Seit dem 01.01.2014 keine mehr geraucht
Hallo,
Ich habe zwar 6-10 Stück am Tag geraucht, das hat mich aber schon immer gestört und jetzt:
Yuhhuu mein vierter Tag ohne Zigarette!! 
Bin nach den Feiertage, seit drei Tage wieder am arbeiten.
Gerade bei der Arbeit hatte ich es mir schlimmer vorgestellt......
Meine Befürchtungen waren, dort es nicht durch zu stehen.
Aber bis jetzt alles tutti.....
Und soll euch was verraten?
Es geht mir erstaunlicherweise super.
Nur das mit dem Hunger..... Aber ist erstmal Nebensache.
Hauptsache erstmal weg von den Mist..
Gruß
dann hoffen wir mal, dass es so bleibt.
bei mir läufts ok sagen wir mal.
heute ist tag 4 und leicht ist was anderes. aber machbar ist es. ich versuche dann immer bewusst an was anderes zu denken. meist klappt das. nur habe ich im mund dieses gefühl, dass ich heute noch geraucht hab und schmachter nach der nächsten habe (obwohl ich ja ein paar tage nicht geraucht habe).
wenn das wieder weggeht wäre super 
bin noch jung und hab schon viel zu lange geraucht und wirklich angst vor erkrankungen.
aber in gesellschaft nicht wieder rauchen, ich weiß nicht, ob ich es schaffe. aber vielleicht ist es ja doch weniger schlimm und bald gehts mir wie dir hoffe bei dir bleibts so.
lg
Soooo.....
Ich bin seit 7 Tage Nichtraucher!!! *jubel*
Ich bin ganz besonders stolz auf mich, 
Ich habe einfach von jetzt auf gleich aufgehört!
Jetzt rauche ich seit 7 Tagen nicht mehr... und könnte mir in den ***** beißen, dass ich es nicht schon viel eher getan habe... zumal ich jetzt weiß, dass es eine reine Kopfsache ist!
Körperlich abhängig!??! Never! Leute... es ist reine Kopfsache!
Ich habe seit 30 Jahren Tag täglich 1/2 - 3/4 Schachteln platt gemacht.... es ist wirklich reine Kopfsache!
Ich gehe sogar bewusst mit meinen " rauchenden Kollegen" in den Pausen, irgendwie stört mich das gar nicht.
Habe in der erste Woche die totalen Fressanttacken auf Süßigkeiten.
Ich werde wahrscheinlich Gewichtsprobleme bekommen, aber egal, erstmal rauchfrei sein und dann.....
So.... das ist das, worauf ich momentan sehr stolz drauf bin und mich selber auch mal loben muss...
Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit... :lol
Hallo Lokoh,
das liest sich echt gut bei Dir und Du kannst zu Recht stolz sein. Ich bin auch ganz frisch Nichtraucher, tue mich wohl aber etwas schwerer damit, von den Kippen loszulassen. Nach gut drei Tagen traue ich dem Frieden noch nicht so richtig. Dass es in erster Linie aber eine Kopfsache ist, da stimme ich Dir zu. Mit Fressattacken habe ich auch zu kämpfen. Mit den Kilos hatte ich noch nie in meinem Leben Probleme .... toi toi toi das es so bleibt.
Schöne Grüße
Mirko
Hallo Lokoh,
da kannst du vollkommen zurecht mächtig stolz auf dich sein, sieben Tage auf einen Streich geschafft ohne den Glimmgiftstängel.
Viele hier sagen: erst rauchfrei, dann bauchfrei, also machst du auch das richtig.
Du sagst: Ich werde wahrscheinlich Gewichtsprobleme bekommen, aber egal, erstmal rauchfrei sein und dann.....; vielleicht schaffst du es, zm Teil Obststücke oder zuckerfreie Bonbons und Kaugummis zu vertilgen. Viel Übergewicht loszuwerden ist nämlich auch nicht gerade Zuckerschlecken, im wahrsten Sinne des Wortes. 
Daumendrückende Andrea
Dreh komplett durch. 
Die erste arbeitswoche ist überstanden.
Und bis jetzt immer noch kein Problem.
Dass ich mich vorher nicht getraut hab mit dem Mist auf zu hören,
kann ich gar nicht verstehen.....
Also Leute, traut Euch!
Es lohnt sich in mehrfachen Hinsicht:
Gesundheit mit mehr Sport 
Geldsparen 
ein:
Und mehr Freude am Leben 
:
Gruß
Hallo Lokoh,
herzlichen Grlückwunsch zur ersten rauchfreien Woche. Ich habe nach fast 2 Monaten Nikotinabstinenz vorgestern aus reiner Dummheit und Albernheit wieder angefangen. Ich ärgere mich unheimlich. Möchte morgen früh wieder mit dem Nichtrauchen beginnen und hoffe auf Unterstützung hier im Forum, wie gehabt.
Dir weiterhin alles Gute und ein rauchfreies Jahr.
LG Ellilein
auch hier ein HALLOOO Elfriede,
"Unterstützung" ist mein zweiter Vorname
Lieben Gruß
Meikel
Hallo Elfriede,
Du schafft es, tschacka.
Es ist keine Dummheit "mal" rückfällig zu werden,
Entscheidend ist doch, und das ist meine Meinung ,
Dass Mann/Frau auf Dauer, von den Glimmstängel weg kommt.
Nicht alle schaffen das, von X Zigaretten auf Null runter zu kommen.
Ich glaube auch, das man im Leben genügend Stress hat und nicht noch mehr braucht,
Und du weißt ja, stress = Kippe an
Also, Keep cool and Try it again....
Gruß
