♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!

Danke lieber Christian für deine Nachricht.
Ja, es gab viele Momente, in denen ich diese rauchfreien Zeit genossen habe.

Und jetzt sitze ich da auf meinem Sofa mit schweren Kopf von den vielen Zigaretten, zu viel Alkohol und schlechter Ernährung.

Ich rauche jetzt noch die letzte Zigarette von der Packung, die ich gestern gekauft habe und hoffe, dass ich morgen den Neustart schaffe.

Bitte haltet mir die Daumen Eva

Hallo ihr lieben
Hallo Rico

Vielen Dank für deinen Zuspruch.
Ich bin da auch in mich gegangen und das ganze am Samstag mit meinem Ex die Unterhaltung waren wieder zig Trigger. Ich weiß auch das diese immer da waren und mir immer ein schlechtes Gefühl geben.

Er macht ja alles richtig ich aber nicht.

Jetzt aber mal ganz klar ich höre auf zu rauchen, damit wir in den Urlaub können, damit genug zu essen hier ist usw. Die Lebensmittelpreise steigen enorm und man gibt 8 oder manchmal sogar 10 Euro für kippen aus.

Ich glaube das muss ich mir immer wieder sagen.

Momentan geht's mir aber gut. Ich habe wieder morgens nen Rauchdruck aber es ist noch ok.
Gestern war tatsächlich schlimmer als heute morgen.

@Eva
Wie geht es Dir denn heute?

LG Nadine

Hallo ihr Lieben,
Heute büße ich ordentlich meinen gestrigen Rückfall.
Deshalb fällt es mir auch total leicht, wieder einzusteigen in die Rauchfreiheit.
Und wie schnell das geht, jetzt erscheinen mir meine fast 3 Monate im schönsten Licht.
Wieso bloß habe ich mich so rein gesteigert?

Uns allen einen schönen, rauchfreien Tag Eva

Liebe Nadine,

das kenne ich auch, wenn auch nicht aus der Beziehung. Der Fehler liegt nur bei mir Ich diskutiere einfach nicht mehr, das geht bei dir wahrscheinlich nicht ... Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass alles irgendwie ins Lot kommt

Liebe Eva,

So etwas passiert, ich habe das 1000 mal erlebt, bin zwar auch nicht stolz darauf aber auch nicht sauer auf mich. Schön, dass du wieder durch startest

Liebe Grüße von Anna

Hallo ihr Lieben,

Rückfälle, da kann ich aber mitreden

Der erste Rückfall war nach 4 Monaten. Da habe ich die Kurve bekommen und nach 2 Tagen rauchen wieder aufgehört, ich hatte mich so sehr gequält mit dem Aufhören, und habe es gut geschafft.
Den 2. Rückfall hatte ich dann nach 1,5 Jahren. Warum? Ich hatte absolut privaten und beruflichen Stress. Da habe ich für 2 Wochen geraucht und war dann wieder voll in meiner normalen Sucht. Da war der Entzug schon wieder heftig
Aber ich habe es geschafft. Ob ich es noch mal wieder schaffen würde aufzuhören, falls ich wieder
mal auf die Idee kommen würde zu rauchen? Ich weiß es nicht. Ausprobieren möchte ich es auch nicht. Und ja, es „juckt“ immer noch. Leider, aber gut zu handeln.
Und ja, morgens bin ich immer noch sehr froh, rauchfrei geblieben zu sein.
Es lohnt sich und der Suchtdruck pendelt sich ein, versprochen.
Alleine der Gedanke, immer wieder einen Ort zum Rauchen zu suchen, zu warten bis man wieder, endlich, eine rauchen kann. Oh man, wie doof ist das? Und wie sehr hat das Nikotin uns doch alle im Griff!
In dem Sinne auf einen rauchfreien Abend.