Positives seit Rauchstopp…
1. Ich rauche nicht mehr
2. Viele neue sympathische Menschen kennen gelernt.
3. Es fühlt sich gut an.
4. Ich habe das Gefühl, das ich meine Zeit in eine gute Sache investiere
5. Siehe 1.
1. Meine Gedanken kreisen nicht mehr täglich um die möglichen gesundheitlichen Folgen des Rauchens. Das ist sehr erleichternd.
2. Nach 22 Tagen beginnen die Rauchstopp-Ersparnisse Spaß zu machen!
3. Ich bin weniger abgehetzt.
Wisst ihr was?
Wir, ich meine Rooni, Lampine, Adriane und einfach alle hier....wir sollten mal in den Spiegel schauen...
Und dann sagen wir uns diesen Satz.
Das haben wir gut gemacht!
Und danach leben wir ganz normal weiter.
Ich muss mir keine Ecke mehr suchen wo ich rauchen kann
Ich brauche keine Zigaretten mehr, bei irgendwelchen guten oder schlechten Ereignissen.
Der Satz:
„Zuerst mal eine rauchen“
gibts bei mir nicht mehr.
Eine tolle Idee Rooni 
Ich hab einiges positives zu berichten, hier aber mal eine kleine Auswahl:
1) mein Räuspern ist komplett verschwunden. Hat mich zwar (noch) nicht belastet, ist aber eine schöne Sache
2) meine Haut hat weniger Falten & sieht viel gesünder und rosiger aus
3) meine Kondition ist viel besser geworden
4) Zugfahren ist für mich deutlich entspannter und ich muss nicht mehr abgehetzt an der Haltestelle raus und rauchen.
5) mein Geruchssinn hat sich FUNDAMENTAL verbessert. Ich weiß zwar mittlerweile nicht mehr ganz so genau, wie ich früher gerochen habe und es ist mittlerweile fast ganz normal für mich gut riechen zu können, aber das Bewusstsein, das es mal anders war und die damit zusammenhängende Wertschätzung bleibt.
Da ist dieses Räuspern. Mir ist das nie aufgefallen. Aber Freunde sagten mir neulich, das ich das nicht mehr mache. Ich war der RÄUSPERER und alle wussten das. Außer mir.
Morgens mache ich eine kleine Atemübung am offenen Fenster. Das ist unglaublich.
Es ist einfach ein gutes Gefühl. Die Worte dafür kommen mir gerade übertrieben und kitschig vor. Jedenfalls genieße ich diese drei Minuten.
Früher hatte ich vor dem 1. Kaffee schon drei Zigaretten geraucht.
Ich habe kein Bedürfnis mehr danach.
Gute Sache das Thema hier!
Ich hatte zuletzt fast jeden Tag aber jedenfalls alle paar Tage so ein seltsames extrem flaches, starkes Herzklopfen... so beängstigend, dass ich für ein paar Sekunden an nichts anderes denken konnte ausser: hoffentlich wird es wieder besser. Ich habe versucht zu entspannen und zu atmen.
Das ist jetzt, seit ich mich vom Nikotin verabschiedet habe, Gott sei Dank nicht mehr aufgetreten.
Gerade eben habe ich einen leichten Anflug davon verspürt und mich erinnert, aber ich habe heute auch insgesamt fast 2 Stunden in einer Raucherwohnung verbracht.
Da hab ich leider nicht die Wahl.... das muss ich hin und wieder.
