November 2020- rauchfrei in den Winter
Guten Morgen ihr Lieben und Starken Nichtraucher. Ich wünsche euch einen schönen 3ten Advent. Egal was heute beschlossen wird, wichtig ist nur das wir hier rauchfrei bleiben. Ich freu mich auf ne Woche Arbeit ohne Schüler und mit wenig Lehrern.
Aber wieder zum rauchfrei leben. Ich wollte aufhören, weil ich merkte wie oft mir die Luft wegblieb. Und dann erzählte mir ein älterer, 8 Jahre rauchfrei, Herr, ihm hätte damals ein Lungenfacharzt gesagt: sex? such dir ne Partnerin die oben ist, du hast bald keine Puste mehr für spielchen. Das hat mir zu denken gegeben, darauf wollte ich nicht verzichten. Blos heute merke ich es geht mir nicht viel besser. Ja ich bekomme etwas besser Luft, das röcheln beim liegen ist nicht mehr und das Husten ist besser. Aber alle anderen Wehwechen werden schlimmer. Da hat meine Frau gestern was tolles gesagt, die Wehwechen waren vorher auch da, nur hab ich die immer schön mit Kippen verdrängt. Nun darf ich das alles ohne Schleier fühlen. Und da ich mich ja nun auch wieder zum Arzt traue, wo ich nicht rauche, kann ich ja auch langsam was gegen die Wehwechen tun.
So meine Lieben, ich lege jetzt mal Thunderstruck von ACDC auf, füttere meine beide Hunde, geh ne Runde und hole Brötchen. Alles ohne Kippen, denn Heute rauche ich, rauchen wir nicht
liebe Grüße
der Hausmeister
Guten Morgen Ihr Lieben und einen schönen dritten Advent
Auch ich bin weiterhin im Zug und lese fasziniert Eure Erlebnisse. Mir geht es ein wenig wie Dapa, ich weiß nicht, wo die Zeit hin geht. Aber nichtsdestotrotz tut es mir total gut, nicht allein zu sein und zu wissen, dass Ihr ganz ähnliche Erlebnisse habt wie ich.
Tut Euch was Gutes heute, egal was sonst so passiert
:
Euer Schwälbchen
Hey Frank,
2 Sachen hab ich mal dazu gelesen:
Rauchen haben wir "gelernt", mit jeder einzelnen unserer ersten Kippen, unserer ersten Päckchen, indem wir Situationen zu Rauchsituationen definierten, indem wir lernten, dass Rauchen Pause und Entspannung ist.
Genau so müssen wir das Nichtraucher sein erst wieder "lernen". Dazu gehören "Fehler". Ohne lernt man nicht.
Du hast jetzt in 6 Wochen unglaublich viel gelernt, über Deinen Körper, Deine Nerven etc...
Und jetzt lernst Du weiter.
Das 2. Was mir sehr plausibel vorkam: Niko-Ersatzprodukte verhindern, dass Du den Entzug vollständig abschließt. Du bist praktisch seit 6 Wochen permanent im Entzug! Ich könnte das kaum ertragen. Ich hatte einen Rückfall vor ca 10 Tagen. Aber die nächsten 10 Tage waren nicht so schlimm, da ich wirklich den größten Teil des Nikos schon aus dem Körper hatte und die 2 Tage Ausrutscher nicht mehr alles aufgefüllt haben.
Bleib dran, sei nicht so böse mit Dir. Du hast Dir jetzt mal einen Bahnsteig angeseguckt und jetzt steigst Du wieder ein.
Dein Schwälbchen
@ Hausmeister. Sex, und die Partnerin muss oben sein? 
. Ist doch eh besser 
.
Höre aber trotzdem auf. 
