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Ich hoffe dir gehts gut....
(((Sharmila))),
gut das du dich meldest. Die Erkenntnis, dass Rauchen ekelhaft ist - prima!
Du entscheidest über dein Leben!
Ob du es sofort angehst, oder nach dem Urlaub, dass ist deine Entscheidung!
Vielleicht wäre es sogar gut zu warten bis der Urlaub vorbei ist und du nochmal so richtig bemerkst, dass das Rauchen - dir nur schadet. Leider kann ich dir zum Rauchen, nichts positives schreiben. Denn das gibt es nicht!
Also - für mich sind die schrecklichen Bilder darauf, schon genug! Okay - soweit war ich auch lange nicht.
Es ist wirklich so eine miese Sucht!
Solange du daraus lernst - ist nichts verloren.
Druck bringt auch nichts.
Ich freue mich, dass du dich gemeldet hast.
Ich drücke dir die Daumen!
Jede nicht gerauchte zählt!
Viele liebe Grüße,
Wilma
Liebste Sharmila,
vielen Dank für Deinen lieben Glückwunsch. Ich hab mich sehr gefreut.
Schade dass es bei Dir (noch) nicht geklappt hat. Aber du weißt ja, Satub abklopfen-Krönchen richten-weiter gehts
LG Pepelina
Guten Nacht liebe Sharmila,
Hinfallen...Aufstehen...Krone richten...Weitergehen!
Viele liebe Grüße
Wilma
Genauso würde ich es auch machen, zieh kdeine Lehre daraus und dann ist gut. Was willst denn auch sonst mache? Wieder rauchen bis du wieder "Voll drauf" bist?
LG Pepelina
Sharmila deine Einstellung ist super!!!!
Du schaffst das! Ich weiß es...und du auch!
Lasse dir die leckeren Backwaren schmecken - du bist im Urlaub! Da kann man sich ruhig belohnen. Alles besser wie Rauchen. Das Gewicht verlierst du wieder.
Genieße deinen Urlaub - in vollen Zügen!
Danke für deine Rückmeldung, freut mich.....
Tue dir was gutes indem du nicht rauchst!
Du weißt wie es geht....
Ganz liebe Grüße,
Wilma
Danke für deinen Besuch und deine netten Worte liebe Sharmila.
Auch dir drücke ich ganz fest die Daumen für deinen Rauchausstieg.
Alles Liebe
Ulla P.
Mir fällt spontan ein,
tun oder lassen: etwas Schönes tun, und wenn du zehnmal keine Lust hast, die kommt später im Tun, jedenfalls meistens. Zu was könntest du dich aufraffen? Bei der schwülen Hitze fällt mir natürlich Schwimmen ein, oder Eis essen gehen......oder du lässt alles und ruhst einfach.
Ar....hoch und auf die Füße, liebe Sharmila,
Und du kannst sehr gerne hier so richtig dampf ablassen und erzählen, möglichst mit deftigem Vokabular, wer und was dich alles nervt. Und danach machst du was Schönes. Oder schläfst. Oder machst eine Entspannungsübung, wo hier die Tipps hierzu zu finden sind, weißt du ja.
Komm, weitergewatschelt hier mit uns...
Ciao Andrea
Hallo Sharmila,
danke für deinen Besuch 
.
Siehst und nun bist Du mir einen Tag voraus, daß ist doch schon mal was.
Gern 
e: ich mit dir zusammen. Laß uns gegenseitig unterstützen, fluchen, heulen und auch Freude teilen.
Ich hadert auch immer noch und denke, ach komm, mal eine oder zwei am Tag ist doch nicht schlimm. Aber der 
denkt doch dann nur, er wird wieder voll gefüttert und genau das will ich nicht.
Mir hilft am meisten bei den schlimmsten Attacken hier zu lesen und zu schreiben. Aber nun kann man das ja nicht immer und überall und dann wird es schwierig, genau das kennst du doch auch. Es hilft dann wirklich nur Augen zu und durch und wieviel Kraft das kostet, hab ich ja nun auch schon zur Genüge kennengelernt 
.
Wenn ich jetzt richtig gelesen habe, bist du noch im Urlaub?
Komm erzähl mal, wie es da so ist.
LG Ulla
Hallo liebe Sharmila,
gut das du weiter gehst!
Ich freue mich für dich.
Muss jetzt in die Heia, bin total müde. Gerade eben vom Spätdient Heim gekommen.
Wollte kurz nach dir schauen.
Gute Nacht, schlaf gut!
Morgen ist ein neuer Tag und du darfst gut zu dir sein - indem du nicht rauchst!
Viele liebe Grüße,
Wilma
