Morgen soll es losgehen

Hallo an alle,bin neu hier und möchte ab Morgen mit dem Rauchstop beginnen.Ich habe 38 jahre geraucht die ersten gesundheitlichen Probleme sind da.Es ist also sehr wichtig für mich,diesmal zu schaffen.

Hallo Palme,

herzlich willkommen bei uns Aufhörwilligen, und meinen Glückwunsch zu Deiner wichtigen und richtigen Entscheidung.

Du schreibst, es diesmal zu schaffen? Hast Du es schon mal versucht? Was keine Schande wäre, die meisten Aufhörer müssen mehrmals ansetzen bis sie es dauerhaft schaffen, weil die Sucht einfach so voller Fallstricke und Hinterlist ist, die man erstmal erfahren muss, um irgendwann nicht mehr drauf reinzufallen. (Ich bin auch ein Wiederholungstäter)

Also wenn Du Lust hast, dann erzähle uns doch ein wenig was über Dich und Deine Raucherkarriere bisher. Ganz bestimmt finden sich hier nämlich Leute, die solche oder ähnliche Erfahrungen wie Du auch gemacht haben, und die können Dir dann auch fundiert und aus eigener Erfahrung raten.

Hast Du Dich zu dem Ausstiegsprogramm hier angemeldet? Und die Seite schon durchgestöbert? Es gibt hier viele hilfreiche Möglichkeiten, sicher ist da für Dich auch was dabei.

Und lass jederzeit von Dir hören, wenn Du Bedarf hast. Für heute erstmal einen schönen Abend und einen guten Einstieg morgen! Viele Grüße aus dem

Miezhaus

Hallo Palme, herzlich Willkommen. So, heute startest Du in ein neues Leben- Glückwunsch zu dieser Entscheidung. Hast Du dir eine Strategie überlegt, wie Du es angehen möchtest?.

Immer ganz wichtig ist, für Ablenkung zu sorgen, denn der Entzug kommt immer in Wellen ohne Voranmeldung. Für solche Attacken ist es immer ganz hilfreich, wenn man sich durch Aufgaben ablenken kann. Da der Mensch ja ein Gewohnheitstier ist, raucht man die meisten Zigaretten ja immer zu den gleichen Anlässen, auch hier hilft es sich Alternativen einfallen zu lassen. Viel trinken und Bewegung/frische Luft unterstützen Dich ebenfalls.

Ich würde auch gerne etwas mehr über Deine Gewohnheiten erfahren.

VG

Andreas