Rudolfs Rauchfreiprojekt
Lieber Rudolf!
Das ist schade. Du hattest doch schon einiges geschafft.
Ich habe dich so bewundert, dass du den Start gemeistert hast.
Warum meldest du dich jedes Mal ab?
Ei neues Wohnzimmer genügt vollständig.
Jetzt wünsche ich dir viel Erfolg bei deinem Projekt.
Diesmal werden es wieder ein paar Tage mehr.
Bestimmt schaffst du es ganz rauchfrei zu werden.
Viele Grüße
Ulrike
Was war der Grund? Woran ist es gescheitert?
Analysiere und lege dir Lösungen bereit, damit du dieses Mal vorbereitet bist...
[quote="Newsjunk71"]
Es war kein spezieller Grund, ich wollte einfach rauchen.
[/quote]
Du wolltest rauchen? Du hast doch eine Woche lang durchgehalten - weil du aufhören wolltest?
Was denn nun?
Sturdolf oder nicht?
[quote="Newsjunk71"]
Ich hatte auf Nikotinpflaster aufgehört, dann kam ein Lieferengpass bei den im Internet bestellten Pflastern und ich bekam dadurch wieder Schmachter, weil ich kein Pflaster hatte.[/quote]
Ausrede. Aber du schadest immer nur weiter dir selbst. Ist dir klar, oder.
Rudolf, heißt das im Umkehrschluss, dass du bis zum Erhalt der neuen Pflaster erstmal weiterrauchen wirst?
Meikel
Hallo Rudolf,
wieder mal s c h a de - schade ums Geld, schade um die verbrauchten Pflaster, schade um all die Mühe, die sich die Mitstreiter hier gegeben haben.
Wie ich Dir schon einmal geschrieben habe bleibt für mich der Eindruck, dass Du viel lieber rauchst als in der nächsten Zeit Nichtraucher zu werden. Du erhöhst Dir selbst Deinen Erfolgsdruck ungemein und aus meiner Sicht kann das so leider nichts werden.
Warum verlegst Du Deinen erneuten Rauchstopp nicht z.B. auf den 06.Januar und bis dahin schaust Du Dich weiter entspannt im Forum um und planst so Deine neue Strategie; besorgst Dir ausreichend Pflaster, legst für Dich konkrete Ablenkungsmanöver fest, überlege wie Du diese dann auch wieder reduzierst...... und, und, und........
Denk drüber nach, denn die 13 Ziggis heute sind schon ein Brett...............
Ich drück Dir die Daumen, wie immer Du es auch wieder angehen möchtest.
Liebe Grüsse und einen entspannten Abend
Sulalu
Hallo Rudolf,
ich glaub’s nicht, Du hattest Lust zu rauchen, willst aber aufhören und machst nicht mal den harten Hund?
Von alleine gehts wohl nicht.
Kann nicht mehr motivieren, ist mir ein bisschen zu einfach gedacht.
Viel Erfolg für dich und ein schönes Weihnachtsfest.
LG Gabi
Alles Gute für deinen Lebensweg
Und wie verlief deine Abstinenz zwischen 15:00 und 16:24?
Also Rudolf,
ob du mir glaubst oder nicht, ich habe auch unzählige Male "aufgehört" und bin wieder umgefallen. Meine beste Freundin damals hat auch nicht mehr reagiert, wenn ich wieder mal feierlich verkündigte: ich habe aufgehört. So von 22:30 bis 9:00 am nächsten Morgen. Aber weißt du was: es hat bei mir geklappt, also kann es auch bei dir immer noch klappen. Wen könntest du denn zu deiner Unterstützung noch ins Boot holen? Vielleicht einen guten professionellen Suchtberater?
Daumendrückende Andrea
