Tschüss, ihr Ziggis-HALLO FREIHEIT ICH KOMME!!!!!!!!
Hallo Sigi,
ich habe 7 Anläufe in den letzten drei Jahren gebraucht.
Zuletzt sagte ich mir, wenn ich jetzt wieder anfange,muss ich ja doch wieder aufhören und dann beginnt der ganze Sch.... von vorne.
Bei mir war klar:
Die Party ist over. Meine Gesundheit ließ es nicht zu ,weiter zu rauchen.
Ich bin zwar jetzt weit gekommen, hadere aber damit, nicht früher im Leben aufgewacht zu sein.
Zieh es durch.....Risikosituationen vermeiden....aus dem Rückfall lernen...und Dich hier im Forum motivieren (und motivieren lassen).
Mach Dir klar: Die Eine (Zigarette) darf es nicht geben, sonst ist der Rückfall da.
Ich drücke Dir die Daumen. Erstmal für die ersten 14 Tage.
Schöne Grüße
Christian
Moin Sigi!
Schau mal schon ist Tag 4 da!
Herzlichen Glückwunsch! Das Schlimmste hast du schon hinter dir!.
Hallo Sigi,
Respekt! Du kannst sehr stolz auf dich sein. Du bist auf dem richtigen Weg - und jeden Tag wird es ein bisschen leichter NMR zu sein. 
DANKESCHÖN !!!!!!
In meinem 1. Nachtdienst gestern, gab's viele Schmachtmomente , alte Verhaltensmuster, die durchbrochen werden mussten und Sorgen.....ich habe überall Zugang zu Zigaretten, auch zuhause, mein Sohn raucht.....ich hab's mir tatsächlich verkniffen -es stinkt und brennt im Hals....
Sehr gerne. Fühl dich auf die Schulter geklopft.
Wenn man ständig und überall Zugang zu Zigaretten hat, ist es sehr schwer standhaft zu bleiben.
Mein Mann raucht auch. Es ist leider einfacher schwach zu werden, wenn man nur die Hand ausstrecken muss, um in die offen Schachtel zu greifen.
Wenn man sich erst die Schuhe anziehen und loslaufen muss um sich Rauchwaren zu holen ist es umständlicher und es kommt vielleicht gar nicht erst dazu.
Aber Speedy hat Recht. Mit jedem Tag wird es leichter.
Also, heute rauchen wir nicht.
Sondern laufen dem
hinterher.Dann können wir nämlich später mit diesen hier
abtanzen.
LG, Stine
Moin Sigi!
Morgen hast du eine Woche geschafft.
Große Klasse!!
Kuck mal Sigi!
Da steht eine "7". Yeah!!
Herzlichen Glückwunsch!!!
Eine Woche bist du jetzt schon rauchfrei!!!
Das hast du so gut gemacht.
Ich hoffe deine letzte Nacht war nicht so schlimm.
Bei mir würde es nach einer rauchfreien Woche leichter.
Ich wünsche dir, dass das bei dir auch so ist.
LG,
Stine und die anderen drei
