seit 2 Monaten intensiver Wunsch
Hallo ihr Lieben,
ich möchte mich auch mal kurz in der Runde des Forums vorstellen und erhoffe mir eventuell paar aufbauende Worte, wenn ich dann tatsächlich endlich aufgehört habe.
ich bin 29 jahre, rauche mittlerweile bestimmt schon fast 18 jahre und es nervt mich einfach nur noch.
der hauptgrund sind eigentlich die körperliche abhängigkeit und ich möchte für mein kind aufhören. er wird im september 3, ab da funktioniert das langzeitgedächtnis und ganz ehrlich, ich möchte nicht, das er sich jemals dran erinnert, das ich geraucht habe. wenn er es auf den bildern sieht, finde ich es nicht ganz so schlimm, ich will aber en gutes vorbild sein.
also, ich habe mich für die methode mit den schüssler salzen entschieden.
viell hat jemand ja schon erfahrung damit gemacht?!
bis jetzt habe ich mit der nummer 2 und 7 gute erfahrung gemacht, wenn ich nicht mehr auf arbeit rauche. diese leere, oder kribbeln, ich kann das gefühl kaum beschreiben, was da in meinem körper vor sich geht,, wenn das dringende bedürfnis durchkommt.
dieses gefühl ist damit relativ schnell weg, nur der gedanke bleibt. meistens gebe ich dann nach 3-4 stunden nach und gebe meinem kleinen monster names pac-man seinen willen.
ein richtiges datum zum aufhören habe ich nicht. ich versuche es jeden tag aufs neue. ich habe mir geschworen, bis zum september nicht mehr zu rauchen. allerdings habe ich auch jetzt schon den wunsch, nicht mehr zu rauchen.
die salze zur entgiftung des körpers sollten heute im briefkasten liegen. ich freu mich drauf.
jetzt eigentlich zum eigentlichen problem.
wie überbrückt ihr diesen verdammten morgen. am tage nicht zu rauchen finde ich nicht ganz so schlimm, aber dieser morgen, nach dem aufstehen. ich bin echt verzweifelt.
habt ihr viell einen tip für mich?
Hej,
ich habe mich hier noch gar nicht vorgestellt im Forum aber auf deine Frage möchte ich kurz antworten: Ich rauche nun seit 13 Tagen nicht mehr. Ich habe das mit dem Morgen so gelöst, dass ich später aufstehe. Und zwar so spät, dass ich durchaus etwas in Zeitdruck gerate. So habe ich keine Zeit zu rauchen bzw. überhaupt daran zu denken weil ich nur im Kopf habe mich schnell fertig zu machen weil mein Bus kommt 
Gruß
Hallo,
ich hab in der Anfangszeit meine erste Zigarette wie folgt "ausgeblendet"
Hab mir meinen Becher Kaffee genommen und hab im Wohnzimmer ( hab sonst immer in der Küche gesessen) hier in der Community gelesen oder geschrieben. Hat echt gut geholfen.
LG Candy
das wäre sicher eine super möglichkeit. diese werde ich morgen früh direkt mal ausprobieren.
irgendwie bin ich sehr aufgeregt, postiv aufgeregt und nervös zugleich, schaffe ich es auch tatsächlich.
aber hey, andere haben es auch geschafft, warum nicht auch ich?!
Schakkkkaaaaaa...
Hallo kleinClaudi,
schön, dass du nun auch im Boot sitzen möchtest und herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluss....
Auch ich hatte in der Vorbereitungszeit Unsicherheiten, Angst und Mr. 
hat mich immer wieder versucht, von meinem Vorhaben abzulenken....
So schlimm ist es doch nicht... Das bisschen rauchen.... so viele Andere tun es auch...
Aber lass dich davon nicht beirren... der hat nur Panik, dass ihm bald die Nahrung ausgeht... Heute ist mein 4. rauchfreier Tag und wenn ich das schaffe, schaffst du das bestimmt auch. So viele sind hier und helfen dir
Und allen ging/ geht es genau so und sie machen (oder haben es) genau so durch...
