neuer versuch
hallo biddy
hab den tag schon fast geschafft ohne eine zigarette aber ein tag ist ja noch nichts ist erst der anfang danke dir für den tipp mit dem wasser wie lange bist du schon rauchfrei
lg seraphin
Hallo Seraphin ,ich bin am 21. 1 Jahr rauchfrei 
))
Abe rich weiß noch ziemlich genau wie mein 1.Tag war 
(
Lies mal in meinem Thema nach wie ich angefangen habe ;-(((
Aber wichtig ist jetzt nur das du weitermachst Stunde für Stunde ...
Und geh früh schlafen ,wer schläft raucht nicht !!!!
Ich hab noch ne Einladung ,schau morgen wiedeer nach dir!
Schick dir mal ne Portion Kraft und Mut !
LG biddy
Hallo jutta
hast du was schlechtes gegessen? geh auf jeden fall zum notdienst und lass danach schauen.Tut mir leid schreib mir bitte heute abend wie es dir geht.Wünsch dir gute besserung glg seraphin
Guten Morgen Seraphin,
na wie geht es dir heute??
Was macht der blöde 
so??
Hoffe mal erlässt dich in Ruhe!!
Und wenn nicht dann vermöbelst du ihn einfach mit unserer Forums-Pfanne [img]http://www.cosgan.de/images/midi/boese/s030.gif[/img] bis er dich in Ruhe lässt okay!?
Ich schau nachher nochmal nach dir!
Lg dat noch immer stark hustende Sabrinsche 
Hallo
ist jemand da der läßt mich heute morgen einfach nicht in ruhe dachte es wird etwas leichter aber ich finde es wird schwerer an alle lg seraphin
Hallo Seraphin,
zu aller erst einmal:Herzlich Willkommen in unserer Family!!
Na nach dieser Vorgeschichte ist Nichtmehrrauchen,eine wirklich sehr kluge Entscheidung!!Für dich und deine Tochter:Gute Besserung!!
Eventuell kann dir der Gedanke helfen,dass du diesen *kleinen*Schlaganfall als Warnschuss betrachtest!?
Meine Ma ist Diabetikerin und hat sich nie daran gehalten(Süsses,Kuchen u.s.w.)hat 2003 2Schlaganfälle gehabt!!Ich pflege sie mit Pflegestufe 2!!
Ich will dir keine Angst machen,nein um himmels Willen nicht,aber du solltest dir wirklich Gedanken machen,ob so'ne bescheuerte Zigi das Wert ist!!!
Ich selber habe auch über 30Jahre geraucht,bin 44Jahre und seid knapp 18Monaten rauchfrei!!
Hätte ich niemals nicht gedacht das ich das mal schaffen würde!Aber wie du liest es geht!!Nicht ganz leicht am Anfang aber machbar!!
Den ersten Tag hast du ja schon fast geschafft und so geht es jeden Tag weiter!!Dieses Forum hier ist übrigens gerade am Anfang eine sehr gute Ablenkungsmöglichkeit,viel lesen und schreiben!!Hast du schon das Startpaket bestellt??Findest du oben in der Leiste unter Materialien!!Darin befinden sich viele hilfreiche Dinge!!
Ich schick dir mal ganz viel Kraft,Sturheit,Willen und Durchhaltevermögen!!
Du schaffst das!
LG die Fee
Hey, Seraphine,
atme mal gaaaaanz tief durch, trink einen Schluck eiskaltes Wasser oder geh mal kurz um den Block - Dinge, die helfen könnten.
Und wenn gar nichts geht: Zähne zusammenbeissen und durch das Jammertal! Es dauert nicht ewig! Irgendwann geht es wieder weiter und glaub mir, Du wirst sowas von stolz sein, wenn Du die Schwäche überwunden hast! Das macht Dich stärker!
Und denk dran: was ändert sich,wenn Du ....... g a r ni c h t s!
Also, mein Mädchen, ich schick Dir mal gaaaaanz viel Kraft rüber und drück Dich mal gaaanz feste!
Halte durch, meine Liebe!
Hermine
Hallo Hermine
danke hab mal in der apotheke angerufen werde heut abend kräuterzigis für den notfall holen.Will auf keinen fall das gewinnt Ich danke dir für deine liebe antwort glg seraphin
hallo bibby
ja der erste tag ist geschaft wünsche dir noch einen schönen abend
lg seraphin
