Unsere Nichtraucher Ecke
Liebe Tinkelbell,
halte durch! Ich glaube wir wissen alle wie schwer das ist!! Du bist nicht allein!!
Ich schicke dir eine dicke Umarmung 
und schöne Blümchen!!! Vielleicht hilft das ein klein bisschen!! 
Auch einen dicke Umarmung für Hannes 
hi leute, heut war es richtig mist....ich hab heut für meine verhältnisse einen aufregenden tag gehabt, weiterbildung, ab in die kita und den elternnachmittag über die bühne gebracht.
und grad das letztere ist der größte potenzielle rückfall-stolper-stein durch die nervosität.
normalerweise tröstet mich sonst das nikotin aber heute musste ich das mit mir dem stress und der hektik selbst lösen.
Heut war der 1. tag seit ich aufgehört habe zu rauchen an dem ich lust auf eine kippe hatte.
Ich hab mich gefühlt wie ein Junkie der auf den nächsten Tripp lauert. Im prinzip bin ich das ja auch......noch...habt ihr nen tipp wie das im akuten fall besser zu bewältigen ist? z.B. einen wutball kneten o.ä.?
@ hannes
generell vermisse ich das rauchen nicht und es macht mir nichts aus wenn menschen in meiner nähe rauchen...noch nicht...ich bin so schockiert von mir selbst, dass ich es so gut meistere. ich hoffe das es so bleibt. die rauchentwöhnung lief bis heute total unkompliziert.
und dann heute die situation...ich dachte die heiße phase wäre langsam vorbei.
was ich aber allgemein noch sagen wollte ist "danke" für die liebe unterstützung an alle die das lesen und auch kommentieren...die idee mit dem lesen aber auf rückwärts find ich interessant...das probier ich in jedem fall.
liebe grüße auch an mona
;)
Hallo Mona,
Pfefferminztee soll man ja auch nur ganz selten trinken.
Neulich habe ich gelesen, dass Ingwer den Appetit anregt.
Vielleicht findest du noch eine andere Alternative.
Ich glaube nicht, dass der Reis gegen die Oberweite hilft.
Wenn doch, dann bitte hier Meldung machen.
Ich wünsche dir noch einen schönen rauchfreien Abend.
Liebe Grüße Renate
Hallo Mona,
finde ich gut, dass du Glutamat und Maggi aus deiner Küche verbannen willst.
Bei mir gibt es das gar nicht, aber vielen schmeckt es halt.
Ich habe viele Rezepte, in denen mit Glutamat gewürzt werden soll.
Geht auch ohne, das Essen schmeckt trotzdem lecker.
Selbst gekochte Soßen sind einfach lecker.
Probier es einfach aus, viel Spaß dabei.
LG Renate
[color=blue]Guten Morgen in die Runde, geb erstmal ne Runde 
aus 
Wenn ihr durchstartet und auch den Pfunden den Kampf ansagt, da bin ich gerne dabei , wenns euch recht ist, bin ja seit kurzem Rauchfrei , freu mich sehr drüber, aber schon jetzt über 1 kg drauf... 
was auch ehrlicherweise ganz einfach durch zu viel davon 
und ähnlichem zu erklären ist... aber so kann es nicht weitergehen 
freu mich , wenn ich mitmachen darf 
bis dahin, erstmal einen schönen Tag für alle 
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[color=blue]Huhu in die Runde, freu t mich, wenn der Kaffee geschmeckt hat.
Ich hab auch besser geschlafen, stellt euch vor, werde wach, geh Wc, zieh mich an (also so morgenklamotten zum bevor aus dem Haus gehen) geh wieder ins Schlafzimmer, denke noch, ach wie shcön, bist gar nicht wach geworden die Nacht..
. guck auf die Uhr : 02.20 Uhr ... 
da durfte ich mich jaglatt nochmal hin legen , das war schön 
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[quote="nice65"]
... werde wach, geh Wc, zieh mich an (also so morgenklamotten zum bevor aus dem Haus gehen) ....
[/quote]
:Wie nice!
[Sorry, wir vom Rauchfrei-Team müssen den Link zumindest vorläufig entfernen. Wir prüfen den Inhalt der Seite und stellen den Link ggf. wieder online. Danke für Ihr Verständnis!]
Habe ich eben gefunden. Ist lesenswert!
