November 2020- rauchfrei in den Winter
Find ich auch Christine, danke 
Hello, ich lebe auch noch so wie
@pete_wird_rauchfrei, eigentlich Peter...ja, ich bin super glücklich, dass Du wieder hier bist. Ich bin schon dreimal zum Schnapsschrank, habe einen getrunken mit Dir... Danke. 
Jetzt sind wir wieder fast komplett!!
Fehlt nur noch sto_mo.....
Toll, dass Du immer noch rauchfrei bist, herzlichen Glückwunsch.
Zur Info, Peter findet das Programm von Allan Carr toll und ich denke auch, es ist eine gute Begleitung.
Jetzt haben wir ein Problem, zwei Peter hier, wie können wir sie unterscheiden? Peter Hausmeister und Peter wird rauchfrei?
@Krabbe, natürlich fährst Du hier weiter mit. Du weißt doch...aufstehen, Krönchen richten und weiter gehts.
Hannah ist zusätzlich im Dezemberzug, würde Dir das vielleicht helfen?
@Frank,also wir Frauen schwitzen und sind geschwätzig?
Das erstere stimmt leider zur Zeit bei mir, das zweite würde ich verneinen, aber Karl wohl nicht...
Hi, Hi, wer weiß wieviel Männer hier sind und es nicht zugeben. Aber ich glaube auch, dass Männer das Rauchproblem garnicht erst angehen wollen und deshalb hier weniger sind. Man müsste mal ne Statistik machen.
Frank, ohne Dich wäre der Zug vielleicht schon entgleist.
@Peter Hausmeister, toll, wie Du es schaffst. Hätte ich am Anfang nicht gedacht. Hut ab. Deine Frau wird auch glücklich sein.
Eins weiß ich, ohne Euch, wäre ich nicht hier...einen dicken Drücker, besonders nach Berlin.
Susanne
die nächste wird einfach nicht geraucht,
N'abend!
Klasse wie ihr das alle durchzieht! Ich wohne ländlich mitten im Nichts und habe auch heute niemanden mit einer Zigarette getroffen. Das macht es einfacher und ich ziehe den Hut vor allen Städtern und Städterinnen, die von Tabak nur so umgeben sind.
Tusch...wir klopfen uns nu alle selbst auf die Schulter 
.
Liebste grosse Grüße
Guten Morgen ihr Lieben, ich wünsche euch allen einen rauchfreien Tag.
lasst euch nicht verführen und bleibt stark
es fühlt sich gut an nicht zu rauchen
habt einen schönen Tag
LG Peter
Hey Leute, einige fanden das doch mit den Songs so toll. Für heute hätte ich folgenden Ohrwurm: Ramones - Sheena is a Punkrocker 
habt einen rauchfreien Tag
Peter
Guten Morgen zusammen,
ja Susanne ich geb dir recht, ich bin Frank auch sehr dankbar, dass er den Zug in den Gleisen hält. 
Danke Trulla-ulla für dein Feuerwerk!! Finde ich super wie du das machst mit dem aufhören. Der Sport ist bestimmt ein gutes Mittel. Für so viel Sport fehlt mir leider etwas die Zeit und Energie. Oder sind wir ehrlich :ich bin zu faul dafür 
- aber a bissl was mach ich scho..
Das Buch von Ellen carr ist echt klasse. Über 30 Jahre alt und steht immer noch vorne in den Buchhandlungen. "Endlich Nichtraucher - der einfache Weg" oder so heißt es. (Ich weiß noch als ich ein Kind war, hat meine Mutter auch damit aufgehört. Bis heute ist sie rauchfrei). Als hörbuch auch auf Youtube kostenlos.
Sehr gut finde ich auch das Video auf Youtube "Nichtraucher in 20 min. von Dr. Stefan Frädrich".
So, ich hoffe alle genießen noch ihre Tasse 
, und dann geht's ab in den letzten Arbeitstag der Woche 
, ,
LG Pete (als Unterscheidung zu Peter vielleicht...?)
Guten Morgen ihr Lieben,
Hallo Hausmeister Peter,
heute Abend gibt es so wie so eine Party...
Nichtraucher haben auch Spaß am Leben... So ehrlich sollten wir sein...
Also bis später und bringts gute Laune mit..
Da wir jetzt nicht mehr rauchen, haben wir auch mehr Ausdauer beim 
Bis später und lg
Belli
Heute rauchen wir nicht, weil wir uns selbst lieben!
Hallo liebe Dapa,
Selbstliebe ist wichtig.. Wir verbringen das ganze Leben mit uns selbst..
Lohnt es sich nicht nett zu uns zu sein und uns gut zu behandeln?
Wir kümmern uns oft um die andere, trösten, helfen, zuhören und sind zu uns selbst streng und grausam...Der innere Kritiker ist ständig präsent und erzeugt in uns schlechte Gefühle... Ja, so laufen wir manchmal den ganzen Tag herum...
Also.. Ich bin so wie ich bin.. und ich liebe mich..
Belli
Heute rauchen wir nicht, weil wir uns selbst lieben!
Hallo Ihr Lieben.
Nun ist es mir auch passiert 
Ich hatte mit meinem Mann einen sehr schlimmen Streit, er war wirklich heftig.
Und dann hab ich mich so sehr selbst bemitleidet, dass ich dachte "ist doch eh alles egal".
Der Streit wirkte 2 Tage fort und so lange hab ich geraucht.
Und soll ich Euch was sagen? Mein Mund schmeckt furchtbar, meine Haare und Hände stinken, meine Lunge fühlt sich irgendwie verbrannt an und wenn ich tief durchatme, muss ich husten.
Außerdem hab ich leichtes Kopfweh und bin total schlapp.
Geschämt hab ich mich auch, das ist jetzt aber besser, denn viel größer ist die Angst, es nicht zu schaffen.
Es ist mir so wichtig, nicht mehr zu rauchen, so viele meiner Herzensziele hängen daran.
Ich habe auch gesehen, Krabbe und Hannah, auch Ihr hattet einen Ausrutscher und seid noch da. Das gibt mir Hoffnung. Lasst uns zusammen weiter fahren, wir lernen aus unserem Rückfall. Er zeigt ja bloß, mit welchen Situation wir nicht gerechnet hatten, dass sie uns verführt.
Nein, verdammt, ich bleibe in diesem Abteil sitzen und fahre weiter.
Euer Schwälbchen
Heute rauche ich nicht, weil ich diesen fürchterlichen Geschmack los werden will.
