Nochmal das Ganze (mit dem Rauchen-Aufhören)
Hi Hulu 
Auch hier nochmal ganz dolles Daumendrück
für Deinen 2. Tag ohne 
Für Deine Hände fällt Dir bestimmt was ein...zwinker!
Vor allem versuch Dich zu genießen,
das wünscht der zuversichtliche,
Oleg 
Hallo Hundelunge,
hipp hipp hurra, Hundelunges erster Tag ist da, auf dem Zähler klein, das ist fein.
Tschuldigung, Hundelunge, ist mir so rausgerutscht. Deine spürbare und berechtigte Freude über deinen ersten Tag hat mich so angesteckt. Klasse! DAs wird! der Anfang deines neuen Lebens ist dir gelungen!
Dein mulmiges Gefühl rührt vielleicht daher, dass du ja etwas sehr Radikales tust: Du änderst etwas grundlegend in deinem Leben. Und Änderungen können auch mulmige Gefühle verursachen. Vielleicht sprichst du manchmal beruhigend auf dein mulmiges Gefühl ein? So nach dem Motto: Alter, wir schaffen das. Haben schon so viel geschafft im Leben, grad auch an Änderungen, da geht das auch noch!
Wenn du Ideen brauchst um deine Hände zu beschäftigen: Frag mal Mr. Göögle im Netz nach "Liste angenehmer Ereignisse". Die von der Uni Münster finde ich persönlich klasse. Oder du liest dich durch unsere Sammlung: "Ablenken von der Sucht." Am Anfang unter der Rubrik " ich habe aufgehört".
Genieße deine Erfolg, mach dir´s schön an deinem wohlverdienten Ruhetag und schlafe gut heute Nacht.
LG Andrea
Hallöchen an alle ihr seid echt super......schlage mich jetzt schon den 7. Tag ohne und bin mega stolz.....hoffe ihr schafft es alle dirchzuhalten[
Liebe Hundelunge,
wow, Du kannst echt stolz auf Dich sein, dass Du jetzt auch den dritten Tag angehst. Auf der Arbeit nicht zu rauchen und dort die Strukturen zu durchbrechen, finde ich eine wirklich schwierige Herausforderung. Ich drücke ganz fest die Daumen, dass Du durchhältst - allen anderen natürlich ebenso. 
Und wenn der 
über die Schulter schaut, hauen wir ihn wech. 
faelle:
Ganz liebe Grüße
Judit
Ja, Hundelunge,
du darfst schreiben wo du willst. Wenn du doch umziehen willst, bitte einfach die Technik darum, deinen Thread nach "Ich habe aufgehört" zu verschieben. Aber wirklich nur wenn du das möchtest. Ansonsten bleibst da wo du bist.
Deinen Start in die Arbeitswoche hast du ja hinter dir, jetzt geht's um den Arbeitstag in seiner vollen Länge durchzustehen. Wie bringst du denn deinen Kamm wieder zum Abschwellen? Atemübungen haben mir sehr geholfen. Und was hilft dir? http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/einfach-entspannen/
Gutes Durchhalten wünscht dir
Andrea
Hi Hundelunge,
habe heute oft an Dich und Deinen 3. Tag ohne denken müssen.
Soll ja der Kritischste sein.
Bin gespannt von Dir zu lesen
Grüße vom Oleg
Toi toi toi, Du packst das
Bin mega stolz auf Dich....SUPER !!!!
Oleg
Dein Galgenhumor ist Gold wert, Hundelunge,
und wird dir noch oft helfen. Ich kann mir richtig gut vorstellen, wie sie dich auf Baustelle veräppeln. Ich hab seit Jahren eine Großbaustelle vor den Fenstern und der Polier raucht Kette und auch andere.....
Aber wer lacht am Schluss am Besten? Bestimmt der mit der gesünderen Lunge ( bei mir hat es Monate gedauert, bis ich hustenfrei Lachen konnte...)
Du kannst sehr stolz auf deinen dritten Tag sein!
Schlaf gut, damit du Energie hast für Tag 4.
Andrea
Guten Morgen, noch etwas Geduld und die erste Woche wäre auch gepackt, Respekt. Vielleicht solltest Du dich zur ersten rauchfreien Wochen mit irgendetwas belohnen, tut der Stimmung ganz gut.
Schön zu lesen, das Du so eisern an Deinem Ziel festhältst, auch wenn es nicht immer einfach ist am Anfang.
Viel Erfolg für den 6. Tag.
Andreas
