!!! Nein danke !!!
Guten Morgen Tina,
spürst du eigentlich schon, dass es leichter wird? Die Schmachtattacken seltener werden? Es lohnt sich so sehr durchzuhalten. Ich spüre meine innere Kraft wachsen. Dieses Durchhalten hilft mir, auch in anderen Bereichen durchzuhalten und ich wünsche mir sehr, dass das so bleibt...
und dir wünsche ich einen leichten Durchhaltetag...
Juliane
Guten Abend, liebe Tina,
Du hast gerade eben bei Juliane geschrieben, dass es Dir gar nicht so gut geht und Du wohl noch sehr viel Kraft brauchst - was ist los? Können wir Dir helfen? Können wir Dich ablenken?
Liebe Grüße und hoffentlich bis gleich, Brigitte
hi Tina,
als ich bei Tag 13 war schielte ich auch sehnsüchtig auf alles über der 50...
und dank meiner 
erreichte ich sogar die 70...
habe noch eine Weile Geduld und die Tage fangen an zu fliegen...
ich denke fast nicht mehr ans Rauchen... ganz andere Themen stehen jetzt im Vordergrund...
aber ich weiß:
[color=red]Holzauge sei wachsam[/color]
gib dem N I K O
en:
keine Chance...
ich wünsche dir Glück und Durchhaltevermögen
Juliane
die Toskana kenne ich ein bisschen, sie ist sehr schön... Urlaubsträume sind schöne Träume... mit dem Segelboot zur Mecklenburgischen Seenplatte würde ich gerne mal gehen... ach ja, und da ist noch vieles, vieles andere... Entscheidungen fallen meist spontan...
was jetzt im Vordergrund steht? en: Teufelchen Schweinehund ein Schnippchen zu schlagen ist eine Sache... jede Art von Bewegung... einfach ein in Bewegung kommen... nicht nur physisch auch mental... Kommunikation ist ein großes Thema... darin bin ich kein bisschen geübt...
Vor allem aber ist es das Zerlegen in kleine Schritte, um Ziele zu erreichen... wenn ich nicht erreiche, was ich will, waren die Schritte nicht klein genug, oder ich blieb nicht lange genug dran... es dauert oft sehr lange, bis eine neue Idee ins Unterbewusstsein sinkt und zum mühelosen, ganz normalen Verhalten wird...
ich wünsche dir einen schmachtarmen Tag und viel Kraft und Durchhaltevermögen
e:
Juliane
[color=red]15[/color] [color=red]15
[/color]
[color=red]77[/color] [color=red]77[/color]e:
Juliane
habe grade deine Glückwünsche entdeckt und danke dir dafür...
einen Fotokalender schenkt mir meine Tochter jedes Jahr zu Weihnachten... darüber freue ich mich immer sehr...
was ich mit Kommunikation meine? Reden fällt mir schwer... ich kann das nicht, vor allem nicht Small talk... ich übe jetzt in kleinen Schritten und fange mit dem Zuhören an... na ja, den Small talk übe ich nicht, da übe ich eher, darüber zu lachen, dass ich das nicht kann 
ich bin, die ich bin und das ist gut so...
:
Juliane
Hallo Tina
Freu mich dass du auch schon wieder bei tag 15 bist
Super
Lieber Gruß Christine
Guten Morgen Tina,
ich hoffe, deine Träume heute waren freundlicher...
vielleicht hast du manchmal das Gefühl, dass alles zu viel ist und dich erschlägt...
in solchen Momenten konzentriere ich mich auf den nächsten Augenblick... der nächste Schritt geht immer, selbst wenn der ganze Berg unüberwindlich erscheint...
ich wünsche dir einen freundlichen Sonntag ohne Glatteis und ohne Rutschen...
Juliane
Wo ist nur der Tag geblieben?
Hoffe du hattest auch einen schönen Sonntag.
Hoffentlich komm ich wenigstens moch pünktlich um dir eine gute Nacht zu wünschen
Schlaf Gut und morgen einen guten Start in die Woche
Tina