November 2020- rauchfrei in den Winter

Peterle, Brüderchen haben wie Klasse gemacht



Ho'oponopono Song ~ Ho'oponopono International ~ Aman Ryusuke Seto

http://www.youtube.com/watch?v=mJLSkopnxj0

Und jetzt gehen wir auf die Blümechenwiese...Danke Bolando!!!!



Belli

Heute bleiben wir rauchfrei, weil wir uns selbt lieben!

Guten Morgen,
genau Gwyni, Montags rauchen wir nicht . schmeckt Montags überhaupt nicht.
Auf in eine neue rauchFreie Woche. Wer hätte das gedacht.
Ich bin eigentlich schon seit 2 wach. Mein Ruhepuls ist zu hoch. Naja nächste Woche weiß ich mehr.
Auch bei mir geht heute die Schule für die Abschlußklassen los, ich bin gespannt. Versteh das auch nicht. Aber ich werde das mal loslassen. Ich passe auf mich auf, versuche Achtsam zu sein und freue mich von euch zu lesen. Wünsche mir wieder ein Satz von Dapa zu hören. seufz
Nichts desto trotz, fühlt euch umarmt
einen schönen Tag
Hausmeister Peter

Ein Hallo auch von mir!
Also, wer Montags wieder mit dem Rauchen anfängt ist wirklich dumm. Das lohnt sich nicht. Was ist eine Feierabendzigarette....den Gedanken nicht weiter spinnen, wie Gwyni und Belli geschrieben haben. Das bringt nur Druck. Ich beende diesen Gedanken auch sofort.
Wir sind Nichtraucher und habe denen ,die noch nie eine geraucht haben ( =Nichtraucher), eins vorraus: wir KÖNNTEN, wie die Mutigen und Starken rauchen, tun es aber nicht. Das ist der Unterschied.Hi.
@Hm Peter, hoffentlich hast Du in der Schule nur FFP2 Masken an. Die kann mann 8 Stunden ( am Stück oder nicht am Stück) tragen.
@ Pete, nee , der kann den Hausi definitiv nicht alleine lassen mit den Hühnern...
Werd mal essen kochen, Karl kommt bald heim.
TT= tolle Truppe.
Das sind wir!

Hallo TT ...tolle Truppe, (Zitat Susanne )
Liebe Grüsse aus m Bauwagen im Sturm; der Wind rüttelt ganz schön...
Pete...dageblieben....! Mönsch, kannst uns doch nicht mit dem Hausi allein lassen/ zum Tango Tanzen gehören immer 2! Apropos:@Bellie & Hausi:
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zur Blümchenwiese...,! Starke Leistung!


Manoman. Irgendwas macht ihr anders als ich...aber wir kommen alle! Und ja, Shakespeare...das Denken..das Denken... sehr hinderlich ....
Also@ gwyni..nicht ärgern..Gedanken erkannt..Gedanken verbannt und verbrannt. Da frag ich mich, ob man nicht mal analysieren könnte, warum man ausgerechnet in jenem Moment sowas denkt/ Suchtdruck hat..

Ja,hmm, das werde ich mal machen

. Was hat diesen Moment ausgemacht?? Vielleicht Langeweile, vielleicht Wehmut, vielleicht Trotz? Aber warum gerade DER eine Moment..und wie kann man so einen Moment in Zukunft vielleicht verhindern

( auch wenn ich fürchte, dass die immer mal kommen werden? Ein Leben lang ??! Oh Gott...:bang..na..wir bleiben ja optimistisch...das wird schon immer besser werden...
So ihr alle@ sagt mal piep alle! Alle noch an Bord?
Danke nochmal für die Glückwünsche! Ich denke wir sind eine Partytruppe, und sehe uns mit 16 auf m Schulhof heimlich rauchen und Kassetten tauschen.... das war aber mal, jetzt sind wir hier, riechen nach allem ausser Rauch und haben nach unseren Parties keinen oder kaum einen dicken Kopp.. Besser und so und
uarghh: GROOOSARTIG !

Habt einen schönen Abend, und denkt nicht zuviel!

Ich werde morgen einen Versuch starten. Wenn er 30 min. nach dem aufstehen schon wieder scheitert. Dann ist es so. Wenn ich 136 mal scheitere und der 137.te versuch dann klappt ist alles gut. Ich denke 20 gute Versuche habe ich jetzt schon. Jedesmal gescheitert. Dennoch, vielleicht haben sie mich ja stärker oder weißer gemacht.

Gleich früh beim Kaffee werde ich keine Ruhe haben. Eines der Kinder wird schreien und los geht der Tag. Das wird aber noch lange so sein. Also auf einen perfekten Moment warten, geht natürlich nicht. Aber auch dieser starke stressor (ist fast permanentes kindergeschrei für mich zumindest) ist ein äußerer Faktor. (übrigens an dieser Stelle MEGA Respekt für alle Mütter. Die leisten mehr als jeder Manager mit nem 16 Stunden Tag) Für jeden Menschen gibt es immer äußere Faktoren, die einen stressen. Mal mehr, mal weniger, ab und zu mal kurz keine, dann wieder unglaublich schlimme Sachen. Das wird immer so sein. So is is Leben. Mein Weg ist - und das kann ein langer Weg sein, keine Ahnung wie gut ich darin schon bin - diese äußeren Faktoren mein Inneres nicht so sehr beeinflussen zu lassen, dass ich nicht mehr frei handeln kann (z. B. nicht zu rauchen). Also, dass ich die Dinge um mich herum anschaue, sie mich aber nicht so stark berühren werden. Das ich innerlich ruhig bin, egal was außen passiert. Was die äußeren Einwirkungen in uns auslösen, können wir entscheiden. Freiheit. Ich muss deshalb nicht auch ausrasten, wenn gerade ein Kind tobt. Das bedeutet nicht, dass mir diese Dinge egal sind, im Gegenteil. Durch die Kontrolle über meine Gedanken bin ich in der Lage, nicht auch einen gefühlsausbruch zu erleiden und kann besser helfen.

Was ich aber schon brauche, ist etwas Zeit am Tag, für Meditation und Entspannung. Aber die habe ich auch. So viel Zeit ist immer.

Trotzdem ein Einwand, der mich immer wieder scheitern lässt. Energie-kick Zigarette. Die hormone werden ja faktisch schon ausgeschüttet. Und so ein meditations Profi bin ich nun auch noch nicht. Das sich der Körper an die hormonausschüttung gewöhnt und es bald nichts mehr bringt, ist mir klar. Nur an dem Punkt bin ich noch nicht wieder angelangt, da ich ja seit 3 Monaten nicht regelmäßig rauche, sondern immer nur Rückfall mäßig. Also viel öfter nicht geraucht habe, als geraucht. Ich muss, denke ich damit leben, jetzt ein paar Tage ohne diese Hormonspritze auszukommen.
Einziges Gegenargument was mir selbst dazu einfällt ist: auf Drogen zurückgreifen um leistungsfähiger zu sein, kanns irgendwie auch nicht sein.

LG, gute Nacht