weiter auf dem rauchfreien weg

Hallo Janina,

huiiiiiii, wieder ein Jubeltag [color=red] 60[/color] Tage

Und gestern waren es zwei Monate.



Du kannst mächtig stolz auf Dich sein.

Ich hatte gestern irgendwie einen Schmachttag, dauernd das Gefühl, ich bräuchte das.
Das bringt mich zwar nicht in Versuchung, macht mir aber schlechte Laune. Heute werde ich also wieder eine Tüte Möhren mit mir rumtragen, zur Ablenkung.

Wünsche Dir einen schönen Tag, liebe Grüße

Nadja

hallo,

danke für eure glückwünsche, aber irgendwie nützt das alles grad nichts, mir gehts grade soooo dreckig

kann kaum klar denken, ich versuchs jetzt mal mit wegatmen.

bis später

hallo mona,

danke für die warnung und deine ermutigung!

ich werd gut aufpassen. jetzt gehts grad wieder, aber vorhin wars echt heftig, ich war richtig benebelt und konnte keinen klaren gedanken fassen.

auslöser war wieder so eine depressive stimmung. ich habe so eine leere und einsamkeit in mir gespürt, die kaum auszuhalten war.

also, ich passe jetzt auf wie ein schießhund und schreibe hier immer brav bevor ich irgendwas anderes mache.

bin stolz auf mich, dass ich vorhin die kurve gekriegt habe, aber auch erschrocken wie nah ich wieder dran war.

grade die letzten tage waren richtig locker! also, ich bleibe wachsam und stur!

morgen sind es zwei monate seit meinem ausstiegstag!
meine haut ist toll und ich habe richtig viel energie beim laufen!
das lasse ich mir nicht kaputtmachen!

hallo hanna,

danke für die blumen, leider trifft diese einschätzung grad gar nicht zu

habe eben sogar überlegt, ob der rewe noch offen hat. ich hoffe morgen ist es besser, habe mich noch nie so nah dran gefühlt wieder anzufangen.

ich würde grade am liebsten alles hinschmeißen

dass ich stolz auf mich bin war gelogen, ich bin nicht stolz, eher ganz schön enttäuscht.

wollte hier keinen mit runterziehen. herrje, mit mir ist heute kein blumentopf zu gewinnen

gut, dass der rewe schon zu hat!

guten morgen,

tausend dank für eure lieben glückwünsche und ermutigenden nachrichten gestern! ich konnte das in dem zustand wo ich gestern abend war, gar nicht so richtig wahrnehmen.

das erste was ich gestern zuhause gemacht habe, war ins forum zu schauen, also das ist einfach sehr wichtig für mich eure unterstützung hier, ohne würde ich es nicht schaffen!

im moment geht es mir besser als gestern abend, wie immer am nächsten morgen. abends und vor allem am wochenende ist es extreeeem kritisch bei mir grade *grmpf*.

weil ich freitags frei habe kommt diese "wochenend-stimmung" schon am donnerstag. da muss ich einfach noch mehr aufpassen!

ich habe zur zeit kaum leute mit denen ich gerne was unternehme in meiner freizeit und dieses einsamkeitsgefühl nagt ganz schlimm an mir, wenn ich frei habe

so jetzt aber mal zu etwas erfreulichem: heute ist es soweit, ich bin genau[color=green] 2 monate rauchfrei [/color]

am 17.03.2013 war mein erster rauchfreier tag, nach meinem 2. ausrutscher ganz am anfang.

und da mir heute nicht nach lauter feierei zumute ist, stelle ich euch mal einen kuchen hin und lasse dieses gefühl von stolz und freude ein bißchen in mir wachsen.



ich bin froh, dass ich gestern nicht geraucht habe! und ich will das wochenende gut überstehen, hoffentlich schaffe ich das. ich werd mir hier bei euch hilfe holen, wenn es schlimm wird. trete mir selbst und dem in den hintern grrrrrr.