weiter gehts

Hallo Nomade, I do my best : ) Ja, habe einen wilden Ritt hinter mir. Denk ich bin über den Berg : )

Gestern Nacht geträumt ich rauche wieder : / War so intensiv, dass mir erst heute auf dem Heimweg von der Arbeit klar wurde ... war nur ein Traum ... ich hab nicht geraucht PUH ... Mir ist immer noch ganz eng innen, von meinem vermeintlichen "Ausrutscher".

Sonst läuft es echt gut : ) in der Arbeit viele neue Kontakte, liebe Kollegen und ich sehe keinen einzigen Raucher. Find ich schon mal gut ; )

Also schönen rauchfreien Feierabend, Lg Aex

Ja, Alex,
das ist auch noch möglich. Ein ganz profaner Schnupfen. Genauso gings mir kurz vor Weihnacht. Selbsttest negativ. Behandlung: Taschentücher, Tee und Ruhe. Und nicht rauchen selbstredend!
Rasche Besserung

So hallo alle : ) ich bins wieder und ich sag euch weiter gehts : ))) Hatte kurzzeitig ein Formtief. Sitze mit Corona daheim und schwächel grad eh, weil Virus bla blaaaaa .... : / Mir gehts gut, super flacher Verlauf, nur 2 Jahre großes C nagen halt scheints doch an mir. Außerdem Lagerkoller : / Da fällt Herrn P ein, ein Nachbarland zu überfallen. Ich hab richtig gespürt, wie ich innerlich "gesunken" bin. Ehrlich, bin in stille Panik verfallen. Richtig (!!!) blöd.
Hab zu meinem großen Glück vorhin eine Sendung im Radio gehört "Wie mit Kindern über Krieg reden". Da ich mit Kindern arbeite, habe ich sie mir natürlich angehört und heimlich auch als erschreckter Erwachsener mit aufgepasst.
Erwachsene dürfen durchaus auch mal Angst haben, sie darf mich halt nicht beherrschen. War gestern tatsächlich im Zustand "Angst essen Seele auf". So bitter. Muss es mir grad vom Leib, von der Seele schreiben. Aktivität, Information und Gemeinschaft ist die Lösung. Ihr wisst es, ich habe in verschieden Situationen Haltung bewahrt, gestern ging mir emotional der Sprit aus. Aber es geht immer weiter. Immer. Hoff ich hab morgen noch die Hälfte vom jetzigen Auftrieb ; )

Meine Positivliste: gesund, rauchfrei, Freunde, wunderschönes Wetter, toller Beruf

Hallo lieber Fjodor,

ja hast Recht, hab mich wieder etwas beruhigt. Alltag zieht wieder ein. Hatte dein "nichtrauchend" gerade die letzten Tage im Ohr/Herz/Hirn ... Weil, ja weil ich fast wieder Lust hatte zu rauchen. Ja, peinlich aber wahr : / Sitz grad in meiner Pause, die Sonne scheint, es ist mild, da geht der erste Kollege rauchend an mir vorbei, sucht sich ein Plätzchen und genießt eben rauchend seine Pause ...
Mir ist äußerst unangenehm aufgefallen, wie (!!!) arg es mir auffällt, dass ein rauchender Kollege in meiner Nähe sitzt. Hatte sogar den Impuls, ach geh schnell rüber, schnorr dir eine ...
Dann hab ich den Moment im wahrsten Sinne ausgesessen ; ) rennt der nächste rauchend an mir vorbei : /
Sonne, ruhiger Moment, kleines Schwätzchen ... aber auch das hab ich eisern ausgesessen und ich bin froh. Ein paar Minuten später war ich dann wieder "normal" im "natürlich rauche ich nicht Modus". Ich war saufroh, dieser äußerst ungeplanten Versuchung 2 x widerstanden zu haben. Ganz ehrlich, das war Freitag, hätte mich so in den Allerwertesten gebissen, wär ich schwach geworden. Mann, Mann, Maaaaaaannnnnnnnnnnn ...

So. Weiter rauchfrei. Sonne scheint auch heut ; ) Trotzdem rauchfrei : )

Hallo Whoopie

Trotzdem rauchfrei hört sich gut an. Ich denke diese "das Leben ist leicht/schön ... Zigarettenfeeling" war bei mir problematischer wegzulassen als die "Stress-Zigaretten."

Mir hat geholfen leichte/schöne/coole... Dinge zu machen ohne Zigaretten und das macht heute viel mehr Freude.
Also Nichtrauchen ist heute viel besser, because i have more fun now
Da halt ich es auch mit viel Zeit in der Sonne Kaffee trinkend aus.

Fjodor
Der vom handyschreiben genervt ist - aber nichtrauchend