♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!
Herzlich Willkommen im Novemberzug 2024!
Du willst nicht mehr rauchen, vapen oder snuzen?
Super, hier bist du richtig!
Unsere Nichtraucherzüge sind erfolgreiche Selbsthilfe Gruppen
in denen du gemeinsam mit Anderen deine Sucht besiegen kannst.
Steig ein und reise mit uns in die Freiheit.
Befreie dich von Sucht und Raucher Elend
und entdecke dein neues rauchfreies Leben!
In diesem Forum kannst du deine Gedanken und Sorgen teilen.
Schreiben hilft sich selbst erkennen.
Und du wirst schnell feststellen ,
das du nicht alleine mit deinen Nöten bist.
Natürlich feiern wir hier auch deine Erfolge.
Du kannst hier aktiv kommunizieren
oder einfach still mitlesen, ganz wie es dir gefällt.
Mein Name ist Klaus und ich möchte dich
bei deinem RauchStopp unterstützen.
Wenn du Fragen hast, kannst du mich
oder meine Kollegen jederzeit ansprechen.
Bevor es für dich richtig losgeht,
sieh dich auch auf der gesamten Webseite gründlich um.
Du findest hier viele Informationen rund um den Rauch-Ausstieg.
Wie überall zählt hier die gute Vorbereitung.
Du bist dir noch nicht sicher, ob du aufhören willst.
Guck mal hier.
https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/machen-sie-den-test/
Du willst wissen was dir ein Rauchstopp bringt?
https://rauchfrei-info.de/informieren/rauchstopp/vorteile-des-rauchstopps/
Für deine ersten Schritte in den Rauchstopp:
https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/
Hier kannst du unser tolles Starterpaket bestellen.
https://shop.bzga.de/rauchfrei-startpaket-31350100/
Hier findest du das speziell betreute Programm
für die ersten 21 Tage deines Rauchstopps
https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/aufhoeren-start/
Du brauchst eine persönliche Beratung:
Ruf unsere kostenlose Hotline an:
BZgA-Beratungstelefon zur Rauchentwöhnung,
Tel. 0800 8 31 31 31
(Montags bis Donnerstags von 10 bis 22 Uhr,
Freitags bis Sonntags von 10 bis 18 Uhr).
Hier sind Informationen über uns Rauchfrei Lotsen
https://rauchfrei-info.de/community/die-rauchfrei-lotsen-im-ueberblick/
So und jetzt schau dich im Forum um.
Lies die Geschichten derer, die es bereits geschafft haben.
Schreib über deine eigenen Erfahrungen und Hoffnungen.
Werde Teil unserer Community und starte rauchfrei in diesen Winter!
Herzliche Grüße
Klaus
Guten Morgen Klaus, ich bin noch in der Vorbereitung.
Fahre aber gerne im November Zug mit.
Viele Grüße
Monika
Hi Monika
Schön, du bist die erste hier ....das ist toll!
Der Speisewagen ist schon geöffnet.
Heute gibts PAsta in allen Varianten.
Gruß Klaus
Hallo Klaus,
tja, der Oktoberzug ist sich nicht mehr ausgegangen, weil ich erst am Dienstag, den 5.11. um 16.00 Uhr einen Hypnosetermin bekommen habe. Das ist dann also mein Rauchstopp-Tag und ich hoffe sehr, dass ich den Ausstieg schaffe. Nach 50 Jahren wird es echt höchste Zeit.
Ich lese schon seit 1 Monat über die Erfahrungen der Ausstiegswilligen und finde das Forum toll. Es ist so ein schöner, achtsamer Umgangston hier.
Hallo Monika,
ich freu mich, dass wir zusammen in die Freiheit reisen werden. Hast du schon ein Datum für deinen Rauchstopp?
Bei mir ist es der kommende Dienstag ab 16.00 Uhr. Nach der Hypnosesitzung sollte Schluss sein. Bis dahin möchte ich mich noch weiter vorbereiten. Post-It-Zetteln als Erinnerungen und eine Liste der positiven Auswirkungen, die ich gut sichtbar aufhängen möchte.
Liebe Grüße Eva
[quote=679622]Hi Monika
Schön, du bist die erste hier ....das ist toll!
Der Speisewagen ist schon geöffnet.
Heute gibts PAsta in allen Varianten.
Gruß Klaus
Guten Morgen Klaus,
bin sehr gerne hier, zur Zeit Organisiere ich aber den Umzug von meinem Mann und mir. Habe mein Start Datum für Mitte November erstmal fest gelegt. Denn Zur Zeit fällt es mir Schwer mit den Ziggis runter zu gehen.
Freue mich aber sehr, dass Du und all die anderen mich hier begleiten.
Viele Grüße
Monika
Guten Morgen Eva,
schön das Du hier bist. Super das Du Dein festes Startdatum schon weißt. Gerne können wir uns gegenseitig zur Seite stehen.
Mein Start Datum habe ich erstmal für Mitte November fest gesetzt. Ob ich es Schaffe weiß ich allerdings noch nicht.
Da mein Mann und ich Mitte Dezember Umziehen und die Organisation vom Umzug erledigt werden muss.
Was ich mir allerdings vorgenommen habe in der neuen Wohnung nicht mehr zu Rauchen.
Liebe Grüße
Monika
Hallo Monika, hallo Eva, hallo Klaus,
ich würde gerne mit auf euren Zug springen! Tatsächlich habe ich vor 3 Tagen bereits aufgehört zu rauchen, aber merke jetzt, dass es mir viel schwerer fällt, als gedacht. damit wäre zwar offiziell der Oktoberzug für mich zuständig, aber die scheinen da schon so ein eingespieltes Team zu sein, deswegen dachte ich, ich mach hier mit!
Liebe Grüße
Paula
Hallo Eva, das klingt doch nach einer guten Vorbereitung. Bis Dienstag hast Du wirklich noch Zeit zur Planung.
Überlegst Du Dir auch etwas, womit Du Dich schnell ablenken kannst? Gerade bei Schmachtattacken hilft es, wenn man schnell auf andere Gedanken gebracht wird.
Erzähl uns von Deiner Hypnose-Erfahrung.
Viele Grüße
Andreas
WoW, ganz schön was los hier
Ich freue mich euch alle hier zu finden.
Lasst uns gemeinsam in die Rauchfreiheit reisen.
@Paula
Klar bist du hier richtig und willkommen.
Es gibt hier auch viele,
die zwischen den Zügen hin und her wandern.
Erlaubt ist hier was beliebt. 
@Eva
Dein Hypnose Termin klingt sehr aufregend.
Ich bin gespannt, was du darüber berichten kannst.
@Monika - Wildfang
Der einzig richtige Termin für den Rauchstopp
ist der Moment in dem er passiert.
Die Vorstellung das Rauchen sein zu lassen
hinterlässt bei jedem Raucher ein blödes Gefühl.
Warum? Ganz einfach weil wir Raucher sind.
Nikotin macht süchtig
und das bedeutet wir wollen immer rauchen.
Ein Teufelskreis.
Genau das durchbrechen wir hier.
Irgendwann hören wir auf
und ab dann sind wir auf dem Weg der Genesung.
Der Pinguin steht symbolisch für unsere Reise.
Zuerst fokussieren wir uns auf die nächste Zigarette.
Wenn wir das ein paar mal schaffen,
können wir den aktuellen Tag anvisieren.
Heute rauchen wir nicht!
Dabei bleiben wir, für immer.
Heute rauchen wir nicht!
Das wird unsere Mantra.
Irgendwann werden wir sagen..... Rauchen ....
jaja da war was .... ist schon lange her.
Liebe Grüße
Klaus
