Nun wird es ernst!
@andrea
Liebe Andrea,
danke für die Aufmunterung als Start in die neue Arbeitswoche! Klar, die wird gemeistert wie die vorangegangenen! 
Ich habe dir heute eine kleine Feier zu deinem Jubiläum mit 150 rauchfreien Wochen vorbereitet, aber irgendwie ist heute der Wurm drin. Keiner sieht es! Vielleicht liegt es aber daran, dass jeder glaubt, ein Lotse/Lotsin feiert nicht mehr?!
Oder sind alle verreist? Oder schauen Fussball? Oder alle liegen schon wieder unter den Tischen, weil schon wieder überall Party war. 
Dann schlabbern wir das edle Tröpfen eben alleine!
t:
Ich wünsche dir auch eine angenehme Woche und schönes Wetter damit du immer schön 
kannst!
@pumann
Genau, pumann, solange wir immer auf uns achten und unsere kleinen Tricks parat haben, dann werden wir unaufhaltsam an den Attacken vorbeistampfen wie eine alte 
@nadine
Ich werde dann gerne wieder zwei Wochen in der Keksdose auf dich warten! Aber jetzt machen wir erst einmal die Blumenwiese unsicher! Gelle? 
Liebe Güße an euch alle
Scheila
Liebe Scheila,
für mich waren die Festtage am Anfang wichtig, heute sind sie es nicht mehr. Aber es war so lieb von dir, meine Wochen auszurechnen und eine Party auszurichten. DANKE. Ich trinke auch gerne mit dir einen guten Tropfen, wobei in mein Glas bitte Milch kommt (bin seit 1988 trocken, alter Jahrgang sozusagen:wink
.
Hab du auch eine gute Woche, du Liebe. Und ja, letzte Woche war ich 5 x , mein Programm funktioniert!
Grüße
Andrea
Hallo,
Jetzt klappt es wieder heute den 2. Tag Räucherei.
Wünsche allen gutes durchhalten.
????
Hallo Constanze. herzlich Willkommen. Um persönliche Tipps und Unterstützung zu erhalten, lege Dir doch ein eigenes Thema, das bietet auch den Vorteil, das man Dich schneller findet.
Ein eigenes Thema findest kannst Du anlegen, indem Du unter Community, den Reiter Forum wählst. Hier hast Du nun die einzelnen Rubriken Alles zum Thema Ausstieg", "ich bereite mich vor" ..... In der Rubrik Deiner Wahl ist dann ganz unten der Button "Neues Thema". Hier musst Du nur drauf klicken und kann nun Dein Thread eröffnen.
Hier findest Du auf jeden Fall viele Informationen.
Wünsche Dir auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg.
Viele Grüße
Andreas
Liebe Andrea,
ich finde 150 Wochen so toll! Die Zahl gefällt mir und als Fernziel eignet sie sich auch sehr gut. Deshalb dachte ich, wir feiern das Superergebnis einfach einmal. Feier-Regeln gibt es hier ja schließlich nicht!
Brrrr Milch...*schüttel*.....nee damit stoße ICH jetzt nicht so gerne an. Champus brauche ich aber auch nicht unbedingt, deshalb ist bei mir leckerer Maracujasaft im Glas! Also noch einmal *kling*
rn:rn:
"Alter Jahrgang" ist gut, da kannst du aber wirklich auf große Leistungen zurückblicken. Da ziehe ich doch noch einmal mein Hütchen!
Ich wünsche dir einen kuscheligen Abend und weiterhin eine schöne Woche!
Herzliche Grüße
Scheila
Huch, ja.....DANKE!
Hallo Silvia, schon wieder ein Schnapszahl! Wer hätte das gedacht!
Wie geht es dir? Kommst du mit der Diagnose schon besser klar? Ich hoffe es doch sehr!
Herzliche Grüße
Scheila
Hallo liebe Scheila,
entschuldige die Verspätung!
Herzlichen Gückwunsch zu 66 Rauchfreie Tage!!!
Da wir lauf der letzten Party soviel getrunken haben
Auf dich eineTasse Kaffee und ein Stück Kuchen ist zwar schon spät, schmeckt trotzdem.
Liebe Grüße
Wilma
Wilma, wie lieb!
Es kommt aber nicht auf den Tag an. Wichtig ist, dass er erfolgreich hinter mir liegt.
Ja, Kaffee und Kuchen ist mir sehr recht. Deine Party war ja der Knaller. Aber das geht schließlich nicht immer so ausschweifend!
Morgen hast du auch schon 28 Tage erreicht. 4 Wochen Wilma! Genial!
Mal sehen was bei dir morgen so los ist! 
Vielen Dank und ich wünsche dir eine gute Nacht!
Ganz liebe Grüße
Scheila
Liebe Serpil,
ich danke dir für diesen Tageswunsch. Bei mir scheint wirklich die Sonne und mein Büro ist schon ziemlich aufgeheizt. Deshalb gönne ich mir mal eine Mittagspause und esse nebenbei kleine Leckerchen vom Griechen ( heute ist Markt).
Ich war schon bei dir im Thread und musste lesen, dass du schon wieder den Attacken so heftig ausgesetzt bist. Ich gehe auch stark davon aus, dass dir die verbliebene psychische Abhängigkeit so übel mitspielt. Wahrscheinlich tröstet es dich nicht sehr zu wissen, dass auch ich mit meinem Zähler kein Stück besser dastehe als du.
Seit Tagen versuche ich im Internet eine Antwort zu finden. Die Antwort lautet, befürchte ich: Es gibt gar keine Antwort darauf. Ich möchte endlich auch einmal dieses unangenehme Gefühl in der Magengegend (die Seele spricht schließlich durch den Körper!) beiseite schieben können und es nicht ständig unterdrücken müssen.
Deshalb versuche ich mich von dem Gedanken des Suchtdrucks abzukoppeln und mich ausschließlich auf die Methoden der Stressbewältigung zu konzentrieren. Da habe ich aber noch Recherche vor mir!
Machs gut liebe Serpil. Du bist doch so ein kleiner Fels in der Brandung!
Herzlichst Scheila
Tja, das ist wohl so als hätte man ständig Rückenschmerzen, Magenschmerzen Gliederschmerzen und der Arzt kann keine körperlichen Ursachen feststellen. Dann sind die Ursachen wohl psychosomatisch.
Es wird ja auch besser. Doof ist nur, dass es bei jedem anders ist. Einer ist in 4 Wochen durch damit und andere brauchen Jahre. Deshalb können wir uns nur wünschen, dass es uns zeitlich nicht so hart trifft. Deshalb suche ich jetzt noch gezielter nach emotionalen positiven Kicks. So wie es die Sportler beschreiben, dass sie sich nach dem Sport unglaublich gut fühlen. Das muss es doch auch für Leute geben, wie mich, die aufgrund einer rheumatischen Erkrankung keine Marathonläufe mehr machen können!
Klar, wir sitzen das stur aus. Ich hocke mich mal neben dich!
