Weitermachen mit viel Erfolg.
Liebe Ute,
habe mich unheimlich gefreut, wieder von dir zu hören. Deine Auszeit war schon richtig für dich, zumal du danach auch noch einiges auszustehen hattest.
Ich hoffe sehr, dass deine lieben zuversichtliche n Worte zutreffen, gelegentlich befallen mich Zweifel, aber ich will weiter dran arbeiten, denn nicht zu rauchen bedeutet mir viel. Gesundheitlich und von der Abhängigkeit.
Alle guten Wünsche
für dich und liebe Grüße
Gisela
liebe ute. ich bin Manfred gustävel 71 j. bis zur Registrierung habe ich mich durchgekämpft. den 10.07.16 habe ich als ausstiegstag festgelegt und jetzt weiß ich bei den vielen Möglichkeiten nicht mehr weiter. laut test stark abhängig. motivation 9, Zuversicht 2. frage 1 : ist die anrede in Ordnung ? frage 2 : werde ich verständlich weitergeführt ? wenn ich mich allein da durchkämpfen muß. ich hoffe auf hilfe. mfg Manfred gustävel
hallo ute. ich komme nur über e-mail , den langen link und noch drei ecken auf deine seite. kannst du mir über e-mail - [Link vom rauchfrei-Team entfernt] - einen tip geben wie ich besser in dein forum und mein rauchfreiprogramm komme. gruß manfred
Na, das ist doch mal eine sinnvolle Verwendung für schlaflose Nächte. Ich wollte schon immer mal der erste beim Gratulieren sein. Hier also:
[color=orange]Der Rauchfrei - Lotsin Ute die herzlichsten Glückwünsche zu sage und schreibe[/color] [color=blue]400[/color] [color=orange]Tagen ohne Qualm[/color]
Es gratuliert ein dankbares Mitglied der 
, das es ohne ihre zuverlässige Unterstützung sehr viel schwerer gehabt hätte.
Liebe Ute, genieße Deinen Tag und lass' Dich feiern!
LG
Sonja
Hallo ihr lieben,
Ich glaube ich brauche eure Hilfe / Erfahrungen. Heute ist der 11 Tag ohne Zigarette und ich muss sagen gestern war ein schlimmer Tag, hätte heulen können,
Fühlte mich deprimiert und verstehe es nicht einmal. Habe irgendwie verlustängste
Und verstehe mich irgendwie selbst nicht. 
Hattet ihr auch solche Phasen? Wenn ja, wie lange heilen sie an? Versuche immer zu sagen, dass die guten Tage überwiegen werden. Aber so ein Gefühlschaos wegen Zigaretten ????????
Danke schon mal für eure Antworten
Liebe Ute!
Herzlichen Glückwunsch zu [color=red] 400 rauchfreien Tagen [/color]auf der Uhr. Wie geht es dir damit?. 
Herzlichen Dank für deine Arbeit hier im Forum. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.
LG Dagmar
Danke Chris für deine Antwort 
Kannst stolz auf dich sein, dass du es schon lange ausgehalten hast und endlich frei bist 
Ich bin ein wenig beruhigt, dass es anderen auch so geht. Verstehe einfach nicht,
Wieso man in solchen Momenten nicht einfach klar denken kann. Ich hoffe mein gemeiner teufel 
stirbt bald ab.
Im Internet lese ich immer wieder, dass nach 3 Woche alles besser wird.
Wie war das bei euch eig so mit der Zunahme?
Chris, ich habe dir eine private Nachricht geschrieben 
Liebes Ütchen,lichen Glückwunsch zu 400 rauchfreien Tagen 
Man, wie die Zeit vergeht. Du kannst super Stolz auf dich sein, obwohl der doofe dich nochmal ärgern wollte
Hab einen schönen Tag 
GGLG Simone
