Weiter rauchfrei
Moin Whoopi,
Du machst das gut - wirklich.... 
Du analysierst die Situationen und entscheidest Dich und schreibst dann lieber hier, als kurz vor Mitternacht 
an die Tanke zu fahren.... und es Dir im Anschluß noch schlechter gehn zu lassen....
Mach' einfach so weiter - Stunde für Stunde und Tag für Tag - mehr als einen Monat hast Du so schon wieder geschafft - klasse!
Einen schönen rauchfreien Sonntag
wünscht
de Nomade
Hallo woopi.
Ich weiss wie schwierig das ist aber du machst das toll.
"Bauchfrei " und "raichfrei" ist aber echt schwierig. Habe in
letzter Zeit auch zu gelegt. Aber ich muss gestehen das dies bereits
vor dem rauchstopp der Fall war. Leider hatte ich da keine Puste
um joggen zu gehen. 
Das hat sich jetzt geändert aber die Kilos sind noch geblieben.
Ich kann aber nicht beides. Und das "rauchfrei" hat Priorität.
Interval fasten finde ich interesant. Aber ich bekomm das zeitlich
Irgendwie nicht hin.
Stimmt es das du 15 Jahre nicht geraucht hast? Warum hast du wieder
angefangen? Ist schon bitter für dich. Aber wenn du 15 Jahre nicht
geraucht hast. Schaffst du das doch locker wieder.
Bis bald
LG Peggy
Wunderschönen guten Morgen Whoppi 
Oh wie schön zu hören, wie es Dir geht. Das freut mich für Dich ;)
Ja, das Intervallfasten habe ich für mich jetzt auch gefunden. Es gibt Tage, da fällt es mir leicht und dann gibt es Tage (meist am Wochenende) da finde ich es schwierig.
Mein Arbeitskollege hatte mir auch erzählt, das er nach 11 Jahren rauchfrei wieder angefangen hatte. Leider hat er bis jetzt nicht wieder aufgehört bzw. es probiert aufzuhören.
Ich wünsche Dir einen tollen Start in die neue Woche.
Du machst das richtig .
GGLG Manu
Guten Morgen Whoopi 
Das ist ist sehr gut. So nimmst Du Dir den Druck aus dem Kopf.
dass ich mich freue, nicht eingebrochen zu sein. Heute auf Arbeit waren wieder viele Raucher um mich herum. Der Geruch war unglaublich stark. Je mehr ich diese Gerüche einatmen muss, desto mehr hoffe ich für immer zu verinnerlichen: so will ich nie wieder stinken!
Oh ja, das kann ich total nachvollziehen. Wenn ich in meine Stammkneipe war, habe ich danach meine Sachen genommen zum waschen. Auch wenn ich Lust hatte doch zu rauchen, wollte ich nicht mehr sooo mehr stinken .
Du machst das richtig .
Ich wünsche Dir einen schönen Tag.
GGLG Manu
Hallo woopi.
Ich muss immer noch schmunzeln über "rauchfrei" und " bauchfrei".
Das solltest du dir auf ein t-shirt drucken lassen.
War so begeistert das ich dachte ich intervale mal mit. Obwohl ich
immer dachte das ich da zu labil bin. Aber es klappt echt ganz gut.
Manchmal geht es gar nicht. Aber ich denk mal 1 Schummelrag
ist erlaubt. Komischerweise lenkt mich das mehr vom rauchen ab.
Und man hat wieder ne neue Aufgabe.
Und wie geht es dir so? Hast ja fast die 40 voll. Starke Leistung und
Weiter so.
LG peggy
Hallo Whoopie!
Klingt gut, dass du nun mit den 43 rauchfreien Tagen weiter Abstand bekommst.
Bei mir ist es noch sehr schwankend, aber ich gehe stur weiter. zu 43 Tagen!
Quasi
Hallo whoopie
Nein gertenschlank muss ich nicht mehr werden. Aber
die oberste Grenze ist jetzt auch mal erreicht. Die Fasterei
klappt nur mittelmässig. Kommt immer was dazwischen. Vorige Woche
hab ich gut durchgehalten. Dann aber ne Einladung zum essen.
Frühstück am Wochenende und so weiter. Hab aber versucht wenigstens
12h zu schaffen. Ich denk aber ohne Bewegung geht es trotzdem nicht.
Aber es lenkt mich ein wenig ab. Es gibt noch ein Paar Tage wo
Ich hinschmeißen möchte. Grad wenn ich alleine bin. Aber
die 1 Tag Methode funktioniert ganz gut. Und so kämpfen wir weiter
Tag für Tag.
LG Peggy
