♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!

Ja lass es zu „grantig“ zu sein! Und wenn Du ein bisschen „Luft“ dazwischen hattest, findest Du es schon wieder witzig ! Und wenn Du Dir Zeit gibst, das mal aus der „Vogelperspektive“ zu analysieren, lachst Du dich kaputt, wie „bescheuert „ (nicht böse gemeint!) Dein Verhalten war und alles nur wegen den Zigaretten. Wenn Du das erkannt hast, dann schaffst Du den Rest auch! Versprochen! So ging es mir auch, bis ich bei mir selbst mal in bisschen mehr „nach gekramt“ habe und ehrlich mir gegenüber wurde. Den „Spiegel vorhalten „ und nicht andere für das eigene Rauchen verantwortlich machen! Hört sich vielleicht schwieriger an als es tatsächlich ist. Dann bist Du so stark und??? Du gewinnst doch sicher auch gerne

Liebe Mitstreiter,
heute will ich ständig rauchen- es ist einfach nur furchtbar anstrengend.
Meiner Ma geht es auch nicht so gut, normalerweise wäre da gleich die Kippe im Hals…;-) Aber Sarah hat ja nun beschlossen nicht mehr zu rauchen und ich muss Euch ehrlich sagen es ist manchmal verdammt schwer. Der Schmachter will nicht vergehen und ich merke dass ich außer Bonbon lutschen noch nicht viele Alternativen habe, außer aushalten.
Das müsste mal raus- sorry! Euch allen einen schönen ersten Advent!

Dankeschön Anna! Und so partizipieren wir alle voneinander!

@Sarah Du hast schon 11 Tage geschafft, befindest Dich heute im 12 Tag und Du kannst richtig stolz auf Dich sein. Keiner hat gesagt: easy going! Ich höre da mal eben auf mit Rauchen!
Als ich mich entschieden habe, war klar: Das ist eine Lebensaufgabe und eine Lebensumstellung! „Tutti Completti“! Der ach so „lieb gewordene Mitbewohner“ Zigarette, gehört nicht mehr dazu! Das hat mir geholfen, einen „Schnitt“ zu machen! Und wir alle werden diesen „Schnitt“ schaffen und ein neues „Lebensmuster“ schaffen. So wie jeder sich damit wohl fühlt!
Ich wünsche allen einen schönen Abend mit guten Gedanken
Viele Grüße Susan und Hugo „the non smoker family“

Liebe Sarah.

Sonntag ist ein langer Tag, vor allem wenn er grau ist und es einem sonst nicht gut geht. Das geht nicht nur uns Ex-Rauchern so.

Seit mein Herd mich in Rage gebracht hat und der Silikondeckel geflogen ist ging es mir auch nicht mehr so prickelnd. Was hätte mir die Zigarette gebracht?! Nichts, wenn ich ganz ehrlich bin.

Meine Ablenkung
- Handy Spiele (ich spiele Soduko oder Puzzle)
- ein flotter Spaziergang
- Zeit fürs Hobby investieren
- stricken
- leichte Gymnastik

Ansonsten akzeptiere ich das, was gerade mit mir los ist. Ich verzichte auf eine Krücke namens Zigarette und damit muss ich mich arrangieren.

LG und einen schönen Abend

Hallo ihr lieben

Also meine Gedanken kreisten ja heute und ich weiß nicht, mir viel es heute auch sehr schwer durchzuhalten.
Wollten heute eigentlich noch zum Sport aber wir hatten keine Lust, dafür haben wir in der Woche einfach zuviele Termine gehabt.
Ist auch mal OK nicht zu gehen.

Um meinen Gedanken her zu werden hab ich mir Musik angemacht und ich glaube nicht gerade leise und Fenster geputzt und geschmückt.

Ich bin die Woche nicht dazu gekommen aber ich bin oft aufm letzten Drücker.

Jetzt ist alles schön und sauber und ich hoffe die Woche wird jetzt ruhiger.

Ich glaube es wird Zeit für Ferien einfach. Fahre ja den kurzen auch immer mit dem Bus und gehe ja jetzt auch wieder arbeiten.
Merke ich schon

Bin erstmal froh durchgehalten zu haben.

LG an alle.
Nadine