schwache nerven
Hallo Gabi,
wie geht`s ?
Ich hoffe der 
lässt dich etwas mehr in Ruhe !
Melde dich mal mit einer kurzen Info
... wünsch dir `nen schönen Wochenanfang
Werner
Hallo Gabi,
du kannst nicht jedem Raucher aus dem Weg geh`n, wichtiger ist das diejenigen wissen dass du damit am Sonntag aufhörst und dich nicht nach dem TagX mit einer Zigi zu verführen suchen (würde glaub ich kein vernünftiger Raucher machen, der`s weiss).
Wie du schon geschrieben hast, am meisten zählt dein Willen.
...und Kaugummi ist `ne tolle Sache, nehm ich auch 
Du schaffst das, du wirst sehen ! [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_014.gif[/img]
Werner
hallo ihr lieben!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ja ja der entzug-macht mir zu schaffen. jammer jammer-
ich hatte die woche ja noch den inhaler benutzt aber witzigerweise nur e i n e patrone am tag!!! in der gebrauchsanweisung steht, dass beginnende nichtraucher so zwischen 10 und 16 patronen brauchen!!!!!!!!!!!!!!!!
dann kann man s doch gleich sein lassen. meine family lacht sich schräg,wenn ich auf diesem inhaler rumnuckel.
aber idiotischerweise hat mir das ungemein geholfen. ihr wisst ja,einbildung ist auch ne bildung
j 
also so gaaaaanz langsam nehm ich das mittag intensiver wahr-aber heisses essen oder trinken geht nicht mehr,irre oder?? sonst konnt ich kaffe bei 100 grad trinken,habe mir durch die ganzen bolschen essen und zahnpflege kaugummi meine zunge aufgeschorft.
aber egal. auch das kriegen wir hin also so richitg schmacht hatte ich gar nicht sondern ehe r die unangenehmen nebenwirkungen wie verd.störungen pickel 
schluckauf, sodbrennen und so was.
ja und nen nervöses hemd bin ich auch geworden.ich hoffe, das legt sich wieder. ihr habt mir so toll geholfen, ohne euch ,wer weiss???
ich hoffe sehr dass die 2. woch e auch gut anfängt. und für euch lieben dank -rauchfreie grüße
gabi
Hallo Gabi,
auch von mir ein herzliches Willkommen, habe Dich leider erst jezt
entdeckt, sorry. Ich denke das wichtigste ist erst mal tiiiiiiiief
durchatmen. Du befindest Dich in der Vorbereitungsteit, am 07.06. hast
du Deinen Ausstiegstag gewählt, wenn ich das richtig Verstanden habe.
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu diesem Schritt . Nervös
zu sein, wenn man das Rauchen lassen möchte, ist ja normal. Aber Du
kannst Dich auch sehr freuen über Deinen Entschluss. Du hast nichts
zu verlieren, im Gegenteil. Ich denke Dein Arzt wird Dich auch in der
Zeit des Ausstiegs begleiten, immerhin möchtest Du Dich ja von einer
Sucht befreien. Nutze die restlichen Tage um Dich in RUHE
vorzubereiten. Die meisten Tipps zu diesem Thema hast Du ja schon
bekommen. Sei aber nicht traurig, dass für Dich nur Nicotinkaugummis
in Frage kommen. Dieser Inhalator ist wiederlicher im Hals, als 100
Kaugummis auf einmal. Du verpasst da nichts. Jetzt mach Dir die
Vorbereitungszeit noch so schön wie es Dir möglich ist . Wenn Du
reden/schreiben möchtest - ein lieber Leidensgenosse ist meistens hier
in diesem tollen Forum.
Liebe Grüße
Julia 
(21 Tage rauchfrei)
Hallo Gabi,
auch bei mir schaut zur Zeit häufiger vorbei
.... hatte schon gehofft er hat mich vergessen 
Was tun wir ????
Eins ist klar ....... auf keinen Fall nachgeben und rauchen !!!
Ich lutsch halt wieder mehr Bonbons und versuche nicht an Zigi`s zu denken.
Wünsch dir trotzdem ein schönes rf-Wochenende
... und bleib stark
Werner
Hallo Gabi,
auch von mir ein herzliches Willkommen, habe Dich leider erst jezt
entdeckt, sorry. Ich denke das wichtigste ist erst mal tiiiiiiiief
durchatmen. Du befindest Dich in der Vorbereitungsteit, am 07.06. hast
du Deinen Ausstiegstag gewählt, wenn ich das richtig Verstanden habe.
