse ( und festliche Mahlzeiten, die man nicht selber kochen braucht). Ich bekomme lieben Besuch von einer Freundin, giere aber am meisten nach stillen Lesestunden, die kommen oft zu kurz in meinem Leben. An den südbayerischen Seen zu wandern stelle ich mir traumhaft vor. Ich wünsche dir so sehr sonniges Wetter und viele Naturerlebnisse beim Wandern. Und dann ein ausgeglichenes wohliges Körpergefühl.

Ich wünsche dir, dass mit den zunehmenden Rauchfrei-Monaten und dem vielen Wandern dein gutes und berechtigtes Selbstvertrauen weiterhin wächst, du bist ein wertvoller Mensch auf einem wunderschönen Weg, in konkreteter und in abstrakter Hinsicht!

Herzlichen Ostergruß und möge die Sonne mit dir sein
Andrea

Liebe Andrea,

der Witz ist echt gut

Ja ich habe den modernen Sherlock Holmes gemeint. Die neueste Folge, die Ostern im Fernsehen kommt, hab ich schon im Original gesehen und war begeistert. Fernseher hab ich nämlich keinen mehr, schon vor über 10 Jahren rausgeschmissen.

Bin noch nicht dazu kommen mir die Shirley Comics mal anzusehen, aber was du schreibst macht mich neugierig. Emotional ausgeglichen, gefräßig und ein gutes Versteck am Körper, das klingt sehr sympathisch :-D Mein Neffe und meine Nichte kennen sie bestimmt.

Im Mittelgebirge war ich noch nicht, vielleicht verschlägt es mich auch mal in die Gegend, dann hol ich mir Tipps von dir ;-). Jetzt war ich in den Allgäuer Alpen, früher meistens in den Berchtegadener Alpen und in der Nähe in den Voralpen. Und nachdem ich das Wandern schon fast an den Nagel gehängt habe, hab ich jetzt wieder "Träume" wo ich noch überall hinwill. Die Pyrenäen sind bestimmt auch wunderschön. Warst du dann auch mehrere Tage am Stück unterwegs und wie bzw. wo hast du dann übernachtet?

Ich bin früher auch mehr mit Freunden oder in einer größeren Gruppe gewandert aber mir geht es da wie dir, ich will nicht aus der Natur und dem Hier und Jetzt so rausgerissen werden durch Gespräche. Bei meiner letzten Gruppenwanderung mit 20 Leuten hab ich mich immer ans Ende fallen lassen und bin ganz langsam gegangen, damit ich von der Natur überhaupt was mitbekomme und meinen eigenen Rhythmus finde - und auch mal auf neue Gedanken komme. Kommt halt darauf an was man will, manchen ist die Natur halt eher Nebensache. (Einer meiner Kollegen war kürzlich auf dem Kilimantscharo und da waren so Amis, die haben gemeint sie müssen aufm Berg Party machen und mussten dann einer nach dem anderen auf der Bahre runtergetragen werden .. tststs :roll

Glaub ich dir, dass du das Wandern vermisst. Wo radelst du denn jetzt immer so? Gibt ja auch bestimmt viele Gegenden, wo man alleine radeln kann, wo es schön ist.
Kaputte Gelenke zu haben, ist eine schwierige Situation (meine Mutter hat Rheuma und kann das rauchen nicht aufhören ). Schwimmen soll da auch ganz gut sein, oder? Aber du tust bestimmt eh das, was dir gut tut.

Du bist ja jetzt in der Osterpause und ich hoffe, du hast viel Zeit zum Lesen gefunden. Wir hatten ein Osterfrühstück und morgen fahr ich raus zum Ammersee, wo meine Schwester einen Campingplatz hat. Da werd ich die Kinder gleich mal wegen Shirley fragen .. :-D

Hab noch eine schöne Zeit
und bis bald,
Deine Sherly