Ohne Rauch-gehts auch! Sogar besser!
Hallo Luette,
Ich hoffe du hattest einen schönen Urlaub. Ja, ich habe es geschafft die 3 und die 0 zu schaffen. 
Ist doch Ehrensache, ich laufe weiter brav hinter dir. 
Hallo Becky,
Dann wird es ja Zeit, dass du einen ausgibst, die 30 haben wir jetzt locker voll. 
Schön zu wissen, dass man nicht alleine kämpfen muss.
LG, Millencolin
Danke Silvia
Im Moment habe ich relativ wenig Schmacht, das war vor zwei Tagen schon schlimmer. Aber ich habe es durchgestanden und ich kann jedem nur den Rat geben an solchen Tagen daran zu denken, dass man nur diesen einen Tag rauchfrei bleiben muss. Alles andere ist an solchen Tagen mehr als demotivierend.
LG, Millencolin
[quote="Millencolin"]
Danke Silvia
Im Moment habe ich relativ wenig Schmacht, das war vor zwei Tagen schon schlimmer. Aber ich habe es durchgestanden und ich kann jedem nur den Rat geben an solchen Tagen daran zu denken, dass man nur diesen einen Tag rauchfrei bleiben muss.[color=red][/color] Alles andere ist an solchen Tagen mehr als demotivierend.
LG, Millencolin
[/quote]
[color=red]genauso ist es und wenn dieser eine Tag, an dem du rauchfrei bleiben willst rum ist, sind es schon 40 in Worten VIERZIG!!!!!!!!!!! Tage[/color]
[color=purple][u]Einfach nur toll[/u][/color]
Hast du gut gemacht Millencolin!!!!!!!!!!
LG Luette
auf gehts zur Blümchenwiese
Danke Lütte.
Die letzten Tage haben mir einen Vorgeschmack darauf gegeben, dass raucfrei bleiben auf Dauer gar nicht schwer und mühsam ist. Der Gedanke an eine Zigarette ist im Moment weit entfernt und der Gedanke ich könnte eine Rauchen kommt mi teilweise sogar merkwürdig vor. ich habe Abstand zu meinem Raucher-Alltag bekommen und einen neuen Nichtmehrraucher-Alltag etablieren können. Aber ich werde weiterhin wachsam bleiben und dem Suchtteufel nicht die Gelegenheit geben mich in einem Moment des Übermutes zu erwischen. Nee!!! Das kann er vergessen! 
Heute habe ich 6 Wochen geschafft. Das ist eine lange Zeit.
LG, Millencolin
Auch von mir ein großes Lob zu deinen tapferen [color=green]6 Wochen[/color]. Weiter so!!!!
grade noch rechtzeitig von der Schicht zurück...
[color=red]herzlich Glückwunsch zu deinen 6 Wochen Rauchfrei!!!!
Tolle Leistung!!!!
für jede Woche eine [/color]
LG Luette
Danke...Habe mich sehr über die Anteilnahme gefreut!
Heute ist nun mein 54. Tag als Nicht-Mehrraucher. Fühlt sich gut an. Gestern hatte ich ziemlichen Streit mit meinem Freund, was zum Glück nur selten vorkommt und wir konnten das dann auch klären, aber das wichtige ist: ich hatte keine Schmacht nach einer Zigarette.
Wünsche allen einen schönen, rauchfreien Tag.
LG, Millencolin
och Millencolin,
[color=green]Herzlichen Glückwunsch zu deinen 50 +4 rauchfreien Tagen,
menno, du bist so still und leise über diese Zeit gekommen,
Hut ab!!
Ich hoffe, du hast dich mit etwas schönem belohnt! 
[/color]
Hallo,
Danke, Luette, sehr lieb von dir.
Ja, so langsam wird es still, das merke ich auch in meinem Umfeld. Eine Freundin hat gratuliert, aber der Freund war eher verhalten mit seiner Freude. (obwohl er sagte, dass er sich noch für mich eine Belohnung einfallen lassen wird, bin gespannt)
So langsam wird das Nichtrauchen zur Routine. Für mich, und für die Menschen um mich herum scheinbar noch mehr. Morgen treffe ich eine Freundin, die ist für ein Praktikum im Moment weg und kommt morgen zu Besuch. Sie hat mich nicht mehr gesehen, seit dem ich mit dem Rauchen aufgehört habe, mal sehen, was sie sagt!
LG, Millencolin
