Nun wird es ernst!

Vielen, vielen Dank ihr Lieben! Das Netz vergißt wirklich nicht!

Markus, Banya, Andrea, Silvia, Brigitte und Daufi

Was soll ich sagen, der Sommer war heiß, der Garten konnte ausgiebig genutzt werden und mein Fotografierhobby stand ganz oben auf meiner Liste der schönen Dinge des Lebens.

Aber im Kampf gegen das Übergewicht habe ich noch keine Erfolge zu verzeichnen. Alle Anstrengungen der Vergangenheit waren erfolglos. Also wer meint, es ist schwer das Rauchen aufzugeben, der soll mal versuchen seine Kilos dauerhaft loszuwerden. Ohhh Hölle!

Da das Körperfett leider genauso gefährlich ist wie die Suchtstoffe, probiere ich alles, was mir so angeboten wird. Demnächst versuche ich es mit der 5 : 2 Methode. An 2 Tagen in der Woche fasten (mit 500 kcal am Tag) und an den anderen Tagen essen wie immer. Es ist keine Diät und durch Studien belegt, dass sich diese Methode sehr günstig auf die Werte auswirken soll. Wer sich dafür interessiert, einfach mal googeln!

Ganz liebe Grüße an euch alle!
Scheila

Liebe Scheila,

schön dass Du Dich wieder meldest und berichtest.
Und weißt du was, ich kann das, was Du beschreibst, so was von gut nachvollziehen...
das Nichtrauchen fällt mir seit ein paar Monaten auch überwiegend leicht und geht meistens wie von selbst von der Hand.... aber das Gewicht....ich nehme sogar immer noch zu statt ab und weiß mir langsam auch nicht mehr zu helfen. Ich habe auch vieles ausprobiert, aber auch bisher leider ohne Erfolg...
Magst Du sagen, wie viel Du zugenommen hast? Und nimmst Du nicht ab, oder sogar auch weiterhin noch zu?
Ich bin gespannt und hoffe, dass Deine jetzt von Dir ausgewählte Methode Wirkung zeigt und bitte Dich darum uns davon zu berichten.

Liebe Grüße
Banya

Ich grüße euch ihr Lieben,

wie lieb, dass ihr immer noch an mich denkt und es hilft natürlich! Ich bin eisern rauchfrei und kann mir gar nicht mehr vorstellen, wie ich als stinkendes Wölkchen durch´s Leben gegangen bin.

Am 19.02.16 wird es 2 Jahre her sein, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe. Es war damals eine harte Zeit. Aber es hat sich gelohnt!

Ich habe euch nicht vergessen und wünsche denjenigen, die erneut ihr Projekt in Angriff genommen haben, Durchhaltewillen und Erfolg.

Ich grüße ganz herzlich die unermüdlichen Lotsen und danke für eure lieben Zeilen.

Dir, Wölkchen, drücke ich ganz fest die Daumen!!!

lichst Scheila

Das schaffst du Juliane, weil es tatsächlich zu schaffen IST! Mit 87 Tagen hast du bereits das Schlimmste hinter dich gebracht, es geht bereits bergauf! Aber auch auf dem Weg zum Gipfel sind immer mal wieder kleine fiese Steine über die man stolpern kann - aber auch elegant umgehen!

Liebe Grüße Scheila

....zum Schluss bleiben dann nur noch die Fressattacken.....