Rauchfrei - das Leben steht Kopf
Hallo Misani,
Wollte hier in deinem Wohnzimmer auch mal hallo sagen 
Morgen schließe ich mich dir an. Ich denke da ist es gut wenn wir uns gegenseitig unterstützen können.
Ich hab auch direkt in der Schwangerschaft aufgehört und weiß wie hoch der Druck ist. Leider habe ich nach der Stillzeit wieder angefangen. Aber das möchte ich jetzt auch wieder ändern.
Du kannst jetzt schon stolz auf dich sein. Du zeigst jetzt schon ganz viel Verantwortung für dein Kleines.
Lg Sunny
Liebe MiSaNi,
Wie ich sehe, hast du schon ein paar gute Strategien. Das ist einfach Gold wert. Hast du eine bestimmte Methode, deine Gedanken wo anders hin zu schieben?
Da hast du Recht, „es ist erst der erste Tag“ ganz lapidar 
. Aber wie stark ist wohl ein erster Tag? Ohne Anfang gibt es gar kein Beginn, keinen ersten Schritt, kein bewegen in der Sache…
Der erste Tag ist der Beginn für etwas Größeres.
Der erste Tag ist einer der Stärksten Tage überhaupt. Du hast den Entschluss gefasst, du hast ihn umgesetzt und nun braucht es nur immer einen Tage weiter in der Rauchfreiheit leben. Immer nur einen Tag weiter. Der erste Schritt, der erste Tag ist enorm Stark.
Schau mal hier findest du auch noch Unterstützung,
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/rauchfrei-online-ausstiegsprogramm/
besonders das Online Programm finde ich gut.
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/das-rauchfrei-ausstiegsprogramm/
Kennst du schon das Rauchfrei Paket, mit hilfreichen give aways?
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/foerderung-des-nichtrauchens-informationsmaterialien-fuer-erwachsene/rauchfrei-startpaket/
Schau´s dir einfach mal an. 
Ich bin nun ein paar Tage unterwegs, würde mich danach freuen weiter von dir zu lesen. Noch ein kleinen Tipp, wenn du in den Wohnzimmern der anderen User antwortest, finden diese deinen Nachricht besser.
LG Bine
Hallo MiSaNi,
hast du ausgeschlafen? Wie war dein erster Nachtdienst ohne Zigaretten? Wir sind hier neugierig und wollen das wissen 
Ich hoffe, es geht dir sehr gut. Sunny ist heute auch gestartet und dir dicht auf den Fersen. Pass auf, dass sie nicht überholt
Viele Grüße
Bolando 
Hallo Misani,
Mir geht’s gut soweit. Ich fühl mich zwischendurch ein bisschen rastlos oder so. Ist schwer zu beschreiben. Ich bin sehr froh wenn mein Mann ab morgen mitmacht.
Super das du durchhältst. Ich weiß wie blöd die anfangs Zeit ist. Man hat noch gar nicht das Gefühl schwanger zu sein und die körperliche Umstellung ist auch nicht ohne. Aber es wird besser. Und so bald du dein Baby siehst weißt du erst recht wofür du das alles machst.
Du kannst auf jeden Fall schon sehr stolz auf dich sein
Hallo MiSaNi,
herzlichen Glückwunsch zu 2 - ja beinahe schon 3 rauchfreien Tagen. Vlt. tröstet es dich etwas, wenn ich dir schreibe, dass die schwerste Zeit meist so um den 3. Tag herum liegt. Nach der Statistik liegt das Schlimmste bald hinter dir. Ich habe dich zum Schreiben ermuntert weil Schreiben etwas Ordnung im Kopf machen kann. Gerade wenn die Gedanken kreisen drängt es zum Wesentlichen. Du hast die Arbeit gut überstanden. Als die rauchenden Kollegen dazukamen wurdest du getriggert. Da liegt ein Schwachpunkt. Den hast du aber gemeistert und bein nächsten Mal wird er dich zumindest nicht mehr überraschen. Du kannst ihn wieder meistern. Du hast das Gefühl, dass du dich selbst sehr unter Druck setzt. Bei manchen klappt es ganz gut, wenn sie sich kleine und bald erreichbare Ziele vornehmen: "Heute rauche ich nicht!" ist dann Vorsatz und Ziel und morgen kann ich neu entscheiden. Nun erhole dich mal etwas. Lass dich verwöhnen - du hast es verdient. Bis die Tage.
Viele Grüße
Bolando
Hallo MiSaNi! 
t:1 Woche!
Das ist großartig. Ich gratuliere dir herzlich.
Die ersten Tage sind besonders anstrengend.
Die hast du jetzt gemeistert. Sei stolz auf dich.
Ich wünsche dir einen schönen Abend.
Viele Grüße
Uli
MiSaNi,
Wie geht es dir? Ich hoffe es läuft alles noch im grünen Bereich. Auch wenn es da mal etwas haken sollte, würde ich mich über eine Nachricht von dir freuen? Mach doch mal kurz Piep.
LG Bine
