Versuch Nr.1284946...
[quote=petlupa] Ich selbst habe 8 Stunden im Büro gesessen und direkt im Anschluss noch 2 Stunden einen Kurs in der Volkshochschule sitzend absolviert. Petlupa[/quote]
Das ist natürlich schwierig, ich bin zur Zeit zu Hause deswegen hab ich viel Zeit für so was. Aber vielleicht kannst du versuchen in deiner Mittagspause mal eine kleine Runde zu laufen oder abends vor dem schlafengehen noch eine Runde. Oder dann das WE richtig ausnutzen 
Heut ist natürlich nichts mit Fahrrad fahren bei dem Wetter 
nur hab ich jetzt abends wieder das gleiche Problem wie gestern...große Langeweile Habt ihr noch eine Idee was ich abends machen könnte? Was ich alleine machen könnte (wohn alleine)?
Liebe Winny,
entweder schreiben und lesen hier im Forum, und was auch ganz gut klappt - einfach auf die Couch, TV an oder ein tolles Buch und Dich so hinlegen, dass Rauchen nur mit absoluten Verrenkungen möglich wäre - sprich Du es genießen kannst, nicht mehr zu rauchen ! und gaaaaaaaaaaaaanz wichtig - was Leckeres fü Dich zu knabbern bereithalten ! liebe Durchhaltegrüße Angie
Hallo Winny,
wenn die Geburtstage annähernd gleich verteilt sind, kannst Du mit Clooney und weiteren 17.000.000 Menschen feiern und alle haben Geburtstag - toll!
Ich feier immer mit Senta Berger und den anderen 17 Millionen Glücklichen.
Und lass Dich nicht ärgern, freu Dich auf Deinen Ehrentag.
Achja, schöne Grüsse auch an Deine Oma - unbekannter Weise.
Was wird denn morgen den Gästen hier serviert?
Ich hab noch ein etwas gereiftes Stück Torte von meiner 75-Feier im Kühlschrank! Ich wüsste auch schon wer die probieren darf....
Liebe Grüsse
Jürgen
[quote=winny65]
Heut ist natürlich nichts mit Fahrrad fahren bei dem Wetter nur hab ich jetzt abends wieder das gleiche Problem wie gestern...[/quote]
Hi Winny,
also hier in Berlin war das Wetter heute noch ganz prima! In welcher Ecke von Deutschland steckst du??? Also ich würde auch bei schlechtem Wetter raus gehen, wenns mal arg kommt, einfach einen Spaziergang machen. Oder aber irgendetwas ausmisten oder umräumen, was man schon lange aufgeschoben hat. Oder ein schönes Bad nehmen [IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Haushalt/16.gif[/IMG]
Viele Grüße,
P.
kurze zwischenmitteilung: bei mir ist alles ok und ich bin immer noch rauchfrei wollt mich nur mal melden weil ich jetzt so weit hinten war...ok..ich gebs zu..mir war grad wieder mal langweilig
wünsch euch allen einen schönen feiertag morgen
Hallo,
naja gut, ich gebs zu so viele Versuche hab ich dann doch noch nicht hinter mir wie im Betreff steht..aber was das gefühlte angeht, kommt es schon hin
Ich hab es sonst mit dem Ausstiegsprogramm hier versucht, mit dem Kalender für die ersten 100 Tage, mit viel Sport machen usw...die ganzen Tipps was man eben so kriegt.
Aber diesmal hab ich es anders gemacht: Ich habe einfach aufgehört und punkt. Ich mach einfach keinen großen Wirbel um die ganze Sache und mir geht es richtig gut. Ich fühl mich nicht wie auf Entzug, ich hab sogar manchmal das Gefühl, dass ich nie geraucht habe( obwohl ich fast 7 Jahre geraucht habe). Das einzige was manchmal ist...Stimmungsschwankungen bzw. regt mich manchmal jede Kleinigkeit schon auf...aber dann lass ich das verbal eben mal an der Sache aus, die mich so "aufregt" (bis jetzt waren es zum Glück nur Gegenstände )
Ach so...das wichtigste was ich jetzt total vergessen hab, und wahrscheinlich aber das interessanteste ist...ich bin jetzt seit Montag, den 20.04.2009, 12 Uhr rauchfrei...also 5 Tage und fast 10 Stunden
So, falls jemand mein Betrag ließt, dann wünsch ich dem jenigen schon mal noch ein schönes (rauchfreies) Wochenende
Hey Winny,
herzlich WILLKOMMEN bei uns und GRATULATION beim Einstieg in den Ausstieg und Deinen bereits erreichten 5 Days!
Na klar, die meisten machen ein viel zu großes Bohei um die ganze Sache, grübeln sich zu tode wie sie diese grausame Fluppenfreie Zeit überleben werden und schließen einen Pakt mit dem Teufel daß er sie ganz schnell wieder aufnehmen wird falls sie sich verspekuliert haben und zurück in die Hölle wollen! 
Mülleinmer auf, Fluppen rein, sich hinsetzen, tief durchatmen, noch einmal abhusten und GUT is, alles andere regelt die ZEIT... die man sich dann nehmen sollte um dem NEUEN Leben zu frönen, sich ihm hinzugeben und es so genießt als würde man nie geraucht haben!
Ok, nu erLEBE sie weiter Deine neue FREIHEIT und lasse aus den 5 viele viele Tage mehr werden und irgendwann hast Du diese "Angewohnheit" völlig vergessen!
Alles GUTE vom Klaus ! 
Danke Klaus wieviel Tage hast du jetzt schon?
Ich hab jetzt nur eine neue Sucht entwickelt..."feine Waffelröllchen gefüllt mit köstlicher Haselnusscreme, umhüllt von einen Hauch zartschmelzender Schoki" das werden mindestens 5 kilos alleine deswegen aber lieber die paar kilos, also diese stinkende qualmding wieder. Und da ich auch jeden Tag 2 Euro weglege, werd ich mir schon bald mal was schönes kaufen können. Irgendwie muss ich mich ja motivieren es diesmal länger..vielleicht sogar für immer..zu schaffen.
Hallo Winny,
[img]http://www.smilietv.philaforum.com/upload/8/1148117806.gif [/img] in unserer Rauchfrei-Family !
Du bist schon 5 Tage rauchfrei - super ! eine tolle Leistung, die ersten Tage sind ja die Schlimmsten. Es fällt Dir Gott sei Dank nicht zu schwer dieses Mal - aber sei auf der Hut und lass' Dich nicht von 
überraschen !
Freu Dich darauf, Dein gespartes Geld bald mit Genuss auszugeben !
Und denke daran, wenn es bei Dir zwackt und zwickt - komm zu uns ins Forum, wir werden versuchen, Dir zu helfen.
LG Angie
@Petlupa,
ich komm aus Sachsen Das mit dem ausmisten ist eine gute Idee, da hab ich mehrere Schränke die das mal nötig hätten
@ausbrecher
das mit dem komisch hinlegen werd ich heut abend mal versuchen hört sich auf jeden fall schon mal lustig an
so dann wünsch ich euch allen noch einen schönen tag und lasst euch net ärgern (von wem oder was auch immer)