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu diesem Schritt . Nervös
zu sein, wenn man das Rauchen lassen möchte, ist ja normal. Aber Du
kannst Dich auch sehr freuen über Deinen Entschluss. Du hast nichts
zu verlieren, im Gegenteil. Ich denke Dein Arzt wird Dich auch in der
Zeit des Ausstiegs begleiten, immerhin möchtest Du Dich ja von einer
Sucht befreien. Nutze die restlichen Tage um Dich in RUHE
vorzubereiten. Die meisten Tipps zu diesem Thema hast Du ja schon
bekommen. Sei aber nicht traurig, dass für Dich nur Nicotinkaugummis
in Frage kommen. Dieser Inhalator ist wiederlicher im Hals, als 100
Kaugummis auf einmal. Du verpasst da nichts. Jetzt mach Dir die
Vorbereitungszeit noch so schön wie es Dir möglich ist . Wenn Du
reden/schreiben möchtest - ein lieber Leidensgenosse ist meistens hier
in diesem tollen Forum.
Liebe Grüße
Julia (21 Tage rauchfrei)
Hi Gabi,
das wird schon, du bist mir ja eine, wieviel Bonbons und Kaugummis hast denn gegessen. Und die Nebenwirkungen gehen ganz gewiss auch bei dir schnell vorbei, bloß bleib dabei, es ist so viel schöner geworden, kein Husten, mehr Energie, du kannst so stolz auf dich sein. Drück dir die Daumen und machs mal gut, auf eine 2 Woche rf.
LG Uta
du hast u.a. geschrieben:
[quote=gballl]
ich find dieses forum super-spitzenklasse. manchmal schmunzel,manchmal heul und würg aber ganz oft motiv.schub!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ihr seid spitze!!!
hach ich bin richig euphorisch und fühl mich gut. gebe die guten feelings an alle,die sie grad brauchen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! [/quote]
Klasse liebe Gabi, dass du dich so gut fühlst und uns allen hier auch noch so ein super nettes Kompliment machst!
Das Kompliment gebe ich aber gleich mal wieder zurück!
Du machst das bisher nämlich alles ganz spitze!
Wegen der Verdauung kann ich dir leider keinen Tipp geben, hatte das zum Glück nicht (obwohl ich "fest" damit gerechnet hatte)! War ich auch total froh drüber!
Aber das Problem ist sehr verbreitet und genau, lese z.B. bei cwuschel nach!
Alles Gute und viele Grüße, Petlupa
Hallo Gabi,
ich glaube, bei Dir war ich noch gar nicht, um Dich willkommen zu heißen - also erstmal ein herzliches [img]http://www.smilietv.philaforum.com/upload/36/1207297814.gif [/img] - ich war in letzter Zeit nicht so oft im Forum.
Es geht Dir nicht gut, Du armes Kerlchen ? - [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Sonstige/smilie_sonst_036.gif [/img] ja das mit dem Entzug ...
Habe ich das richtig verstanden, dass Du den Inhaler mit Nikotin benutzt hast ? Wenn ja, dann bist Du immer noch mitten im Entzug und musst da durch ! Aber selbst wenn nicht, dann bist Du doch immer noch in der Anfangsphase - da ist sowieso alles erlaubt, jammern, schreiben, toben, weinen [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Traurig/smilie_tra_160.gif[/img] - je nachdem, wonach Dir zumute ist !
Was Du jetzt tun sollst? Kaugummis ohne Zucker kauen, Salzletten knabbern, tief Luft inhalieren mit oder ohne Strohhalm, der Effekt ist der gleiche und ganz viel ablenken und beschäftigen - im Forum viel Schreiben und damit 2 Hände beschäftigen hilft auch jede Menge und ganz viel bei uns lesen gibt Dir auch Kraft.
Durch dieses Jammerland musst Du jetzt durch [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Berufe/smilie_be_046.gif[/img] aber immer schön geradeaus - und Du schaffst es - es ist eine nicht übermäßig tolle Zeit aber sie ist zu überleben und Du wirst ja danach reichhaltig verwöhnt - aber dafür brauchst Du noch jede Menge Geduld und Durchhaltevermögen.
Ich schicke Dir auf jeden Fall ganz viel Kraft und wünsche Dir trotz des Kämpfens ein schönes rauchfreies Wochenende ! LDG Angie
Hey Gabi,
helfen soll auch morgens auf nüchtern Margen eine halben lieter kalte Apfelschorle! Mir persönlich helfen diese kleinen Pro-biotischen Drinks sehr gut! Jeden morgen einen und es flutscht! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img]
Aber lese auch ruhig bei cwuschel was unsere liebe biddy schon schrieb!
Sag dann mal bescheid was geholfen hat!
Lg und [img]http://www.cosgan.de/images/midi/muede/d025.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/muede/b030.gif[/img] dat Sabrinsche
