Mein nächster Versuch

Hallo,

ich wusel mich im Moment so durch. Halsweh ist besser, dafür entledigen sich meine Nasennebenhöhlen gerade sämtlicher zähflüssiger Ansammlungen, Kopfweh inklusive. Laune nicht besonders. Geht auch wieder weg !!!!

Gestern werde ich durch lautes klopfen geweckt. Stellte fest auf dem Dach wird gearbeitet. Steine abgeklopft und entfernt. Sind wohl kaputt. Leider habe ich zu spät bemerkt, dass sie auf meinem Teil auch bereits am arbeiten waren. Lauter Steinbrocken verschiedenster Grössen und Steinstaub auf meiner Terrasse und in meinen Blumentöpfen.
Ich dachte ich krieg´nen Fön. Auf meine Frage, warum man nicht vorher mal klingelt und Bescheid sagt, dann hätte ich die Töpfe auf die andere Seite gestellt, erhielt ich die Antwort: wir wollten so früh keinen stören......
Bin doch eh durch das Klopfen geweckt worden !!!! Das Saubermachen hat eine ganze Weile gedauert und der Wind weht immer wieder neue Stückchen und Staub auf die Terrasse, sind ja noch nicht mit dem ganzen Dach fertig.

Als ich dann heute Nachmittag Fussball gucken wollte und auf meinem TV "kein Empfang" erschien und ich feststellte, dass meine Satellitenschüssel ein an einem Kabel baumelndes Teil aufweist, war ich kurz davor etwas Unaussprechliches zu tun.

Aber: hingesetzt, durchgeatmet, Kopf eingeschaltet (dafür ist er ja schliesslich da), festgestellt:

Wenn ich jetzt eine rauche, repariert sich die Antenne auch nicht von alleine !!! Die Nebenhöhlen werden dadurch auch nicht schlagartig sauber!! Die Arbeiten auf dem Dach sind dadurch auch nicht schneller fertig und es kehrt dadurch wieder Ruhe ein. Meine momentan zugegeben etwas schlechtere Laune wäre danach, bedingt durch das schlechte Gewissen wahrscheinlich völlig im Eimer.

Also brav geblieben. Aber war diesmal knapp. Gerade noch so die Kurve gekriegt.

Wäre auch schade gewesen, bin doch schon sooooo weit. So lange war ich noch nie rauchfrei. Einmal 5 Wochen, vor ca. 15 Jahren.

Nun muss ich erstmal sehen, wo ich einen Antennenmenschen finde, mal sehen, ob man das reparieren kann oder ob ich eine komplett neue Satellitenanlage brauche. Hoffe natürlich Reparatur ist möglich.

Somit erstmal kein deutsches Fernsehen, kein Fussball.

Werde so gut es geht die Spiele per PC verfolgen.

Euch Allen ein schönes Wochenende und macht keine Dummheiten.

LG
Andrea

Ja also Andrea,

ich muß auch sagen, das hast Du ganz, ganz stark abgefrühstückt. In solchen Situationen mag sogar so mancher altgediente Nichtmehrraucher noch einen leichten und schnell flüchtigen Anflug von Rauchlust bekommen. Dem nach 43 Tagen zu widerstehen, ist sicher eine Herausforderung (auch wenn 43 Tage schon mal eine großartige Leistung sind, bravo Andrea! Die Blumenwiese duftet ja schon bis hier her!). Aber Du hast es wirklich, wirklich super abgebogen.

Denn es ist ja richtig: Der Staub verfliegt nicht vom Rauchen. Deine Vernunft gewinnt schon langsam die Oberhand über die irrationale Sucht. Und hat sich durchgesetzt.

Was Deine Laune angeht, von der Du berichtest: Weißt Du was, das ist auch ein Aspekt, mit dem wir als angehende ehemalige Raucher lernen müssen, umzugehen. Denn bislang haben wir miese Laune mit Rauchen zu kompensieren versucht. Haben vielleicht darüber verlernt, uns statt dessen was wirklich gutes zu tun, bewußt zu genießen, unseren Fokus bewußt auf gute und angenehme Dinge zu lenken. Diese Möglichkeit haben wir jetzt - und müssen sie auch nutzen! Und schließlich: Nichtraucher von jeher haben auch manchmal mit schlechter Laune zu kämpfen. Und müssen auch anderweitig damit klar kommen. Das vergessen wir gern. Vielfach kommt unsere Laune gar nicht von der Abwesenheit von Zigaretten, sondern _ist_ einfach (hätten wir in dem Moment als Raucher gehabt, als ehemaliger Raucher und als Nichtraucher wahrscheinlich auch). Also machen wir doch jetzt das beste draus: Lassen wir Dampf ab oder nutzen etwas angenehmes, um uns wieder auf die Spur zu bringen. Das übt sich aber. Habe ich so kennen gelernt.

Ja, und knapp oder nicht: Du hast es geschafft oder? Bei jedem von uns war es mal knapp. Das ist höchstens ein sehr gutes Indiz für Deine Rauchfreikarriere: gerade wenn es knapp war und Du es geschafft hast, beweist Du Dir selbst, daß Du es ohne Rauch schaffen kannst. Dich allen Herausforderungen rauchfrei stellen kannst. Und wenn die nächste aufwartet, dann schalt Deinen Kopf wieder ein (supergut!) und sag Dir: bei dem Mist mit den Dacharbeiten und der Satellitenanlage habe ich es geschafft - ich kann das auch dieses Mal.

