puh-3 Wochen geschafft und ich hoffe es werden mehr
Hallo Martina,
Wollte doch einmal nachfragen wie es dir geht. Bist du schon etwas raus aus dem Tief. Freue mich wieder von dir zu hören.
Mit lieben Grüssen
Dagmar
Hallo Martina,
Danke für deinen Besuch bei mir. Es freut mich besonders, dass es dir asthmatechnisch wieder besser geht und du die Talsohle durchschritten hast und wieder auf dem aufsteigenden Ast bist. Meine entzündungshemmende Basistherapie muss ich selbstverständlich auch als nicht-mehr-Raucher weiterführen.
Ein Lungenfacharzt hat mir vor Jahrzehnten schon gesagt, dass ich mit der Qualmerei nie hätte anfangen dürfen. Probleme mit Asthma werden von meinem Hausarzt behandelt. Zum Lungenfacharzt gehe ich auch nur alle Jubeljahre. Jammern muss ich da nicht. Anhand von Untersuchungen merkt er schon sehr schnell wie es mir geht. Es ist allerdings auch wichtig bei chronicher Asthmaerkrankung, zu wissen, wann man den Arzt des Vertrauens braucht.
Mir geht es gut ohne Ziggis. Ich bin auch wieder tiefenentspannt. Ich mache weiter wie bisher, nur ohne Ziggis. Sie fehlen mir auch nicht mehr. Ich werde aber weiterhin noch achtsam sein und weiterhin aufpassen, dass ich mich nicht wieder irgendwann selber sabotiere.
Ich wünsche dir weiterhin gute Besserung. Lasse dich nicht unterkriegen oder von der sch..... Krankheit runterziehen! Du bist eine starke Frau!
Mit herzlichen Grüssen
Dagmar
Liebe Martina will mal nach dir schauen ob alles ok ist.Laß dir mal was gutes zu Trinken da damit wir auf 140 Tage ohne Rauch anstoßen können.
rn:Ich wünsche dir ein schönes Wochenende liebe Grüße Karin
Da schau an... Zuletzt warst DU bei MIR um mir zu 141 Tagen zu gratulieren... Und was sehe ich da, nach leider etwas längerer Abstinenz meinerseits...: Heute kann ich dich sogar schon zu 142 Tagen beglückwünschen! 
So... Die Backaktion dürfte somit in 58 Tagen = knapp 2 Monaten stattfinden, also ca. 22.9. oder? Den muss ich mir jetzt mal in den Kalender schreiben, damit mir nicht nochmal so ein wichtiges Event durch die Lappen geht! 
Hoffe es geht dir gut und deine Abwesenheit hier hat ähnliche Gründe wie bei mir, nämlich dass ich einfach den Sommer in meiner Freizeit genieße und dann wenig bis gar keine Lust auf PC u. ä. habe...
Sei ganz liebe gegrüßt liebe Martina und bis hoffentlich bald...
Geli 
Hallo Martina schon lange nichts mehr von dir gehört aber vielleicht bist du ja auch gerade im Urlaub.Trotzdem wird heute gratuliert und zwar zu [color=orange]150 Tagen ohne Qualm[/color]Ich hoffe daß es dir gut geht liebe Grüße Karin
Hallo Martina schau heute noch mal nach dir ,wo bist duuuu??Will dir doch zu [color=orange]160 Tagen ohne Rauch[/color] gratulieren.Ich hoffe doch daß alles ok ist bei dir? Liebe Grüße Karin
Hey Liebes,
wollte auch mal liebe Grüße da lassen und hoffe das es dir besser geht!
Fühl dich gedrückt und meld dich mal wieder 
Liebe Martina ach bin ich froh daß du noch da bist .Wie schön, hab dich schon sehr vermißt.Und du bist noch rauchfrei und natürlich ist mit dir alles in Ordnung, denn so wie dir geht es mir auch.Auch ich kämpfe noch,. mal mehr mal weniger.Natürlich wird es besser sonst wäre es ja nicht auszuhalten.Aber wie oft denke ich ganz automatisch, jetzt eine Zigarette oder frage mich warum kämpfst du dich da durch und das vor allem wenn ich wieder von Rückfällen höre.Ich genieße meine neue Freiheit und die Vorteile des Nichtmehrrauchens und vom Kopf her weiß ich auch daß es richtig ist was und wie ich es mache.Aber die überschäumende Freude und die absolute Zufriedenheit fehlt noch.Doch ich tröste mich mit dem Gedanken, daß es nach so langer Rauchzeit für diese Einstellung einfach noch zu Früh ist.Schließlich habe ich mehr als die Hälfte meines Lebens mit Zigarette gelebt. Wie Anita schon geschrieben hat wir gehen gemeinsam weiter Schritt für Schritt und ich wäre gerne die Dritte im Bunde. Zur verstärkung schick ich dir mal meine Geheimwaffe
blassen:Ganz liebe Grüße Karin
