Rauchfrei in den Sommer- Junizug 2020
Hallo ihr Lieben
Ich wollte mich auch mal wieder zu Wort melden.
Hallo an alle Neulinge aus der letzten Woche
Ich war eine Woche im Urlaub und hab den Harz unsicher gemacht. Jetzt starte ich frisch und motiviert in die neue Woche
Auch wenn es Hart wird, ihr schafft das, ganz sicher Und es wird besser – ehrlich!
Ich bin jetzt bei Tag 30 und ich fühle mich wirklich gut. Die Gedanken an eine Zigarette sind viel weniger geworden und auch nach dem Essen oder bei bestimmten Trigger-Situationen denke ich danach schon gar nicht mehr über eine Zigarette nach.
Am Samstag war ich auf einer Hochzeit und es gab ziemlich viel Alkohol, da muss ich zugeben ist es mir schon schwer gefallen. War wirklich froh, dass mein Freund (Nichtraucher) dabei war, sonst wäre ich wahrscheinlich schwach geworden.
Den Alkohol lass ich jetzt erstmal wieder weg. Besser ist das auf jeden Fall.
Der Tipp, sich jeden Tag aufs Neue vorzunehmen DEN Tag nicht zu rauchen ist wirklich gut - wie SmoSa ja immer sagt.
@SmoSa – Du schaffst das und der Arschloch-Tag heute wird rumgehen. Ich drücke dir ganz dolle die Daumen, dass du standhaft bleibst. Es gibt ja schließlich keinen Grund eine zu rauchen ;-) Und Morgen wird es ganz bestimmt wieder besser
Auch meinen Respekt an diejenigen die rauchende Partner zu Hause haben. Ihr habt es wirklich nochmal eine Nummer härter. Ich hoffe aber dass euch eure Partner wenigstens unterstützen und die ein oder andere Gewohnheit für euch umgestellt haben / Umstellen werden. Aber auch ihr schafft das
@Kathilein, kauf dir doch etwas um dich zu belohnen UND womit du dich bei Langeweile ablenken kannst. Ich hab mir im Vorfeld als Ablenkung und Ansporn eine Nintendo Switch gekauft, ich wollte die schon EWIG haben und jetzt hab ich sie mir halt einfach gegönnt. Vielleicht hast du ja auch so etwas ? Oder mal etwas was du schon ewig machen wolltest ? Stricken lernen ? Mehr Liegestütze schaffen ? das Puzzle von vor 10 Jahren fertig puzzlen ? Sowas kann man auch gut machen wenn man Lust auf eine Zigarette bekommt um sich abzulenken oder gegen die Langweile am Wochenende damit ankämpfen.
Habt einen schönen rauchfreien Tag!
Vielen Dank für eure Glückwünsche :-) Ich bin auch wirklich stolz auf mich :-)
Katrin - dass du keine Liegestütze schaffst macht dich sympathisch - mir geht es nämlich genauso 
;-)
Genau, die Gruppe hier mal wieder etwas aufleben lassen. Wäre ja Schade wenn der Zug einfach so ins nichts fährt.
War eben aber mal kurz bei der Juli Gruppe, wollte mal gucken wer da jetzt so mitfährt. Aus unserem Zug sind ja welche dahin umgestiegen...
bis später :-)
Hallöchen, ich bin noch im Zug. Ich bin nicht so der Vielschreiber, schaue aber regelmäßig ins Forum.
Seid ihr seit dem Ausstieg auch immer so müde?
Boah Mädels - was ist denn hier passiert
@Icke - ja bin ich auch, aber eher mit Schwankungen, dann gibt es Tage da könnte ich wie ein Duracell Häschen durch die Gegend hüpfen. Die müden Tage überwiegen aber eindeutig !
Zu der Schnitzel-Frage - Wenn ihr das nächste Mal Langeweile habt legt euch bei der Fleischerei eures Vertrauen mal Nachts auf die Lauer und seid ganz still, dann könnt ihr hören wie sich Schnitzel freuen ;-) 
@Katrin - probier die Zeit zu genießen, auch wenn es erstmal schwierig ist. Ich persönlich kann nicht von einer Beziehung gleich in die nächste und fand die Singlephasen dazwischen immer hilfreich. Man kann sich mal wieder auf sich selbst besinnen und herausfinden was bzw wen man eigentlich will. Außerdem ist es auch super, dass man einfach sein Ding machen kann. Keine Rechtfertigung weil man bis um 12 im Bett liegt am Wochenende oder die Woche Abends um 2100 Uhr auf die Idee nochmal stundenlang mit ner Freundin zu quatschen.
@Christine - wie gehts dir denn heute ?
Habt einen super Tag <3
Moin,
kurzer Zwischenbericht. Ich bin noch am Start. Ich habe jetzt 36 Tage überstanden und muss sagen es wird wirklich jeden Tag leichter. Mir ist aufgefallen, dass die Tage wieder schneller vergehen als am Anfang. Ich denke zwar immer noch 10-15 mal am Tag an eine Kippe, aber die Momente in denen ich 2 x Tief durchatmen muss sind nur 2-3 x am Tag. Die anderen male fange ich eher an zu lächeln und freue mich darüber nicht zu rauchen. Ich weiss dass diese Sicherheit trügerisch sein kann.....
Euch weiterhin viel Erfolg auch beim Schnitzel-lauschen
Liebe Claudia und Christine, und noch ein Lotsenbesuch, ich gratuliere euch ganz herzlich zu 30 und 20 Tagen. Ich habe hier so einen Musketierhut mit so einer großen Feder. Diesen Hut ziehe ich vor euch beiden und eurer Leistung. Ich wedele sogar noch ein bisschen damit herum. Merkst du Claudia, die Federn kitzeln schon fast deine Nase. So jetzt setze ich den Hut wieder auf und setz mich ein wenig zu euch.
Wisst ihr, seit dem Juni-Zug habe ich euch immer auf meinem Schirm. Ich lese euch so gerne. Ihr habt so eine tolle Dynamik miteinander entwickelt ( du, Jana, Icke, Kathie, Christine, Eddie etc.) dass ich mich sehr freue, wie erfolgreich diese Zugreise doch ist.
Prost auf euch alle Liebe Grüße Heike
Guten Morgen ihr Lieben,
ich bin natürlich auch noch da. Tag 33 - Schnapszahl - Yeah - schon über einen Monat :-)
Mir geht es soweit gut. Gefühlt wird es wirklich jeden Tag ein bisschen weniger, dass ich an Zigaretten denke :-) Morgen ist schon wieder Freitag und dann ist schon wieder Wochenende. So viel wie letztes Wochenende werde ich jetzt aber nicht trinken, dafür war auch der Kater zu schlimm am Sonntag
@senifor - bleib tapfer und ich schließe mich Sternentanz55 an - werf die Kippen weg, man muss sich doch nicht mehr quälen als nötig. Ist ja so schon nicht immer einfach. Und das alles umsonst gewesen wäre, wenn du jetzt wieder rauchst, ist ne gute Einstellung. Das hab ich mir auch immer gedacht, wenn ich jetzt wieder rauche, fange ich bei Null an und muss das alles nochmal durchmachen ??? Nee Danke, ich verzichte. Bin froh, dass es mir mittlerweile echt gut geht :-)
Habt einen tollen rauchfreien Tag :-)
[quote="Katilein68"]
Schade, wenn ich einen Tag eher mit dem Rauchen aufgehört hätte dann wären wir drei jeweils 10 Tage auseinander. Also der eine zum anderen immer 10 Tage meine ich.
[/quote]
Jetzt fühl ich mich wie das 5. Rad am Wagen 
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