Und los gehts!

Hallo Magonie,

bleib jetzt stark. Bei mir war auch der 3te oder 2te Tag sehr hart. Glaube mir danach ist das schlimmste an körperlichem Entzug überstanden.

Also toi toi toi

Mir hat es auch sehr gut getan mich intensiv mit dem Rauchen zu befassen, um damit aufzuhören und auch in der Anfangszeit.

Momentan muss ich sagen, fängt das Thema an mich etwas zu nerven
deshalb beschäftige ich mich nicht mehr so damit. Hinzu kommt, dass man einfach nicht mehr so ein Verlangen hat und automatisch weinger darüber nachdenkt.

Bleib eisern!!!

Grüße
Nobo

Das kenne ich auch und ich muss gestehen, ich telefoniere sehr wenig seit ich aufgehört habe zu rauchen.
Bei anderen Situationen habe ich aber festgestellt, dass der Grusel davor (im Garten ein Buch lesen, mit Freunden Kaffee trinken gehen...) größer war, als ich es dann erlebt habe.

Bleib dran, auch wenn es manchmal kaum auszuhalten scheint. Es lohnt sich.
Und wenn Du miese Laune hast, dann mecker doch hier einfach ein bisschen rum. Wir kennen das alle und können das ab.

Liebe Grüße
Uli

Oh je, im Loch is auch nicht viel angenehmer. Dann blinzel ich mal zu Dir runter und werf ein Seil hinterher. Es wird besser!

Ich hab ständig Kirschtomaten in mich reingestopft und ganz viel Wasser getrunken. Das hilft gerüchteweise, den Körper schneller zu entgiften.
Halte noch ein bisschen durch, die Löcher, in denen man immer mal sitzt, werden kleiner.

Liebe Grüße
Uli

So, jetzt heul ich mal bisschen rum.

Mit Menschen reden oder irgendwie was einkaufen ist tierisch anstrengend.
Wars vorher auch schon, aber jetzt hat das noch mal ne andere ebene.
Merk richtig wie meine Stimme manchmal flattert. Aufregung, andere Atmung , whatever?

Was positives: Merk schon beim Treppen steigen das es was bringt nicht mehr zu rauchen.
Auch wenn ich ab und zu Sport aufm Zettel hatte, nach ner Weile war ich meistens ganz schön fertig wenn ich oben in der Bude war.

Ansonsten quäl ich mir durch den Tag.
Mein verlangen nach Tabak/Zigaretten ist relativ gering. Vielleicht 5-6 mal dran gedacht bzw. das Gefühl gehabt. Ging aber schnell vorbei.
Dafür spinnt der Körper rum, mal hier mal da. dann der Kopf und wieder auf repeat.
Da hilft echt nur Ablenkung.

Jetzt mach ich mir erst mal was zu essen.
Besagte Rohkost (Gemüse) + bisschen Feta und Brot.
Mal sehen ob das meine Stimmung hebt.

Danke euch schon vorab fürs lesen von meinen Ergüssen hier.

[quote="Magonie"]
Musste gerade geschäftlich wo anrufen und was abklären.
Da kommt automatisch die Zigarette ins Spiel und mein Gehirn sucht verzweifelt danach.
Das ist schon ne harte Nummer so am Anfang.
War nicht schön, aber auszuhalten. Auch überstanden.

danke, Nobo!
[/quote]

Ich habe hier ein paar Blätter liegen, da kritzel ich drauf rum beim telefonieren, meist steht da zig mal " malen statt rauchen" oder sonst irgendein Blödsinn.
Das rauchen kam doch immer nur ins Spiel, wenn das Gespräch Routine oder sonstwas ist.

Halte durch geht vorbei, ehrlich. *ischschwör