Mit Riesenbammel in die rauchfreie Zeit....
Lieben Dank für die guten Wünsche 
Ich lese immer "Starterpaket" !
Ich habe keins bekommen. Hab ich da was falsch gemacht
oder kommt das erst später 
???
Ich hätte euch ja gerne mal im Chat getroffen,
aber ich muss mir den unvergesslichen Loriot im TV ansehen 
Vielleicht der/die ein oder andere von euch auch??
Viel Spaß, Nati
Vor lauter Halsschmerzen habe ich total vergessen und verpasst,
dass ich am Montag 14 Tage rauchfrei war!
Ich hab's zwar ganz stolz meinem Arzt erzählt, dann aber auch
gleich wieder vergessen.
Ich bin ganz jeck auf den Elch und kann mich echt wie ein Kind
freuen, wenn der mir wieder die neuen Zahlen anzeigt
Meine Pflaster sind alle und ich bin gespannt, wie ich damit
heute klarkomme. Mein Mann will mir heute Abend welche mit-
bringen. Bis dahin muss ich wissen, brauche ich überhaupt noch
welche und wenn ja, welche Stärke! Bin inzwischen bei 2 und
wollte auf 3 umsteigen. Oder vielleicht nur Kaugummi?
Heute stand in den Tagestipps etwas über "Neue Identität" und
"Neues Selbstbild". Das fand ich sehr interessant, weil ich
nämlich das Gefühl habe, dass genau sowas bei mir schon passiert ist.
Auch wenn es noch schwer ist und ich die Sucht längst noch nicht
überwunden habe, spüre ich irgendwie, dass Rauchen nicht mehr zu
mir gehört und ich vielleicht auch die Hoffnung habe, dass der
Rauchausstieg erst der Anfang der Veränderungen in meinem Leben
war und dass "wieder rauchen" auch bedeuten würde, unverändert in
meinem alten Leben zu verharren.
Aber ich will ja nicht wieder Anlass zu Freud'schen Spekulationen
geben 
Es riecht übrigens immer noch wahnsinnig gut, wenn mein Mann raucht 
Aber die Wohnung und alles in der Wohnung: Kissen, Decken, Bücher....
stinken sowas von abartig 
Am schlimmsten ist aber mein Kleiderschrank :!::!::!:
Wir haben ein kleines Fernsehzimmer in dem unsere Kleiderschränke stehen.
Es gab keinen anderen Platz für die Schränke. Und im Fernsehzimmer
wurde natürlich reichlich geraucht. Wenn ich meinen Schrank aufmache,
wird mir übel! Das ist ja so unglaublich ekelhaft, wie die Klamotten
riechen 
Und damit bin ich rumgelaufen, arbeiten und einkaufen gegangen
und was sonst noch alles... Brrrrrrrr!!! Würde jetzt hier gerne ein ko.z..des
Smiley einfügen. Das würde gut passen. Aber dann ist vielleicht der Text
wieder weg und das will ich nicht riskieren. [Mod: hier ist eines: [img]http://www.cosgan.de/images/midi/ekelig/h040.gif[/img]]
Wirklich, wirklich nur ekelhaft :!::!::!:
Allen drück ich fest die Daumen :!: Macht's gut :!: Bleibt tapfer :!: Es lohnt sich :!:
LG Nati
[quote="natifo"]Vor lauter Halsschmerzen habe ich total vergessen und verpasst,
dass ich am Montag 14 Tage rauchfrei war![/quote]Na, dann sind es ja inzwischen mehr. Glückwunsch!
Ach neeee Linda, das kann doch nicht wahr sein
Was ist das denn...fifty-fifty
Heute kannst du stolz erhobenen Hauptes (wenn ich noch mal so vornehm schwa... darf :wink
verkünden, dass du [color=red]4 Wochen rauchfrei !!! [/color]bist
und da erzählst du was von fifty-fifty :o
Raucht denn deine Freundin?
Ist das nicht 'ne tolle Vorstellung, diesen Wellnessurlaub rauchfrei zu beginnen, rauchfrei zu genießen und dir zu sagen:
Zu meiner [color=blue]wellness[/color] gehört auch[color=blue] smokeless[/color]?
Das wär doch toll und du würdest es toll finden und wir alle würden es toll finden und
sooooo stolz auf dich sein :!::!::!:
Lass es einfach nicht zu dass dich ausgerechnet beim Wellnessurlaub
wieder packt:!:
Ja, nimm Kaugummis mit, oder was auch immer, aber [color=red]lass es nicht zu!!![/color]
Ich drück dir ganz feste die Daumen und hoffe so sehr, dass es hilft :!:
Und denk dran: [color=red]Du bist heute 4 Wochen rauchfrei[/color]
und damit bist du doch schon so weit gekommen!
LG Nati
Seit ich nicht mehr rauche, geht mein Mann auch auf den Balkon oder ans Fenster.
Aber der Gestank wird noch lange in den Räumen festsitzen
Siehst du, sogar schon ein Monat!!!
Nein, nein, nein.... Linda nein! Nicht aufgeben!
Das hat dieser machtbesessene Teufel doch nicht verdient!