Freu dich drauf, dir dein Leben bald nicht mehr von Kippen bestimmen zu lassen
LG Lupa
also gekauft habe ich mir heute noch die schüßler Salze als starterpaket, ne Packung möhrchen und natürlich ein Getränk mit Geschmack!
dann kann es also morgen planmäßig starten. mein Mann macht mehr oder weniger mit. ab morgen bis nach unserem Urlaub, also der 7.4. ist rauchfrei! er ist nicht ganz davon überzeugt, aber wir werden uns keine Zigaretten kaufen, wenn er schnorren will, bitte, aber nicht in meiner Gegenwart! so wird es klappen.
der plan für morgen steht und ich hoffe auf gutes gelingen!
falls jemand Interesse an den Salzen hat, ich hab's ausprobiert und bin der Meinung, das es funktioniert! morgen kann ich mehr berichten
Hallo kleinClaudi,
ich wünsch Dir viel Kraft für morgen. Du musst es nur ganz stark wollen, dann klappt es auch.
Wenn der zu stark wird - les hier im Forum wie man am besten damit umgeht - oder schreib Dir hier Deine Gefühle von der Seele
LG Candy
bei uns in der Apotheke hatten sie die Nr 1-12 in einem Paket )
(100, für den Anfang ausreichend) für knapp 38€...
ich habe die letzten 3 Tage auf Arbeit das Rauchen eingestellt und dafür mir immer, wenn diesen Gefühl im Bauch aufkam, jetzt eine Rauchen, 5 Tabletten von der 7 nacheinander in den Mund gesteckt und unter die Zunge gelegt. die ersten 2 Minuten verstärkt sich das Gefühl, danach ist es weg. war echt ne tolle Erfahrung. nun habe ich mir, aus Erfahrung einer anderen nichtmehrraucherin einen plan aufgestellt, der gleichzeitig die Entgiftung fördert, damit die Sucht schneller vorbei ist. zumindest dieses komische Gefühl.
Es gibt eine Schüsslersalzkombination, die eine Suchtentwöhnen erleichtert:
Salz Nr.2, Nr. 7, Nr.8, Nr. 10
Nr.2 in D6 bis zu 12 Tabletten täglich am besten morgens und abends
hilft bei Nervosität, Unentschlossenheit und Erschöpfung
Nr. 7 in D6 mehrmals täglich 5-10 Tabletten hilft am besten früh morgend und nachts - entspannt, DAS Mittel zur Suchtentwöhnung, übrigens auch bei Schnullerentwöhnung und Abstillen geeignet!
Nr. 8 in D6 eine am Abend oder in der Nacht- reguliert den Feuchtigkeitshaushalt, auch toll bei der Hitze!
Nr. 10 in D6 morgens drei und abends drei. Dieses biochemische Salz wird extrem wurde extrem beim Rauchen verbraucht und hilft beim
Entgiften.
Die Tabletten im Mund zergehen lassen. Am kostengünstigsten sind die von der Firma [Firmenname vom rauchfrei-team entfernt], auch besserer Trägerstoff als bei denen von der [Name vom rauchfrei-team entfernt].
Hab's jetzt nochmal fix rauskopiert! in der Apotheke sagte man mir allerdings, das die von [Firmenname vom rauchfrei-team entfernt] besser sind. also habe ich diese Marke gewählt, sind aber auch etwas teurer!
und so sieht mein Einnahmenplan aus
morgens 5x die 2
5x die 7
mittags 3x die 10
5x die 7
nachmittags 5x die 7
abends 5x die 7
6x die 2
3x die 10
nachts 1x die 8
1x die 2
das mit der zwei hat den Grund, das man die 8 nie alleine einnehmen soll.
Änderung je nach Reaktion des Körpers
die 7
nehme ich dann nochmal nach Bedarf, falls ich es gar nicht aushalte
Kommentar vom rauchfrei-team: Bitte erwähnen Sie in Zukunft in Ihren Beiträgen keine Medikamentennamen und/oder Herstellerfirmen. Da es sich hier um homöopathische Produkte handelt, lassen wir Ihre Empfehlungen stehen. Doch eigentlich ist medizinische und rechtliche Beratung im Forum verboten (Forumsregel 8. Verbote). Danke für Ihr Verständnis!
mir ist gerade tatsächlich aufgefallen, das die Zigaretten teuerer geworden sind. letzte Woche habe ich 4,60€ bezahlt, heute 4,90€...ok...juckt mich ja nicht mehr, hoffe ich...
