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Hallo Sharmila,
ich hoffe, du hattest einen schönen Tag mit gelungenem Ausflug?
Hast du dich vom Rauchen ablenken können ?
Ich wünsche dir weiterhin schöne Urlaubstage. Wie lange bleibst du denn noch in Portugal ?
Alles Liebe
Casaneu
Liebe Sharmila,
schön zu sehen, dass du wieder hier bist und schon seit 6 Tagen rauchfrei! Ich freu mich für dich.
Noch einen Tag und du hast die erste Woche geschafft!
Ich drück dir die Daumen - auch für die Unizeit. Ich würde mir jetzt schon überlegen wie ich die Situationen dort entschärfen kann.
Bei mir im Büro rauchen auch die meisten und ich hatte damals richtig schiss wieder zur Arbeit zu gehen. Ich bin sofort mit einem Kaffee mit den rauchenden Kollegen raus, gleich am ersten Tag. Ich wusste, wenn ich der Situation aus dem Weg gehe, knicke ich ein paar Tage später ein. Also bin ich bewußt raus mit den Rauchern und hab mich mit einem Espresso daneben gestellt um bewußt nicht zu rauchen.
Überleg dir wie du damit um gehen willst.
Ich glaub an dich, du kannst es schaffen,
Liebe Grüße
Lysi
Guten Abend liebe Sharmila,
ich hoffe du hattest einen schönen rauchfreien Tag
. Ja - frühstücken ist wichtig. Ich fühstücke sogar seit dem Rauchstopp richtig mit Genuss. Besonders am Wochenende oder an freien Tagen.Im Urlaub - sowieso
Gleich ist der 7. Tag vorbei...klasse...
Ich wünsche dir eine gute Nacht, muss ins Bett!
Schlaf gut!
Viele liebe Grüße,
Wilma
Liebe Sharmila,
das war die Antwort auf Deine Frage, wie lange Entzugserscheinungen nach Rückfällen auftreten.
Am übernächsten Tag war alles (sprich: der Rückfall) vergessen.
Ich erinnere mich nicht, eine Grippe erwähnt zu haben.
LG
Sonja
Hallo Sharmila,
nee, du hast dich überhaupt nicht doof ausgedrückt.
Ich finde es auch anstrengend, die Pausen, dlie man mit der Zigarette gemacht hat, mit anderen Dingen zu überbrücken.
Ich habe ja gerade mal den Vormittag geschafft.
Jetzt bin ich zu kaputt, um irgendwie rumzupowern.
Boh nee, ein einfacher Weg wird das bestimmt nicht.
Aber ich habe mir vorgenommen, diesmal auch ein wenig Leidensfähigkeit zu zeigen, wenn das Gift meinen Körper verlässt.
Es ist ja leider so, dass man nicht nur mit dem Nikotinentzug, sondern auch danach, wenn man ihn geschafft hat, mit den vielen Situationen und Krisen kämpfen muss.
Das ist mir schon alles klar.
Schaun wir einfach mal, wie es weiter geht.
So sicher, wie ich hier versuche, rüberzukommen, bin ich gar nicht
Aber Sharmira, um deine SIEBEN Tage beneide ich dich glühend!
Irgendwie ist das für mich sowas wie ne Art Schallmauer durchbrechen.
Herzlichen Glückwunsch und weiter so
GlG Ulla
Huhu Sharmila,
ja, wäre gesten auf der Blümchenwiese angekommen 
- ich Doofi
aber was soll's - wieder um eine Erfahrung reicher, wobei man sicher auf manche auch verzichten könnte.
Du zwischendurch mal nen grauen Tag während des Urlaubs ist doch nicht schlimm, so ein Gammeltag hat doch auch mal was. Hoffe, daß dein Freund nicht ernsthaft krank ist.
Ich schick euch mal ein paar 
rüber 
LG Ulla
Liebe Sharmila,
danke für deinen Besuch bei mir.
Ja hin und wieder würde ich in Gesellschaft mal gerne mit rauchen - ich denke für eine winzige Sekunde daran. Aber der Gedanke ist ganz schnell wieder weg und danach bin ich immer richtig happy, das ich nicht nachgegeben habe. Denn mit den 5 Minuten rauchen würde ich das ganze Jahr über Bord werfen.
Außerdem werden diese Momente immer weniger - und weniger schlimm. Die Freude über das nichtmehrrauchen ist deutlich größer.
Ich glaub an dich!
Lysi
Hallo Sharmila,
wünsche dir gute Besserung!
Hey- du hast heute eine Woche ohne Gift.
Herzlichen Glückwunsch
Mache dir bitte über dein Essverhalten keine Sorgen! Das bekommst du auch in den Griff!
Freue dich - über deinen Erfolg!
Und morgen scheint bestimmt wieder die Somne
Ich grüße dich....
Wilma
Liebe Sharmila,
7 Plus 1 
Super gemacht
Du machst mir immer Mut. Danke dafür.
Nun brauchst du selber eine Portion davon.
Ich schick dir mal nen Lutscher, hilft bei meiner Enkelin immer. Habe bei ihr den Spitznahmen: Lollyomi.
Weißt du was? Heul dich einfach aus, wenn du magst auch hier. Weinen und lachen gehören beide zum Leben. Nur wer das eine kann, kann auch das andere. Also ist heute mal Heuletag. Mit meinem Ex Nikotox würde es dir bestimmt nicht besser gehen. Guck mal, so blöd sieht der aus
en:
Falls dein Ex nicht wesentlich besser ist, schmeiß ihn raus und alle seine Sachen hinterher. Ich habe alles in blaue Müllsäcke gepackt und vor die Tür gestellt.
GGLG, fühl dich gedrückt, Marion
Sharmila,
du siehst so schön aus. ICH KANN DICH SO GUT VERSTEHEN!
Habe selber erfolglos 14 Jahre auf ein eigenes Kind gehofft und meinen mann genervt. Und habe dann doch noch 5 Kinder zur Welt gebracht.
Auf jeden Fall ist es gut und richtig nicht zu rauchen, für deine Gesundheit und für deinen Kinderwunsch.
Halt durch, Marion
