wacker dabei

Hallo Birgitt,

willkommen in der Family und gleich zu Beginn eine kleine Frage: Warum melden sich die Newbies hier eigentlich erst, wenn sie schon keine Newbies mehr sind?

Die schlimmste Zeit hast Du hinter Dir, das ist sicher. Jetzt heißt es einfach nur noch Geduld haben, die immer selteneren Attacken von Nico abwehren und einfach abwarten. Die Zeit arbeitet für Dich.

Alles Gute
Bruni

Hi Birgitt,

sehe gerade, dass du hier warst oder es noch bist und lasse Grüße da!
Du bist ein seltener Gast und auch bereits auf die Seite 2 "verschwunden"! Wie geht es dir??? Wann hast du die 100- Tage- Feier? Lange kann es ja nicht mehr sein, oder?
In jedem Falle weiter alles Gute,
VG, Petlupa

und heute ist nun mein 35-igster Tag OHNE
Aber ich möchte mich gern vorstellen, bin die Birgitt, 46 Jahre alt, und lebe in Hamburg. Habe am 21.07.09, also vor 35 Tagen, abends um 22,40 die letzte Zigarette geraucht. Anlaß war ein bevorstehender Urlaub. Mein Mann (Nichtraucher) unsere Michschlingshündin und ich sind mit dem Auto nach Spanien gefahren um dort endlich wieder einmal Urlaub zu machen. Da ich im Auto nie geraucht habe, wenn ich nicht gerade alleine unterwegs war, habe ich es natürlich auf der Fahrt auch nicht gemacht.
Hatte zwar für die Pausen immer in Reichweite die Packung liegen, aber zunächst sagte ich mir, normalerweise würde ich jetzt schlafen und auch nicht rauchen, also laß es, beim nächsten Mal hat es sowas von gegossen, dass es auch nicht wirklich Sinn machte. Dann am nächsten Tag sagte ich mir, nun hast du schon ein paar Stunden hinter dir, der Entzug beginnt und auch die Säuberung
Dann als wir nach 36 Stunden endlich da waren, hatte ich wirklich einen richtigen Janker nach meinen geliebten Ziggis, aber ich dachte mir... versuchs mal weiter :doubt:
Und nachdem auch unsere Familie endlich ankam, sie kamen mit dem Flieger, schauten sie mich ungläubig an, es sind alles Raucher
Und ich blieb standhaft. Ich konnte es selber kaum glauben, aber ich hatte nicht einmal ein Problem damit, als wir abends beim Karten spielen zusammen saßen und alle qualmten. :o
Das spornte mich an. Mir gefiel es immer besser. Nachdem ich mir ausgerechnet hatte, was ich schon gespart hatte an Euronen, ging ich zu einem kleinen Juwelier ins spanische Dorf und kaufte mir von dem ersparten ein kleines goldenes Armband :idea:
Und was mir auffiel, mein Geruchssinn wurde immer intensiver, der Geruch der Raucher fiel mir immer früher auf... ich war schockiert, wie das stank. Mein Mann konnte nur müde drüber lächeln
Mir fiel es auch in den kommenden Tagen nicht weiter schwer.
Was das Beste war, dass auch meine Tochter (25) die Sache so gut gefiel, dass sie auch inzwischen aufgehört hat.
Soweit so gut.
Seit wir aber wieder zuhause sind, fällt es mir schon um einiges schwerer, es gibt soviele Situationen, in denen ich denke, "jetzt eine anstecken" einfach des "Genusses" wegen.
Bisher blieb ich weiter standhaft und ich glaube auch fest daran, dass ich es weiter schaffen werde.
Aber so leicht, wie im Urlaub ist es eben leider nicht mehr :?

Hilfsmittel hatte ich bisher übrigens keine, also kein Nikotinpflaster oder ähnliches.

Inzwischen hatte ich einige Kreislaufattacken, der Blutdruck ist inzwischen auch sehr sehr niedrig geworden, 2 Kilos sind mehr auf der Waage, auch ohne zusätzlichem naschen (ich nasche nicht).

Aber insgesamt geht es mir sehr viel besser, keine nächtlichen Hustenattacken mehr, kein morgendlicher Raucherhusten, kein Husten beim tief durchatmen.

Also versuche ich mich an den nächsten positiven Begleiterscheinungen hoch zu ziehen um es weiter zu schaffen.

Wann wird man damit durch sein :question:
Wird man überhaupt irgendwann damit durch sein :question:

Grüße Euch aus Hamburg
birgitt

Hi Birgitt und herzlich willkommen!

Du steigst hier also direkt mit 35 Tagen rauchfrei ein, Respekt!
Eine Bitte an dich: bitte das nächste Mal die Schrift nicht auf "kursiv" setzen, ist (jedenfalls für mich) ganz schlecht zu lesen...
Ansonsten, mache weiter so, wie bisher. Klar sind da immer wieder die Versuchungen, die Gedanken oder auch der Schmacht. Ich denke, es ist ganz normal, dass es nun, da du wieder zu hause bist, auch schlimmer ist, als im Urlaub!
Der Alltag ist wieder da, das besondere der Urlaubssituation ist Geschichte und von daher kommt der normale alltägliche Wahnsinn auch ins Blickfeld.
Doch du kannst dir sicher sein, es wird besser. Das ganze läuft nicht linear, zumindest bei mir nicht, wird aber eindeutig mit den Wochen und Monaten BESSER und wesentlich leichter.
Ich bin heute bei Tag 150 und lebe inzwischen sehr gut mit dem Nichtrauchen. Mein Ziel ist es eines Tages sagen zu können: Das Rauchen hat keine emotionale Bedeutung mehr für mich, ich weiß, dass ich mal geraucht habe, kann es mir heute aber gar nicht mehr vorstellen!
Und ich bin sicher, da kann ich auch hinkommen!
Alles Gute und viel Kraft, Petlupa

Lieben Dank für die freundlichen Willkommensgrüße
Da freu ich mich sehr. Heute habe ich den 41igsten Tag ohne "Nico", wie Ihr ihn nennt
Es fällt mir in einigen Minuten des Tages immer noch schwer, auf einen Genuß zu verzichten. Nur habe ich noch keinen Ersatz gefunden
Was ich erstaunlich finde, wie der Geruchssinn sich in Bezug auf Zigarretten verändert. So ekelig, selbst wenn jemand in die Nähe kommt, der gerade eine geraucht hat. Und so hat man vorher selber auch gemüffelt

Was die Luft, oder die Lunge angeht, davon habe ich inzwischen wieder viel mehr Viel größere Ausdauer beim spazierengehen, radfahren usw.
Warum hat man sich das bloß all die Jahre angetan.

Was auch super toll ist, das sich immer mehr anschließen. Meine Große hat ja nun auch schon vor zwei Wochen aufgehört, ein befreundetes Paar will auch nachlegen und raucht inzwischen weniger, bis es in zwei Wochen ganz die Finger davon lassen will.
Und meine Nachbarin will auch wieder aufhören, find ich sowas von klasse, somit fallen die Momente, wo man "verführt" werden kann, auch wieder weg, und es macht es einem leichter.

Bin auf jeden Fall guter Dinge, dass es weiter so gut gehen wird.

Wünsche Euch eine rauchfreie Woche
birgitt