Wenn nicht jetzt, wann dann?
Ganz richtig, Jersey. So gehst du die selbst auch aus dem Weg. Diese Unzufriedenheit u Gereiztheit hat schon so manchen ins straucheln gebracht.
Leg dich hin, Schlaf ne Runde.
Das kennt fast jeder hier, geht wieder vorbei u ist nochmal eine rein körperliche Angelegenheit. (Es kommt kein Nikotin mehr nach- dadurch muss das Gehirn erstmal wieder lernen, dass die vom Nikotin besetzten Andockstellen wieder für Glückshormone frei ist. Vergleich das einfach mit nem grippalen Infekt. Den sitzt u schläft man auch aus. Und dabei hat man auch keine supergute Laune.)
Du schaffst das. 
huhuh nicole
wunsch
zu 40 Tage RAUCHFREI
LG daufi
Eine Mütze voll Schlaf hat auch sehr gut getan. Sehr schöner Vergleich mit der Grippe Kecina.
Jetzt wird erstmal gekocht. Ein ganz leckeres und gesundes Gericht. Meine Belohnung für heute. Später werde ich dann noch in die Bibliothek fahren und ein paar Sachen zurück bringen.
Und später gibt es dann Gruppenkuscheln mit meinen beiden Katzen. Die sind beide sehr anhänglich und es ist schön, dass ich sie jetzt nicht mehr regelmäßig zur Seite schieben muss, weil ich eine rauchen gehe
Daufi: jetzt musste ich meinen letzen Post hier löschen. Kecina heisst auch Nicole. Finde ich ja witzig.
Da kommst du auch hin, Jersey! Glaub es u glaub an dich.
Mir ging es genauso. Aber Tag für Tag kommt man dem Ziel näher. Und heute hätte ich's sogar "verpennt" wenn ich nicht durch furchtbar liebe Worte daran erinnert worden wäre. Ich sah es am Anfang sehr als Ansporn. Hab beim lesen u schreiben hier immer mit auf die geschafften Tage der anderen User geschielt.
Ich wünsch dir nen tollen Nachmittag.
Ich gehe in dessen weiter meine Fenster putzen. (Wer die damals alle einbauen lassen hat, hat echt Dresche verdient!) Wahnsinn, wieviel man schafft, wenn man nicht laufend wegen ner "Raucher- Pause" die Arbeit unterbrechen muss.
Oh jaa, Zeit hat man dann wirklich erstmal massig. Und das dauert auch erstmal bis man lernt die wieder sinnvoll zu nutzen. Ich weiss mit diesem Überfluss an Zeit im Moment gar nicht so viel anzufangen.
Die Tage sind halt sehr lang.
Und jetzt ist das Wetter auch wieder so schlecht geworden. Da zieht es mich auch nicht sonderlich nach draussen. Das ist so ein Couch-TV-Wetter.
Und die kann man sich jetzt ruhig mal gönnen... Und nebenbei kann man sich alles mögliche überlegen, was man mit der ganzen "übrigen" Zeit machen kann.
Nimmt man die zusammen (pro Tag), würden bei mir 120 min rauskommen. Zeit für ein laaaanges Wannenbad mit allem drum u dran. Oder 20 kleine Päuschen zum tagträumen, kurz in ner Zeitung schmökern oder, oder, oder... Am Anfang hatte ich sogar echt Angst davor, diese Zeit nicht "entsprechend " füllen zu können. Und jetzt wünsche ich mir manchmal, 40 Zigaretten / Tag geraucht zu haben, weil ich die "Auszeitchen" ) jetzt sehr genieße. Und gar nicht weiß, welche von den vielen guten Ideen ich hier zuerst umsetzen will.
Und , wie geht es Dir heute, Jersey? Wir liegen ja im gleichen Zeitfenster wie ich gesehen habe. Mit Respekt lese ich Deinen Werdegang und bin beeindruckt, dass du Deine Alkohohlsucht besiegt hast. Das mit dem Rauchen packst du auch, da bin ich mir ganz sicher.
LG Maja
Hey Jersey und Maja!
Wow da habt Ihr Tag 3 fast abgehakt. 
Damit wird es doch schon so langsam besser?
Auf alle Fälle eine super tolle Leistung!
Hallo zusammen,
heute war ein Extra-schwieriger Tag.
Gestern Abend habe ich nämlich beschlossen, das Pflaster wegzulassen. Also war ich heute wirklich richtig auf Nikotin-Entzug.
Und dieses blöde kleine Monster ist sooo heimtückisch. Da wiegt es einen in Sicherheit und dann packt es einen von hinten und man hat so dermaßen Schmacht, dass man töten könnte für eine Zigarette.
Das war wirklich kein sehr schöner Tag. Aber so habe ich es wenigstens schneller hinter mir. Ich möchte jetzt einfach nur noch weg von diesem ganzen Mist und dann vielleicht noch ein paar schöne Urlaubstage ohne Dauerschmacht verbringen.
Freitag oder SAmstag sollte es besser werden. Dann habe ich den Nikotin-Entzug (den körperlichen) ja soweit abgeschlossen.
Vom Kopf her wird es etwas länger dauern, auch wenn ich das immer noch total möchte.
Aber diese kleinen Erinnerungsmomente sind halt noch da.
Das war beim Alk ja damals nicht anders.
Hallo auch Maja, ich habe mich auch schon was in deinen Thread gelesen und freue mich eine Mitstreiterin zu haben. Das ist doch eine tolle Motivation, dass wir die gleichen Tage hier stehen haben.
Ich bin sehr gespannt auf den morgigen Tag.
Dann sollte es von der reinen Nikotin-Sucht ja schon etwas besser gehen. Der Tag wird wohl ähnlich laufen wie auch heute. Sport, schlafen und anderweitig ablenken.
Danke Paladin und Kecina für eure Worte. Die machen einem immer so viel Mut und geben wirklich Kraft weiter durchzuhalten. 
Hey na klasse.
Ja, der Ausstieg ist kein Zuckerschlecken aber das wusstest Du. Und dennoch hast Du das Pflaster einfach mal weggelassen, das ist toll! Ich denke aber das auch der morgige Tag noch mal etwas nervig sein wird. Klaro, hängt auch mit dem Effekt des heutigen Tages zusammen. Ergo kann er, wie Du sagst auch schon nen Tick besser sein. Aber so oder so, bewegst Du dich unaufhaltsam auf eine nikotinfreie Zone zu. Und ja, dann ist der körperliche Entzug vorerst vorbei. Dann musst Du stur bleiben und bedenken, das Du nun auch sehr sensibel reagieren könntest. Dein Körper programmiert sich um. Ist Dir ja nicht neu, was Dir vermutlich einen kleinen Vorteil verschaffen könnte, den Du wiederum für dich nutzen kannst.
Klasse Leistung
