Seit dem 27.02.2013 rauchfrei!!!
[color=blue]Hallo Tini
supi!!!! 
siehst jetzt können wir Dich besser hier finden 
Haste jut jemeistert die Situation,weiterso!!!Hier lesen lenkt gut ab!
Lass Dich nicht vom 
überreden!!!Er wird alles versuchen Dich
wieder rum zu kriegen 
Hier für Dich ein kleiner Glücksbringer
wünsche Dir viel Kraft und Durchhaltevermögen!!!
Liebe Grüße Biggi
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Liebe Tini78,
gratuliere Dir zu 11 rauchfreien Tagen und vor allem Gratulation, dass Du nach diesem Streit weder geplatzt 
noch rückfällig geworden bist. Dafür einen 
Ist allerdings auch nicht ganz fair von Deinem Freund, sich in Deinem Beisein eine anzustecken, oder ist er aus dem Zimmer gegangen?
Ich bin heute den 8. Tag rauchfrei, insofern bist Du mir 3 Tage voraus. Und in dieser Zeit zählt noch jeder Tag.
Also für 11 rauchfreie Tage eine 
von mir!
Liebe Grüße
Katomi
[color=purple]Danke für Glückwünsche 
ich fühle mich sau gut und freue mich riesig über jeden neuen Tag den ich nicht
geraucht habe!!!Es ist einfach so wunderschön nicht mehr ständig an den ollen
denken zu müßen aber wir alle egal wie lange man Rauchfrei ist müßen aufpassen
den der versucht es immer wieder mal bei uns anzuklopfen !!!!
Aber um so länger man Rauchfrei ist um so schneller geht auch der Gedanke wieder weg
vieleicht doch eine zu Rauchen,so jedenfalls bei mir
Und für mich steht echt fest:[/color]
[color=red]Niemals diese gewisse "EINE rauchen!!!![/color]
[color=purple]Liebe Grüße Biggi [/color]
Hallo Tina,
freue mich für Dich, dass Du den Aktuanfall von 
en: unbeschadet überstanden hast. Ich hoffe, in einer extremen Situation wie dem Streit mit dem Partner bringe ich auch die Stärke auf.
Wer weiß, wie oft wir noch so stark sein müssen. Aber bestimmt macht uns dies auch insgesamt stärker
Aber grundsätzlich hast Du Recht. Hätte man dies alles gewußt, hätte man erst gar nicht angefangen, wäre gesünder geblieben und hätte viel viel Geld gespart. Schon verrückt, dass der Körper freiwillig Gift haben will.
Aber ich stoße mit Dir darauf an, dass Du diese Situation gemeistert hast.
Liebe Grüße
Katomi
Hallo Tini,
ein 2. Kind ist bestimmt eine ganz tolle und starke Motivation mit dem Rauchen aufzuhören. Bei mir ist es dann schon eher das Enkelkind, welches mir unverblümt sagt, dass es eckelig ist, wenn ich rauche. Da muß man schon etwas schlucken. Aber sie freut sich jetzt sehr über jeden Tag der mich weiter von der Zigarette wegbringt.
In diesem Sinne - Wir packen das! Und das einzige was raucht sind unsere Männer oder 
Ich wünsche noch einen schönen rauchfreien Abend.
Lg Katomi
Guten Morgen,
wir aus dem "Glückstag-Thread" hatten das Problem so um den 8. Tag. Bei mir war es auch so, dass ich an diesem Tag das Rauchen mal wieder beweinen wollte/musste. Nach diesem Tag ging es dann aber extrem aufwärts und dieser meldete sich kaum noch. Danach gab es dann um den 20. Tag noch einmal so einen beschwerlichen Tag, aber auch dieser ist nun rum und es ist besser!
Du schaffst das, musst nur schön stur bleiben. Versuche vor allem ihm nicht so viel Platz in deinem Kopf einzuräumen (ablenken, ablenken ...)
Hallo Tini,
was versprichst du dir denn von dieser Zigarette? Was kann/soll sie dir bringen?
Eigentlich kennst du die Antwort selbst! Es bringt dir nichts, es bringt dir
- einen schlechten Atem
- stinkende Klamotten
- fiesen Husten
- mehr Infekte
- gelbe Fingernägel
- schlimme Krankheiten
- weniger Kohle im Portemonnaie
und hier könnte man endlos weitermachen. Die Zigarette tut dir nicht gut, das gaukelt dir nur die Sucht vor, in Person der hier:en:
Hier könnte man endlos weiter machen. Hast du Allan Carr "endlich Nichtraucher" gesehen. Das ist bei you tube eingestellt und kann dort kostenlos angeschaut werden.
Mir hat es anfangs, als es ganz schlimm war geholfen.
Wenn das alles ist, gerne! Schau dir den Film ruhig mal an, der ist gut gemacht und geht auch nur etwas über eine Stunde. Ich hatte mich damals mit dem Laptop ins Bett gelegt und mir gemütlich den Film reingezogen. Das war echt gut und tat vor allem gut.
Und lass dich von deinem Freund nicht ägern. Der sollte dir jetzt die Hand reichen, dich unterstützen. Mein Mann hat mir in den ersten Tagen die Welt zu Füßen gelegt und mir geholfen, wo er nur konnte. Allerdings ist er auch ein Nichtraucher und freut sich jeden Tag, dass ich nicht mehr rauche.
Ich drücke dir die Daumen!
