Mal wieder aufgehört

zu deiner ersten Woche ohne den blauen Qualm!!! Es werden bstimmt noch viele weitere Wochen folgen!!!

Dein Vortrag zu dem Suchtpotential von Nikotin und anderen Suchtmitteln ist super!

Vielen Dank
Momentan fällt mir das Nicht rauchen schon irgendwie schwerer. Vermutlich wegen diesem kleinen Dauerschmacht. Könnte dauernd kaugummi oder ähnliches kauen. Da ich aber nichts rauchbares zu Haus hab komm ich natürlich nicht in Versuchung. Aber heute fühlt es sich irgendwie schwer an.
Naja gleich gehts in die Heia. Vielleicht wirds morgen wieder leichter.

Jup zeit geben...
Wäre trotzdem schön wenn man von heut auf Morgen NIchtraucher wäre
Aber so leicht wird das wohl nicht. Gibt ja Raucher die werden nach zig Jahren wieder Rückfällig. Ich hatte eine Dame im Altenheim die hat 30 Jahre in einer Tabakfabrik gearbeitet und da jeden tag zwei Schachteln geraucht (haben die Zigaretten kostenlos bekommen). Hat dann mit 50 Jahren aufgehört zu Rauchen weil der Arzt das so gesagt hat (ein Wunder das er das nicht frühe rhat).
War dann etwa 30 jahre lang ohne Rauch. Beim Einzug dachte sie sich wat solls. Ist hier eh Endstation und hat sich zuM EInzug Zigaretten vom kiosk mitgebracht...Mal eben mit 80 wieder mit dem Rauchen angefangen. Da sieht man wie lang diese Sucht im Kopf bleibt. Sie ist bei uns schon nur mit einem Auge und Magen Krebs eingezogen. Das Ende war in der Tat absehbar. Von daher wird das rauchen auch nichts mehr verschlimmert haben. Dennoch beachtlich das sie 30 jahre an das Nikotin gedacht hat. Man kann ja nicht in ihren kopf reinschauen. Aber wenn es immer noch ein Kampf war gar nicht zu rauchen hätte ich vermutlich auch wieder angefangen. Gab ja doch nichts mehr zu verlieren. Wenige Wochen vor ihrem Tod wurde sie mit einem Schlaganfall gestraft. Den hätte sie sich vielleicht vielleicht aber auch nicht durch Nichtrauchen sparen können. Aber an ihrer Prognose hätte das so oder so wenig geändert.

Edit:
ich bin aber auch eine Labertasche. Auf das was ich schreiben wollte bin ich nun gar nicht mehr gekommen
Zum einen merke ich das der Entzug tatsächlich anders ist oder meine Erinnerung trübt mich. Beim letzten mal hatte ich gleich nach zwei drei Tagen dieses leeregefühl im Brustkorb. kennt ja sicher jeder von euch. Diesmal wunderte ich mich das ich das gar nicht hatte...Nun seit gestern hab ich das dauernd. So ein Mist. das hat mich beim letzten mal schon extrem gestört da es ständig an Zigaretten erinnert.
Und ich hab heute vom Rauchen geträumt -.- scheien momentan wirklich an einer schwierigen Stelle angelangt zu sein. Hatte im Traum sozusagen einen Ausrutscher. Hab automatisch nach einer Zigarette gegriffen und angezündet und zweimal gezogen. Hab mich dann im Traum noch gefragt ob das eigentlich ein Ausrutscher ist oder Rückfall...denn der zweite Zug ist ja selbstbestimmt und kein Automatismus...
Abe rwie auch immer. ich weiß genau das ein Traum kein Ausrutscher ist *g* Heute komme ich nich tzum Zigaretten kaufen und ich muss sagen da bin ich auch heute froh drüber. Eigentlich hab ich damit gerechnet das das Wochenende locker vorbei gehr nach einer Woche Rauchfrei...
Aber vielleich tist diesmal auch mein Rythmus anders. Das ich einfach schon die nächste gefährliche Rückfallphase einläute (Gibt da ja diese Unterteilung wo die meisten Rückfälle auftreten)

Joah der Tag lief gut.
hin und wieder wenn der kleine mir ein wenig auf den Senkel ging kam der Sinn nach einer Entspannungszigarette ;) Aber ich würde sagen die meiste Zeit hab ich die Zigarette nicht vermisst. interessant fand ich wie manche Suchtstengel im park sich umgeschaut haben das sie auch keien rbeim Rauchen erwischt IN gewissen Bereichen sollte man das ja lassen. Am liebsten hätte ich gerufen:"Ja das ist verboten weg damit du Suchti! Ich schaffs ja auch ohne! "
Aber ich könnt mir vorstellen ich hätt ein wenig Zorn auf mich gezogen *g* Zumal ich glaube das es nicht offiziell verboten ist. Ein Schild war nicht zu sehen. Wobei es schon angebracht wäre. Es gibt frei Begehbare Gehege und einen Waldlehrpfad da sollte nun wirklich nicht geraucht werden. zumal natürlich jede Menge Kinder da rumrennen. Aber ich kanns natürlich verstehen...Ich war (hoffentlich) ja auch so süchtig das ich nach jeder Gelegenheit zum Rauchen gesucht hab.

Hallo Lacronimus,

wie hast Du letzten Freitag so schön geschrieben?

Also Nein bei der kleinsten Zigarette.

Und der Erfolg gibt Dir recht: Herzlichen Glückwunsch zur ersten Schnapszahl an rauchfreien Tagen, der noch viele folgen werden!
Du bist richtig gut unterwegs, lenkst Dich ab und klopfst Dir selbst auf die Finger, wenn der Schmacht langsam hochsteigt - und zur Belohnung wird die härteste Zeit, nämlich die ersten zwei Wochen, bald hinter Dir liegen. Dein Ansatz, einfach immer die Nächste zu vermeiden, ist goldrichtig! Heute hast Du echten Grund, ein bisschen stolz auf Dich zu sein - was wirst Du Dir gönnen?

Liebe Grüße, Brigitte