Geh Deinen Weg so weiter Andrea. Du machst das super. Viele Grüße bis zum nächsten Mal sendet Dir

Lydia

Bin in Dein Wohnzimmer gekommen,
bring Dir mit und
gratuliert Dir ganz herzliche zur 4. Schnapszahl

[color=blue]44 Tage[/color],

das ist Super

Ich hoffe für Dich, dass es jetzt immer leichter wird.

LG

Hallo,

ja es geht weiter bergauf. War heute bei meiner Hausärztin, habe von ihr die Hand geschüttelt bekommen, als ich ihr sagte, dass ich nicht mehr rauche. sie hat mir ganz herzlich gratuliert. Und gleich für August eine Blutanalyse und Lunge röntgen aufgeschrieben, sie meinte dann wären "wir" sicher, dass bei mir alles in Ordnung ist. Spricht aber nix dagegen.
Soll noch ein paar Tage die Antibiotika nehmen, Rachen ist noch leicht gerötet und die Nase findet in irgendeiner Ecke auch noch immer was, was sie gerne absondern möchte.
Sie hat erst etwas gezuckt, als ich ihr sagte, ich hätte aufgrund der Beschwerden angefangen, die Antibiotika zu nehmen, die ich noch vom letzten Mal zu Hause hatte, letztendlich meinte sie aber, es wäre die richtige Entscheidung gewesen. Ich kann ja auch nix dafür, dass ich auf einen Termin bei ihr über eine Woche warten musste. Da habe ich halt eine Entscheidung treffen müssen. Wieder zu dieser Notarztpraxis wollte ich nicht.

Ich habe heute übrigens an aktives Passivrauchen gedacht
Ging an einem Raucher vorbei und stellte fest: leider riecht es immer noch gut!!!! Ich wäre gerne stehen geblieben, bin dann aber vorbei gegangen.
Mir kam dann der Gedanke, eine anzünden, ohne daran zu ziehen und im Ascher verglühen lassen, um den Geruch mal wieder zu haben.
Geht´s noch? Ich habe aufgehört und jetzt soll ich Geld dafür ausgeben um den Geruch zu erhalten?
Manchmal spinne ich wirklich !!! Ausserdem ist Passivrauchen ja auch nicht gesund.
Diese Gedanken also schnell wieder weit weg geschoben.

Eine Veränderung habe ich aber festgestellt, ich rieche jetzt sofort, wenn jemand Raucher ist. Und nein, das riecht selbst für mich nicht lecker. So habe ich auch mal gerochen!!!!

Nur "frischen Rauch", den mag ich immer noch. Evtl. geht es ja noch weg und wenn nicht, stört es mich wenigstens auch in Zukunft nicht, werde also eine "entspannter Ex-Raucher", keiner der ständig mit den Händen wedelt, wenn jemand in der Nähe raucht.

Sonst geht es mir gut, mal kommt ein Gedanke, nach wie vor meistens abends, und dann isser aber auch schon wieder weg. Die nikotinfreie E-Zigi habe ich auch schon lange nicht mehr genommen. Also völlig clean.

So, muss mich fertig machen, gleich gehe ich mit Kind und Enkeltochter ein essen.

Ich wünsche euch ein schönes WE.

LG
Andrea

PS: Letztens in der Tanke gab es eine Werbeaktion. Ich rein um Benzin zu bezahlen, Frage: rauchen sie? Ich: Kopf hoch, Brust raus, dickes Lächeln, ganz laute Antwort: Nein, nicht mehr. So was von schön !!!!!

Liebe Andrea,

ja, in diesem Forum wird viel gefeiert. Es gibt ja auch allerhand Anlässe dafür. Und so haben verschiedene User in den vergangenen Jahren hier verschiedene Feiertagswohnzimmer eröffnet. Die meisten findest Du der Rubrik "Alles zum Thema 'Ausstieg' "

https://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_topic&tx_mmforum_pi1%5Bfid%5D=6

Gefeiert wird hier in diesem Forum bei:

50 Tage: Blümchenwiese
100 Tage: Keksdose
150 Tage: Zum Griechen
180 Tage: Trauminsel
200 Tage: Doppelkeksdose
300 Tage: Ballonfahrt

ohne Anspruch auf Vollständigkeit

In drei Tagen hälst Du Einzug in die Blümchenwiese und kannst Dich feiern lassen oder auch selbst 'ne Party schmeißen. Schau Dich mal da um.

Als ich hier noch ganz ganz neu war, fand ich diese "Feste" ein ganz ganz klein wenig kindisch oder albern. Bei meinen 50 Tagen aber, da habe ich mich gefühlt wie als Kind, wenn ich Geburtstag gehabt hätte. Es war so schön die Glückwünsche der lieben Anderen zu lesen - es hat mich ehrlich erfüllt und das noch zu diesem tollen Erleben nicht mehr rauchen zu müssen. Wahnsinn!

Liebe Andrea, vielen lieben Dank auch für Deine Zeilen bei mir und Deine Wertschätzung mir gegenüber. Danke, das tut richtig gut.

Es freut mich sehr dass es Dir wieder besser geht.

Ja, ich liebe auch diese Situationen, in denen ich voll und ganz und mit stolzgeschwellter Brust sagen kann: "Nein ich rauche nicht (mehr). "

Wir machen einfach so weiter, nicht wahr.

Alles Liebe,

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