Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Rückfall nach 10 Jahren, auf ein Neues
Hallo Eule
Ganz schön frech dein Suchtgedächtnis und vor Allem sehr mächtig. Julizug ist sch bald abgefahren....dick werden wie ein Weinfass, keinen Alkohol mehr.....der gesamte Spaß am Leben ist dahin. Vielleicht doch lieber rauchen?
Nein...sicher nicht. Du wärest nicht hier, wenn du davon überzeugt wärst.
Wirf dein gesamtes Rauchzubehör weg. Und lebe ab sofort ohne das. Es ist eine riesige Befreiung. Du weißt es doch ganz genau. So höre auf deine innere Stimme und fang an mit dem Aufhören.
Liebe Grüße Klaus
Hallo Eule,
Erstmal ein herzliches willkommen hier im schönen Forumshausen.
Es war eine gute Entscheidung sich hier anzumelden! Mit der Gemeinschaft ist es viel leichter mit dem Rauchen aufzuhören. Mir hat es jedenfalls sehr geholfen
.......und ich habe damals 17 Jahre lang nicht geraucht und bin wieder angefangen. Gefühlte 100 mal versucht aufzuhören aber dann in diesem Forum habe ich es geschafft.
Auch du kannst es wieder schaffen!
....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel
"ICH WILL" und "ICH KANN"
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag 
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
Elli
Schönen guten Abend, ich gebe mal nen kurzen Zwischenstand.
Ich dampfe jetzt seit ca. 2 Wochen noch so ein bisschen vor mich hin. Leider habe ich den endgültigen Absprung noch nicht geschafft, aber ich bleibe dran und möchte auf jeden Fall auf den Augustzug noch mit aufspringen. Trotzdem ich mich selbst betrüge mit diesen E-Sticks, bin ich die Zigaretten und den Gestank schon mal los. Rieche auch schon wieder bei anderen Raucher, wie eklig das ist. Das möchte ich nicht mehr. Ich habe mir noch Nikotin Lutschtabletten besorgt. Ich weiß, dass dies nicht ideal ist, aber die Panik mit garnix ist noch größer im Moment. Ich kenne es ja noch von früher und habe einen Heidenrespekt vorm Entzug. Blöd, was das Suchthirn einem erzählt 
Zudem lese ich regelmäßig hier fleißig mit. Das motiviert mich sehr. Ich werde es schaffen und weiter berichten, LG , ihr helft mir und anderen alle so sehr, Danke dafür.
Eule25
Liebe Eule, tapfer ist das, wie Du das angeht, obwohl Dir das so Angst macht. Sei Dir versichert, Dein Entschluß ist das Beste, was Du für Dich tun kannst. Alle Hilfsmittel, die Dir zum Rauchstop verhelfen sind erlaubt. Viele haben das mit Pflaster, Spray, Kaugummis oder Pastillen geschafft. Das ist kein Selbstbetrug. Es kann helfen Dich zu stabilisieren. Da muss jede ihren Weg finden. Und der ist dann richtig. So einfach ist das. Ich sende Dir mal ein Päckchen Mut und Zuversicht LG Karola
Hallo Eule!
Mir haben Kaugummis beim letzten Entzug sehr geholfen. Ich war dann über 10 Jahr rauchfrei, bevor es mir wie dir erging. Also bin ich auch wieder hier 
Spricht doch gaaaar nix gegen Lutschtabletten! Alles besser als Rauch oder Dampf ..."nicht ideal" ist nur, was nicht hilft 
Schmeiss alles weg, was du nicht mehr brauchen möchtest und los gehts! Wäre doch gelacht, wenn wir nicht nochmal 10 Jahre schaffen würden!! Aber erstmal nur heute.. dann morgen und dann sehen wir weiter 
Hallo Katerliesel,
Danke für deine aufmunternden Worte. Das tröstet mich etwas, dass ich nicht die Einzige bin ,nach so langer Zeit wieder in die Falle zu tappen 
Unglaublich ist das eigentlich
Dabei war das Thema die ganzen letzten Jahre überhaupt nicht mehr präsent. Aber gut, bin selbst schuld und muss da nochmals durch. Irgendwie. Ich werde weiter berichten.
