vor 2h die letzte kippe
Hallo ihr
Starte einen neuen versuch mit dem mist aufzuhoeren, hoffe ihr helft mir dabei
Lg andrea
Hallo herzlich willkommen!
Drück dir die DAumen, dein wievielter Versuch ist das denn?
Warum bist Du immer wieder rückfällig geworden und wie lange hast Du es immer ausgehalten nicht zu rauchen?
Bin ganz schön neugierig.........
Liebe Grüße
Fast jeder ehemaliger Raucher hat mehrere Versuche benötigt. Entscheidend ist, das man aus den bisherigen Versuchen lernt und man den festen Willen auch hat. Schreib doch mal etws über Deine Raucherkarriere.
Hallo ANdrea,
hier bist du richtig.
Die Leute hier im Forum sind echt net und helfen einen über den Tag zu kommen, gerade auch wenn mal nen Anfall kommt so wie bei mir gestern
Aber dank der Leute hier ging alles gut
Schreib uns was über Dich
[quote="andy267"]
Fast jeder ehemaliger Raucher hat mehrere Versuche benötigt. Entscheidend ist, das man aus den bisherigen Versuchen lernt und man den festen Willen auch hat. Schreib doch mal etws über Deine Raucherkarriere.
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Zb wenn ich eine sms verschicke und ib der zeit wo ich warten musd bis was zurueckkommt, bei Langeweile. Kann auch nicht viel machen finanzieller seite weil ich die saufschulden vom ex mit bezahlen muss, kann mich nicht selbst beschaeftigen
Hallo ihr lieben
Mein prob ist das ich mich nicht beschaeftigen kann, such nicht viel geld habe, und mein gr prob ist die ungeduld also zb wenn ich jemanden eine sms schreibe und ich warten muss bis was zurueck kommt schau ich immer zu sufs handy wetd nervoes kommt ne anzw oder nicht eorlange dauert es bis antw kommt
Hallo Andrea, Du musst das mal von der Seite sehen: Du wartest auf etwas, zum Zeitvertrieb wird also geraucht. Sorgt denn die Zigarette dafür, das Du schneller eine Antwort bekommst? Versuche es mal mit Entspannungstechniken (Yoga, autogenes Training, progressive Muskelentspannung). Du kannst noch so ungeduldigt sein, durch die Zigarette geht es nicht schneller. Abwechslung bietet auch spazieren gehen, hilft um den Kopf frei zu bekommen.