Gib ihm nicht nach, denn du hast all die anderen Angriffe doch
auch so prima abgewehrt
Denk dir eine Strategie aus, mach dich stark, lass dir was einfallen!
Du schaffst das, davon bin ich überzeugt. Du musst nur diese momentane
Schwäche überwinden, musst sie überwinden wollen :!::!::!:
Ich drück die Daumen!
Nati
[quote="natifo"]
Meine Pflaster sind alle und ich bin gespannt, wie ich damit
heute klarkomme. Mein Mann will mir heute Abend welche mit-
bringen. Bis dahin muss ich wissen, brauche ich überhaupt noch
welche und wenn ja, welche Stärke! Bin inzwischen bei 2 und
wollte auf 3 umsteigen. Oder vielleicht nur Kaugummi?
[/quote]
Das war gestern. Ich hatte mich entschlossen, auf Kaugummis umzusteigen.
Als mein Mann dann schon unterwegs war, hätte ich's doch gerne noch
auf Pflaster Nr. 3 umgeändert, aber...zu spät. Also Kaugummi! Aber ich konnte
mich damit nicht anfreunden. Die Dosierung schien mir nicht so
kontrollierbar.
Da ich eh schon den ganzen Tag kein Pflaster hatte, hab ich gedacht: Dann
ist eben jetzt der Zeitpunkt, jetzt lässt du es ganz.
Mir ging's den Tag über ja auch relativ gut. Ich kämpfe allerdings nach wie vor gegen
die Mandelentzündung und da ist auch noch nicht alles klar.
Ich war müde, lag viel und mir
fiel auf, dass jedesmal, wenn ich ein bisschen wegnickte, es irgendwo anfing
zu zucken: Die Finger,die ganze Hand,ein Fuß, die Zehen, Mundwinkel, Augenlid, Beinmuskeln....Ich kam nicht zur Ruhe. Das hat mich schon genervt und stutzig gemacht.
Dann kam die Nacht: An Schlaf war nicht zu denken. Ständig dieses Zucken
irgendwo am Körper. Ich war hundemüde, wollte endlich Ruhe und Schlaf.
Aber sobald ich einschlief, schreckte ich, wie erstickend, nach Luft ringend,
wieder hoch und mein Körper zuckte schweißnass, als würde man ihm ständig irgendwo kleine
Stromstöße verpassen.
Ich fand die ganze Nacht keine richtige Ruhe. Und ständig musste ich zum Klo rennen,
als hätte ich 'nen ganzen Brunnen ausgetrunken. Ich war mindestens fünf mal
auf der Toilette.
Aber so oder ähnlich muss man sie sich vorstellen, die Entzugserscheinungen,
an denen manche eben nicht vorbei kommen
Lust auf 'ne Zigarette hab ich eigentlich weniger. Also es ist jetzt nicht
so, dass ich denke: Du müsstest nur eine rauchen dann ging's dir besser.Ich
habe das Rauchen und die Zigaretten ganz gut raus aus meinem Kopf.
Aber das mit dem Nikotin ist mein Problem und da muss ich durch. Auch wenn's
die Hölle ist 
So ist der Stand bei mir und ich bin nicht gut drauf.
Ich hänge rum, hab schon meinen absoluten Heulanfall gehabt heute morgen,
weiß grade nicht, ob ich alles überhaupt bewältigen kann. Das mit dem
vielleicht vorhandenen Mandelabszess verdränge ich, weil's im Moment etwas
besser geht, ich aber im Gefühl habe, dass diese Geschichte noch nicht
zuende ist. Ich habe seit Wochen kein Geld verdient, weil ich dauernd
krank war. Ich würde so gerne einfach abhauen hier, alles stehen und liegen lassen...
Oh, oh.....ich hör auf zu jammern. Will ja nicht entmutigend wirken
LG Nati
Gute Besserung - aber schnell!
Liebe Renate,
auch ich wünsche dir gute Besserung und ich kann dir nur sagen es wird besser von Tag zu Tag.
Ich hatte keine Pflaster oder Kaugummis genommen sondern zack einfach aufgehört. Wollte kein Ersatz sondern ganz weg von dem Nikotin. Sicher ist es jetzt schwer für dich mit der Mandelentzündung und dem ganzen anderen drum herum. Aber ich muß dir Mut machen - bei all dem Streß der außenherum existiert -- es läßt sich mit dem nicht lösen. Ganz im Gegenteil ohne Nikotin und mit freiem Kopf kann man viel bessere Entscheidungen treffen.
Bin jetzt 53 Tage rauchfrei und meine Energie ist atemberaubend. Ich jogge mit meiner Tochter 30 Minuten - ich fahre Fahrrad - gehe Inliner laufen - und privat setze ich meinen Kopf durch.
Was arbeitest du denn so? Sicher kannst du das bald wieder wenn es dir besser geht.
Ehrlich du wirst es merken - alles wird besser nach einer gewissen Zeit - halte durch.
Du schaffst das und lass den Tränen freien Lauf am besten draußen an der frischen Luft.
Liebe Grüße Ingrd
