Mir steht das Wasser bis zum....

Ich möchte sie eigentlich nicht vernichten. Ich hab das Gefühl, ich beweise mir was bzw ich lache den potentiellen Krebs mehr aus wenn ich mit ihm spiele ihm aber nie wirklich die Gelegenheit gebe mir schaden zu können. Ich hab sogar eine "Haltezigarette" Ich nehme sie zwischen die Finger... Knete sie, kritzeln drauf rum und steck sie wieder weg.
Bis jetzt hat das gut funktioniert. Hoffentlich bricht mir das nicht das Genick.

Hey Anika,

toll gemacht, super!!!! Und jetzt hast du auch schon eine Möglichkeit gegen die Attacken gefunden - auch wenn es jetzt für Außenstehende vielleicht etwas seltsam aussehen mag - ganz egal, geheult, weitergelaufen, geröchelt, weitergelaufen - du lässt dich nicht unterkriegen.

Auf alle Fälle hast du dir eine tolle Belohnung verdient, da du es so schwer hast. Und es wird leichter, früher oder später, bei jedem, auch bei dir

Ich bin ja sowas von Shoppen gegangen von dem Geld, das ich mir für die Hypnose gespart hatte. Oder du unternimmst was schönes mit deiner Family, wenn du soweit bist - oder was immer dir gefällt und worauf du dich freust.

Hey, ich hatte bis genau drei Wochen Rauchfreiheit auch die ganze Wohnung voller Ziggies, hat mir nix ausgemacht - und nach drei Wochen hatte ich eine Panikattacke und hab alle schnell entsorgt, einfach mal vorsichtshalber. Mein Nachbar hat sich was gefreut

Du machst das einfach so, wie es dir gut tut, ich kenne noch jemanden, der monatelang seine Haltezigarette aufbewahrt hat und sich mit der unterhalten hat - so nach dem Motto: Wenn ich wollte könnte ich ja aber ich will dich gar nicht (oder so ;)).

Deine Familie kann stolz auf dich sein und ich hoffe du bist es auch. Nach Allen Carr ist der erste große Schwung nach drei Tagen eh schon etwas besser.

Ich würde dir aber wirklich empfehlen, lies den link zur Hilfe für Entzugserscheinungen - dann bist du auch gut vorbereitet, da ist bestimmt noch so einiges für dich dabei - vor allem die Atemübungen und der Strohhalm!!

Morgen hast du hier bestimmt wieder das Haus voll von lieben Mitaufhörern!

Lieben Gruß und Gute Nacht

xxx
Lix

Liebe Anika,,

Ich bin jetzt auch bei Tag 3 - vielleicht können wir ja ein Stück gemeinsam gehen.

Mir hat heute die "Luftzigarette" gut über die Runden geholfen. Sport hilft mir auch, setze mich jetzt regelmäßig auf das Ergometer und radel 10 km. Danach geht es erst einmal gut. Ich versuche, meine Gedanken nicht nur um das Rauchen kreisen zu lassen, sondern bewusst zu vergessen. Sonst würde ich wohl die Wände hoch gehen.

Hab eine gute Nacht. Morgen sind wir schon bei Tag 4 - das ist doch super.

LG Tanja

Hey liebe Anika,

ja diese Herausforderung hast du toll gemeistert, dann kommt die nächste, eins nach dem anderen.

Wie wäre es denn, wenn du, wie viele andere hier, dir einfach vornimmst - "Heute rauche ich nicht"? Damit kann man sich vielleicht den Druck etwas nehmen und die Angst vor dem für immer - die übrigens echt unbegründet ist - aber ich weiß, das kommt einem ganz anders vor am Anfang

Ich finde es schön, dass du Leben rettest und noch schöner finde ich, wenn du DEIN Leben rettest, genau das machst du nämlich durch den Rauchstopp. Du hast da einen ganz schön stressigen Job und ich könnte mir vorstellen, dass es gut wäre, dir andere Rituale auszusuchen. Überleg dir doch mal jetzt schon, was du machst, wenn die anderen zum Rauchen verschwinden, damit du gar nicht erst drüber nachdenken musst, wenn es soweit ist.

Eine gute Vorbereitung kann dir soviel abnehmen - hast du dir denn schonmal unsere Links durchgeguckt?

Einen Mitschwimmer hast du jetzt schon - das finde ich toll Tanja, und natürlich Reli und Andrea und Sonnenschein - ich bin sicher, da kommen noch mehr!

Wenn es schlimm wird, lass es raus - du kannst dich hier auch am Handy einloggen und jammern, was das Zeug hält - hier versteht dich jeder und kann dich auffangen!

Wenn alle Stricke reißen, denk an die Telefonnummer, die ich dir gestern geschickt habe - da erreichst du fast immer jemanden, der dich unterstützen kann.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Energie und Durchhaltevermögen, du kannst das echt schaffen!! Vielleicht malst du dir immer wieder schön aus, wie toll das sein wird, wenn erstmal diese erste blöde Zeit vorüber ist - und dass dir schreckliche Haut, hässliche Zähne und Nägel, geschweige denn wie es innen drin ausschaut (das weißt du wahrscheinlich besser als ich :roll - erspart bleiben wird.

Dafür strahlst du dann, siehst länger jung und hübsch aus, bist gesund und voller Lebenskraft für deinen Mini!

So oder so - es ist es wert!

Ganz lieben Gruß

die Lix

Das war auch meine Frage, denn ich wusste auch nicht wie das mit dem Wohnzimmer gemeint war.
Dann schrieb mir jemand, dass genau dieser Thread von Dir damit gemeint ist. Demnach hast Du hier Dein Wohnzimmer bereits :-)

Ich habe das noch nicht, schreib manchmal etwas bei anderen Menschen, werde oft fast wahnsinnig und denke komplett immer noch zu oft an die Dinger. Ich kann nur hoffen, es wird bald weniger

Drücke Dir weiter fest die Daumen.
LG