Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Verstopfung - wie lange noch?
Hi Leute 
morgen bin ich seit 5 Wochen rauchfrei. Wann kann ich wieder normal aufs Klo? Im Internet steht überall 2-4 Wochen. Wer hat ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie lange hat es bei euch gedauert bis das kein Problem mehr war?
Liebe Grüße 
Hallo Ana,
bei mir hat es leider viel länger gedauert. Ca. ein halbes Jahr 
genau so lang wie die Schlafsörungen.
Mir haben Flohsamenschalen geholfen.
Liebe Grüße
Hallo Ana, ich hatte mir im Laufe der Zeit immer mal wieder aufgeschrieben, was ich in den Foren zu dem Thema so gelesen habe. Ich schreib´ es einfach mal runter:
- Mariendistel-Kapseln
- Flohsamenschalen (wie Anja es schon erwähnt hat), 1 bis max. 3 TL am Tag und zusätzlich 1-2 Gläser Wasser dazu trinken
- Kitjimea 3 x Tag und zusätzlich Probiotika in Kapselform
- 1 TL Kümmelsamen leicht zerdrückt vor dem Essen mit 1 Glas Wasser runterspülen
- Bitterstoffe-Tropfen
- allgemein wichtig: 2-3 Liter Wasser pro Tag
- getrocknetes Obst
- 1 EL geschrotete Leinsamen in Joghurt
- Akazienfasern in Joghurt
Vielleicht ist ja was für dich dabei 
LG Hensi
Hallo Ana,
bei Verstopfung die länger anhält hilft auf jeden Fall ganz viel Bewegung. Bei mir hat es ca. 3 Wochen gedauert, bis sich der Stuhlgang normalisiert hat. Ich bin nun sehr lange rauchfrei und habe mir von Anfang an jeden Tag einen Apfel und eine (zurechtgeschnittene) Apfelsine mit zur Arbeit genommen - das wirkt Wunder und ist zudem noch super gesund.
Ich wünsche Dir viel Durchhaltevermögen.....
VG,
Sabine
Hallo Ana
in der Babyabteilung gibts reinen Kürbis zum kaufen.... weil mein kater auch immer Verstopfung hat gebe
ich ihm ins Futter paar Löffel davon und das wirkt wunder..... hilft auch beim Menschen....
Kannst ja mal probieren.... einfach paar löffel voll am Tag probieren.....3-4 Tage am stück dann müsst
dein "ZIEL" erreichen
LG die daufi
wow Leute ganz ganz vielen lieben Dank!!
ich werde die Tipps ausprobieren, sind einige Sachen dabei, die ich noch nicht kannte!
Und 6 Monate - uff. aber kann man aushalten, mit den richtigen Mittelchen. Und du hast es auch geschafft. ist es denn mittlerweile gar kein Thema mehr?
Liebe Grüße 
Hallo Ana, genau man schafft es. Man muss einfach nur durchhalten. Bei mir ist heute wieder alles ganz normal und vieles ist sogar viel besser als vorher also bleib auf jeden Fall dran. Es lohnt sich sehr! Liebe Grüße
