Wie kann ich es schaffen?

Liebe Community...

ich merke, wie ich mir immer weniger zutraue, einen Rauchstopp zu schaffen.
Hatte schon mal 4 Jahre geschafft, letztes Jahr 9 Monate, und in diesem Jahr immer nur kurze Pausen.
Das nagt an meinem Selbstvertrauen, es wirklich mal zu schaffen...

Viele Grüße
Stanzerl

Hallo Stanzerl, herzlich Willkommen. Aus Deinen bisherigen Versuchen konntest Du erkennen, dass es grundsätzlich möglich ist. Sicherlich kannst Du auf die Erfahrungen aufbauen. 4 Jahre ist ja schon eine beachtliche Leistung, was hat Dir da geholfen im Alltag?

Vielleicht magst Du uns noch schreiben, was zum Rückfall geführt hat und ob Du dich irgendwie vorbereitet hast...

Viele Grüße

Andreas

Hallo Stanzerl, freue mich von dir zu lesen. Und der Tageszähler zeigt ja schon den halben Weg zur Blümchenwiese.
Wie geht es dir?
Ich bleib mal bei dir. Und du meldest dich, wenn du willst.
Liebe Grüße
Marion5