Rauchfrei!
Hallo Annie.
Erstmal 
willkommen.
Ich weiß, der Gedanke nie nie mehr eine Zigarette zu "genießen " macht einen unendlich traurig.
Aber wenn wir uns hustend Eine anstecken und wissen, dass der Husten dadurch nicht besser wird 
blassen:
Ist das nicht auch traurig ?
Glaub mir, ich versteh dich voll.
Auch wenn ich mit meinem Mann Stress habe ( aber wird es durch eine Zigarette wirklich besser?)
Wir haben die Wahl!!!!!
Und es geht Vielen hier so: an einem Tag ist es gut (toll wäre übertrieben).
An einem Tag ist es besch ....
Drum bleib stark und STUR.
So long Pamina 
Hallo Angie,
ja, nicht ein Tag ist wie der andere, das finde ich auch. Manche sind schwer. Aber ich habe gelernt, es interessant zu finden, zu beobachten was so mit einem passiert..... (wenn auch nicht immer angenehm, okay.... am schlimmsten finde ich die Leere, die manchmal entsteht)
Es als Teil von einem zu akzeptieren, wie Du sagst? Ich glaube, das geht in eine ähnliche Richtung. Und ist bestimmt immer gut, wenn es denn gelingt!
Und ansonsten: Stark und stur bleiben, ja, das passt!!
Wenn das klappt, ist viel gewonnen. Und sich immer wieder an den Stunden freuen, wo es leicht fällt und man die Vorteile des Nichtrauchens genießen kann!
Das wünsche ich Dir,
LG, Doro
Hallo Angie,
wollte gerade mal nach dir schauen. Es tut mir sehr leid, dass gestern wieder ein harter Tag für dich war.
Trotzdem lese ich aus deinem Post auch positives. Du lässt die Gefühle zu....Du führst keinen Kampf.
Bravo! So ist es richtig!
Du schaffst das! Es wird besser!
Ich wünsche dir ein entspanntes Wochenende!
Viele liebe Grüße
Wilma
Hallo Angie.
Schön dass du dich noch meldest. Aber du hast 7 Tage durchgehalten 
Wenn ich Entspannung brauche nehme ich meinen Strohhalm.
Es hilft.
Obwohl ich gar nicht soviele Tipps geben sollte, hatte am Samstag einen Ausrutscher.
Aber bin gleich wieder 
aufgesprungen.
Aber du schaffst das. 
So long Pamina
Hallo liebe Angie,
ja Fehler passieren! Halb so schlimm!
Finde ich sehr gut - deine Reflexion!
Heute hast du schon 8 Tage gemeistert. Bravo!
Bitte - weiter so!
Ich wünsche dir weiterhin viel Durchhaltevermögen und Kraft!
Liebe Grüße
Wilma 
Liebe Angie,
dreimal drei ist neune, du weißt ja wie ich ´s meine....
das Lied fiel mir ein zu Deiner Zahl! Du hast heute durchgehalten, super, und ich bin sicher, dass man daran wächst. Die Welt ist heute nicht untergegangen, obwohl Du nicht geraucht hast, und das wird sie auch weiterhin nicht!
Und mach Dir nicht soviele Gedanken, gestern zum Bespiel hatte ich auch so einen gebrauchten Tag, wo ich nichts, aber auch gar nichts auf die Reihe gekriegt habe, und das hatte tatsächlich mal gar nichts mit Rauchen zu tun, sondern damit, dass manches auf der Arbeit ausfiel, es war warm, ich bin urlaubsreif, und es gelang einfach nicht, mich umzustellen und die Zeit sinnvoll zu nutzen.
Damit will ich sagen: Das Leben ist mit oder ohne Rauchen nun mal nicht immer ein Picknick, hak den Tag doch ab heute, es kommen bessere!! Und die genießt Du dann und freust Dich drüber!
Zur Guten Nacht für heute ein Blümchen von meiner Wiese
da kommst Du auch noch hin, dann feiern wir!
LG, Doro
Hallo Angie,
und schon wieder Glückwunsch, nun zur ersten Null, juhu! Zweistellig!
Ich glaube, Du machst das richtig: Immer die Nachteile des Rauchens vor Augen halten und stur bleiben, wie Hans sagt! Und dran glauben, dass es besser wird. Sogar ich kann schon mit meiner 7wöchigen Erfahrung sagen, dass es besser wird: Diese Tage, wo man meint, Stress ohne Nikotin gar nicht auszuhalten, diese komische Leere im Kopf (kennst Du das?) und das Gefühl, dass die Nerven blank liegen.....Das hat ganz bald aufgehört, echt!
Bei mir ist es jetzt so: Ich hab nicht mehr so dollen Schmacht, wirklich, dafür oft dauerhaft so´n bisschen. Heute zum Beispiel wieder, und dann war ich aber nach Feierabend noch ein, zwei Stündchen in meiner Stammkneipe, das ist eine Raucherkneipe, und da ging es weg!! Ich glaube, ich fand den Rauch einfach zu unangenehm. Auch jetzt ist er nicht wieder gekommen, ich esse jetzt noch ein bisschen Obst (vielleicht auch ein bisschen mehr, hihi,) und freue mich, dass es so gut schmeckt!
Für Dich noch ein Blümchen, weil Dir das letzte gefallen hat
und gute Nacht!
(schöne rauchfreie Träume!!!)
Hallo Angie. 
zu 10 Tagen
Der Anfang ist geschafft.
Ich weiß, es ist echt ein schwerer Weg ...
Wir schaffen das!
So long Pamina
Huhu Angie,
Schnapszahl!! Juhu!!
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...und schon wieder weg....
