Nixes Schrauberwerkstatt

Nach einer rauchfreien Woche traue ich mich jetzt auch mal, einen eigenen Thread aufzumachen. Mein Wohnzimmer ist aber gar keins, sondern eine Werkstatt. Rauchfreiheit heisst für mich, an sich und seinen alten Mustern arbeiten zu müssen, Stellschrauben zu drehen, manchmal auch ein Experiment einzugehen (womit geht es mir gut, wie kann ich mich am besten ablenken usw.). Deswegen dachte ich, passt eine Schrauberwerkstatt besser als ein Wohnzimmer.

Und wer weiss, vielleicht steht da am Ende ein stattlich restaurierter Oldtimer aus den 60ern vor mir, dessen Motor wieder schnurrt wie ein Kätzchen!?!



Ein paar Worte zu mir, ich bin 52 Jahre alt und rauche seit ich 19 bin, eine Schachtel am Tag, gerne auch mal mehr. Bis 2014 hatte ich nie den Gedanken aufzuhören. Dann gab es ein paar grosse Veränderungen in meinem Leben, daraus resultierte auch ein Aufhörversuch, der immerhin ein halbes Jahr klappte. Als mein Leben wieder rund lief, war ich aber auch leider bald wieder im alten Raucher-Hamsterrad drin.

Meine Rauchgewohnheiten sind auch etwas ungewöhnlich vermutlich. Ich rauchte seit vielen Jahren nicht mehr auf der Arbeit. Heisst in Zahlen keine Zigarette zwischen ca. 6 und 18 Uhr. Das hat sich derart fest eingependelt, dass es nicht das geringste Problem war. Das Problem kam erst danach, da habe ich nämlich innerhalb der restlichen Stunden des Tages alles nachgeholt! So ging das bis in die Nacht quasi durchgehend, und die Wochenenden waren dann so die Krönung des vermeintlichen „Genusses“. Wie man ja in den allseits bekannten Büchern nachlesen kann, man spart sich den Genuss auf, und dann wird das Rauchen umso wertvoller in der Wahrnehmung. Schön blöd alles.

Jedenfalls, seit circa zwei, drei Jahren merke ich leider nun immer stärker die Folgen der langjährigen Sucht: immer wieder mal Brust- oder Halsschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Schnauferei bei jeder Treppe oder Steigung, fade Haut, zu viele Falten, zu viele graue Haare etcetera. Besonders die Schmerzen machen mir eine riesen Angst, man will die Gedanken nicht zu Ende denken. Mehr als 30 Jahre hat der Körper andauernd Giftspritzen wegstecken müssen, logisch, dass die Quittung irgendwann folgen muss. Das war dann auch der letzte Kick, der mich zum jetzt erneut zum Aufhören brachte, und ich bin fest entschlossen dranzubleiben. Ich will endlich meinem Körper, diesem genialen Wunderwerk der Natur, den Respekt entgegen bringen, den er verdient. Ein Glück wenn man noch nicht zu spät dran ist damit.

So genug philosophiert.

Nun freue ich mich, dass ich eine Gemeinschaft gefunden habe, wo man Menschen in derselben Situation trifft. Das finde ich ganz toll, da braucht man keine grossen Erklärungen, aber man findet Verständnis und gegenseitige Motivation. Darüber freue ich mich! Danke!

Wie cool, ich hatte schon Besuch .
Vielen Dank!

Wo klappt‘s besonders gut?
Den ganzen Tag bis 18 Uhr

Wo sehe ich Herausforderungen?
Überall ab 18 Uhr
Ganz schlecht: Telefonieren, Gamen, Rausgehen (Tatsache!)
Gut: Fernsehen, Essen, Schlafen

Fazit: Ich werde zur faulen dicken Couch Potato mutieren

Hallo Armin

Danke für die guten Tipps!
Tee trinken ist schon mal prima. Hab mir eben zwei neue Sorten mitgebracht und eine schon probiert, lecker. Auch habe ich ein zeitfüllendes Hobby mit viel Bewegung für die Wochenenden. Unter der Woche geht das schlecht, aber ich finde Fernsehen in solchen Zeiten auch völlig ok, lenkt ab, entspannt, bringt die für mich schwierigen Abendstunden gut rum, erfüllt also einen guten Zweck.

Was man in den ersten Wochen so alles erlebt, das ist schon irgendwie spannend. Wie ein anderes Leben kommt mir das vor. Silke hat es gestern schon gesagt, die meisten von uns sehen sich im Spiegel zum ersten Mal als nichtrauchenden Erwachsenen. Das muss man sich mal vorstellen!

Eins muss ich auch grad noch loswerden, weil es mir wieder einfiel. Eine nicht mehr aktive Rauchfrei-Lotsin (weiss leider den Namen nicht mehr) hat in ihrer Kurzvorstellung so sinngemäss geschrieben, ihr Arzt hätte sie aufs Rauchen angesprochen und total verwundert gesagt „Aber Sie sind doch eine intelligente, gebildete Person - und dann rauchen Sie noch???“

Dieser Satz ist mir bis heute im Gedächtnis geblieben und hat mich voll aufgerüttelt. Intelligent und gebildet, und trotzdem hat man nicht durchgeblickt, was die Sucht wirklich ist und wie sie funktioniert.

Helmut Schmidt? Ohne Worte!!
Einer, der unsere Kindheit begleitet hat, der fällt automatisch aus jeder Schrecklich-was-der-geraucht-hat-Schublade raus. War und bleibt wohl auch mein grösstes (Raucher-)Idol

Guten Morgen Lesirma

Sitzt Du eigentlich auch in einem Zug, und wenn ja in welchem?
Keine Ahnung wie Mentholzigaretten schmecken. Aber bestimmt nicht ekliger als normale .

Einer der Nichtraucher-Bücherschreiber hat geschrieben, ein Raucher steckt sich eher Kamelmist an als nichts zum Rauchen zu haben. Denke also auch an das würde man sich gewöhnen, haha.

Aber WIR brauchen davon zum Glück ja überhaupt nichts mehr strike