Hallöchen, am 8.11. habe ich mit meiner Tochter die letzte Zigarette im Garten geraucht. Ich war 46 Jahre starker Raucher, Hab aufgehört,um meine Tochter zu motivieren. Jetzt habe ich selbst Spaß am Nichtrauchen gefunden. Hin und wieder suche ich neue Motivation. Dabei kam ich auch auf die Plattform von rauchfrei im Netz. Die Aufhör-Stories von "Fresh-Frank, Susanne und Karl und vielen anderen motivieren ständig bei der Suche ; Ich nenn die Suche mal "Aufhören mit Spaß und Freude, Freude und Spaß statt Durchhalteparolen, Motivation statt Kampf. " Wer da auch ne Idee hat, soll mir kurz schreiben. Der Novemberzug fährt ja in die gleiche Richtung. Cogito,ergo summ, ich denke also bin ich. Denk ich nicht, bin ich auch, ergo summ ich. Aber welches Lied summt man so beim Nichtrauchen?
hey Leute, sorry hab ich wohl verkackt. hab ich so aufgepasst, das niemand den Novembertrain verläßt und nicht gemerkt das auf dem Klo geraucht wird.
Mensch, Frank von dir hätt ich das echt nicht erwartet und ich zieh meinen Hut vor deiner Ehrlichkeit hier. Ich war bei meinen Rückfällen nie ehrlich, weder mit mir noch mit den Menschen in meinem Leben.
Ich wollte auch nicht als Klugscheißer gelten, denn ich finde Nicoersatz nicht OK. Dauerentzug wie Jemand schrieb, das muss ja die Hölle sein. Aber ..... jeder hat seinen Weg und es gibt kein Richtig und kein Falsch. Ich finde es toll das du hier bei uns bleiben willst und wir werden dich alle nach unseren Möglichkeiten unterstützen. Ich kann meine Versuche nicht mehr zählen und sicher kann ich mir auch nicht sein, dass es diesmal klappt. Frank bleib bitte bei uns.
sorry ganz kurz noch was anderes
@ Pete: ja du hast natürlich recht, gefällt mir ja auch, aber nur????? weil ich ansonsten keine Kraft und Energie mehr hab. Ich möchte doch die Freiheit selbst zu entscheiden wo ich liege. Ich will mein Leben nicht mehr vom 
Nico diktieren lassen.
Als Song hätte ich da noch: The Dead Heart von Midnight Oil
Leute wir brauchen uns 
habt noch einen schönen Sonntag
Euer Hausi
@Frank,
hab grad geschaut, ob ich Dir gratulieren darf und eine 0 gesehen. Nochmal 10x geprüft und nachgelesen, ja es stimmt.....NEEEIIIIINN!!!!
Du gehst sofort wieder auf Deinen Platz! Und Dein Buch auf Deinen Schoß!Das Du auf der Toilette rauchen musstEST!!!
Und Frank, Du hast es soweit geschafft, was sollen wir sagen? Wir wären vielleicht gerne an Deiner Stelle und hätten geraucht? Scheiß doch drauf?
Wir warten auf Dich, beeile Dich.
Deine Truppe, ohne Buchhalter, aus dem Novemberzug.
Stay strong sagt Trulla-Ulla, das nehmen wir uns zum 
@Frank,
7 Kippen...da fallen wir doch nicht um. Das ist doch lächerlich! Hättest doch nicht auf null stellen müssen, sehe das als Ausrutscher.
Hier, mal was anderes, gestern ich wieder mal in der Apotheke: " haben Sie Kräuterkippen?Die Antwort:" "Nein, aber die sind ja auch sehr schädlich"....gut, heute gegoogelt und ja, es gibt sie, diese Nikotinfreien Zigaretten, wie geil ist das denn!!!!
Also bestellt und wollte dann bezahlen, pay pal, hat nicht geklappt. Einmal, zweimal, dreimal nicht! Bin dann schon fast wahnsinnig geworden, geschwitzt ( laut Frank schwitzen ja nur die Frauen...) und sowas von Lust eine zu Rauchen. Karl gefragt ( meinen Mann , nicht Hund), ob er mir helfen kann, er sagte nein, das Messer gewetzt, Autoschlüssel eingesteckt, Geld parat gelegt um in die Tanke zu fahren.....das ist Wahnsinn.
Gut, ich wollte eigentlich nur Nikotinfreie Kippen rauchen, aber für was eigentlich?
Die Suse