LG Birgit
Hallo Birgit,
mir ist das tatsächlich auch passiert.
Anfang 30 habe ich schon mal komplett aufgehört, dann war ich so 12-15 Jahre rauchfrei und, jetzt kommt’s, habe ich zwanzig Jahre wieder geraucht. Das nenn ich mal Dummheit . Gut dass du das jetzt so schnell wieder angehst.
Vor dem Entzug habe ich auch richtig Angst gehabt und er war und ist bei mir auch wirklich eine Herausforderung, vor allem psychisch.
Mittlerweile geht es schon etwas besser.
Ich wünsche dir viel Kraft und Mut beim Einstieg und beim Durchhalten.
Liebe Grüße Barbara
N'abend an alle, ja, ich hatte mich ziemlich rar gemacht hier, weil ich eben immer noch nicht den Absprung gewagt hatte. Ich hatte ja dummerweise im letzten Frühjahr wieder angefangen zu rauchen und im Spätsommer umgestellt auf E-Vapes. Das hatte ja "gut geklappt", hab ja keine ekligen Zigaretten mehr geraucht und sollte ja nur als kurzer Übergang zur kompletten Abstinenz herhalten. Tja...die Monate vergingen, ich schob es ständig vor mir her.. bis komischerweise die Zigaretten im Dezember wieder aktuell wurden, weil das Nikotinmonster der Meinung war, dass es diese verschiedenen Gemacksrichtungen in den E-Liquids nicht mehr ertragen konnte
Nun gut, dann habe ich die Gelegenheit endlich beim Schopf gepackt und bin jetzt am 4. Tag ohne alles angelangt. Alles entsorgt bzw. verschlossen und den Schlüssel einer Vertrauensperson überreicht.
Ab und zu könnte ich ausflippen für wenige Minuten, ansonsten ist das Nikotinmonster noch relativ gnädig. Ich möchte mich jetzt gerne dem Januar-Zug anschließen, drückt mir die Daumen, dass ich diesmal dran bleibe. Ich hatte es ja damals auch geschafft mit eurer Unterstützung.
LG Birgit
Liebe Birgit,
ich finde es super, dass du wieder durchstartest und ich finde es unglaublich mutig und ehrlich, ein Wohnzimmer mit diesem Titel zu eröffnen. Das führt uns allen vor Augen, dass es nie wirklich vorbei ist und wir für den Rest unseres Lebens vor dieser Aufgabe stehen. Danke dafür.
Gott sei Dank tut das Bestehen dieser Aufgabe immer weniger weh und fällt immer leichter. Wir müssen aber aufmerksam bleiben.
Du hast es schon einmal geschafft und du wirst es wieder schaffen.
ich finde es super, dass du wieder durchstartest und ich finde es unglaublich mutig und ehrlich, ein Wohnzimmer mit diesem Titel zu eröffnen. Das führt uns allen vor Augen, dass es nie wirklich vorbei ist und wir für den Rest unseres Lebens vor dieser Aufgabe stehen. Danke dafür.
Gott sei Dank tut das Bestehen dieser Aufgabe immer weniger weh und fällt immer leichter. Wir müssen aber aufmerksam bleiben.
Du hast es schon einmal geschafft und du wirst es wieder schaffen.
Danke für die aufmunternden Worte und ja, ich glaube das Suchthirn bleibt ein Leben lang bestehen, hab ich ja jetzt auch gelernt
Ich wog mich nach 10 Jahren so in Sicherheit, reine Dummheit mal wieder eine zu rauchen. Aber auch wenn ich jetzt liebend gerne zur nächsten Tanke laufen würde, weiß ich noch genau wie schön und entspannt es als Nichtraucher sein kann, da will ich jetzt wieder hin.
