November 2020- rauchfrei in den Winter

[quote="MissFit"]

Hey Zekiye! Mächtig stolz kannst Du auf Dich sein! Bravo! Widerstand! ( wie wär s jetzt mal zu überlegen, warum genau DER Moment Dich dazu verleitet hat, beinahe rückfällig zu werden.was kannst du in Zukunft dagegen tun?)

Ich hoffe das waren Tränen der Erleichterung! Ich sach ja immer 'Lieber Heulen als Saufen und/oder Rauchen'


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Ich muss ehrlich sagen ich weiß immernoch nicht warum es so weit gekommen ist
Kann es mir nicht erklären und ja einerseits waren es Tränen der Erleichterung aber auch Tränen der Angst, das so ein Augenblick wieder kommen könnte und ich diesmal nicht so stark sein kann.

@gwyni: vielen Dank.. ich bin auch stolz auf euch

@Zekyie, wahnsinn, das Du nicht geraucht hast. Mit der Kippe in der Hand. Du bist echt toll. Es bringt ja nix, außer einem frühen " der verdienten Rente abspringen".
Weinen dürfen wir und verdammt viel Lachen! Heh, dann haben wir den Junizug mit unserem Gebappel überholt! Supi!
Ein hoch auf uns!
Dicker Drücker an alle!
Kurze Frage: Wo ist Dappa?
Und auch heute rauchen wir nicht, schon garnicht Kräuterkippen, wie blöd ist das denn?
Die Suse

Zekiye gute Entscheidung

Ich bin auch oft durchgedreht, habe aber keine Zigarette mehr mit Nikotin in der Hand genommen...Will ich nicht mehr angreifen... Meine Tochter dreht mir so eine halbe Kräuter Zigarette pro Tag....Bringt nichts.. aber bitte...

Bin noch immer sehr Müde und wirr warr in Kopf... Muss ziemlich stark entgiften.. Zum Glück nehme ich viele Vitaminen und trinke sehr viel.. Säfte, Tee, Kaffee und Wasser... Darum esse ich normal, habe nicht so Hunger Attacken..
Ich hoffe bis Frühling ist alles raus.. Yes.. Wir schaffen es gemeinsam...

Wow.. Laut App habe ich bis jetzt über 500 Zigaretten nicht geraucht..
500 Kippen.. Die sehe ich gerade vor mir ganz.. und jetzt in der Aschenbecher.. Ha eklig...
und wie die stinken.. Neee.. braucht kein Mensch...

So...stur bleiben ihr Lieben und schlaft gut...

Belli

Heute rauchen wir nicht, weil wir uns selbst lieben!

Hallo an den quatschenden Zug

Danke für die Glückwünsche, yay, die Woche ist nach meinem Rückfall wieder voll.
Ich bin ja so erleichtert, dass ich nicht komplett rückfällig geworden bin, puh!
Ich muss wirklich bei mir bleiben, achtsam sein, wie das so schön heißt. Krasser Stress oder auch permanentes ablenken mit irgend einem Quatsch bringt in mir ganz schnell wieder den Niko hervor. Schon krass.
Je mehr ich aber auf mich achte, bestimmte Routinen für mein Wohlbefinden einhalte, desto weniger Schmacht habe ich.
Ist aber wahrscheinlich logisch, denn Rauchen war bei mir immer mit Pause machen, durchatmen, Gedanken sortieren verbunden.
Jetzt mach ich halt morgens meine Medi, kurz Sport und Wasseranwendung. Abends etwas Yoga, dabei nicht zu doll naschen, vernünftig trinken, kaum Kaffee. Und immer wieder bewusst Pause machen.

@Ulla: der Gedanke an diesen Zug hilft mir tatsächlich auch ungemein!
@Frank: Dein Körper muss völlig verblüfft sein, dass jetzt über 900 Kippen einfach nicht gekommen sind
@Zekiya: sei einfach stolz. Es ist total erschreckend, wie schnell man sich austricksen lässt, aber Du hast es trotzdem NICHT GETAN

Euer Schwälbchen

PS: Heute rauche ich nicht, weil ich dann besser schlafe

Na ja, so fit wie du Krabbe bin ich noch nicht... Habe heute viel in der Arbeit erledigt und einkaufen war ich auch.. Kommt sicher noch.. Fühle mich Energiegeladen und es geht es mir gut..

Yes!!! Alles wird gut! Ich hoffe, heute sind alle hier, rauchfrei geblieben..

Gemeinsam schaffen wir es!

Gute Nacht wünscht Belli!

Heute rauchen wir nicht, weil wir uns selbst lieben!