März-Zug 2021 Rauchfrei in den Frühling starten

Guten Morgen, ihr Lieben Mitreisenden

73ste Stunde Rauch- und Nikotinfrei


Ich bemerke nun aber auch langsam, dass mein Monsterli versucht, mir schlechte Laune zu machen...
Da erwische ich mich doch eben, wie ich wie paralysiert mit den Hunden laufe und in meine Tasche greife... Oh e zu denken, eine voll automatisierte Handlung (gut konditioniert :bang GsD, keine Fluppen dabei!!!
Gibt's doch gar nicht! Man muss echt achtsam sein.

Eine rauchfrei App habe ich auch (easy quitt), sie motiviert damit, mir zu zeigen, wozu mein Wunderkörper in der Lage ist - wie schnell die Selbstheilung bestimmter, geschundener Körperbereiche vorangeht - der Wahnsinn!!!!

Das zu zerstören, indem ich mir nen Sargnagel anzünde?... Irgendwie kann ich nicht so dämlich sein?!
SELBSTLIEBE!!!
HEUTE RAUCHEN WIR NICHT

Durchhalten!!! Habt alle einen guten Start in die neue Woche

Nachtrag

Dankeschön für die Erinnerung an Beppo aus Momo

Auf in einen neuen rauchfreien Tag! Wir wissen ja jetzt schon, dass jeder Tag zählt.

Manche von diesen Tagen machen Spaß, sind rauchfrei und prall gefüllt bis oben hin mit Stärke, Stolz und Glücksgefühlen über die Rauchfreiheit. Und manche Tage sind einfach nur rauchfrei. Nicole, Andreas, wenn das heute für euch beide so ein Tag wird, der einfach nur rauchfrei bleibt, dann ist es trotzdem ein guter Tag. Am Ende zählt jeder Tag. Und das Glück kommt auch wieder.

Und außerdem hat man auch als Raucher nicht immer nur die 1A Sonderauswahl an großartigen Tagen. Und nein, Rauchen macht einen beschissenen Tag nicht besser, egal wie oft die Sucht das flüstert.

Gestern im Notdienst bin ich mit meinem leckersten Fishi nach draußen gegangen. Und was soll ich sagen, tatsächlich konnte ich die Atmosphäre auch ohne Zigarette genießen. Und ich musste nicht die ganze Zeit aufpassen, dass der Rauch nicht so in den Laden zieht. Und dann kam tatsächlich jemand angefahren, und ich musste nicht hektisch die Kippe ausmachen, sondern konnte einfach ganz entspannt reingehen. Mit Bonbnon. So ein Bonbon kann man nämlich auch einfach drinnen weiterlutschen, wenn man unterbrochen wird. Das war die Erkenntnis des gestrigen Tages, dementsprechend war für mich gestern ein guter Tag.

Hallo liebe Christine, schön, dich kennen zu lernen und ein ganz dickes Dankeschön für dein Paket. Lieb, dass du in diesem wunderbaren März 2021 Zug mitfährst und uns Newbees stärkend zur Seite stehst.
Ich habe dein Tagebuch bereits beinahe komplett inhaliert (im positiven Sinne) und es ist einfach SENSATIONELL


Ich drehe mich heute etwas im Kreis und finde kaum Ruhe, geschweige denn Motivation zu irgendetwas.... Aber - ich rauche heute nicht!!!!

Guten Abend Schwälbchen,

nimm platz, sei unser Gast und genieße die Gemeinschaft dieses Zuges, die denen der anderen Züge, in denen du schon auf dem Weg in die Rauchfreiheit warst, in nichts nachsteht.

[u]Und nie waren deine alten Gründe so aktuell, wie jetzt:[/u]

1. Weil ich jetzt schon viel besser atmen kann.
2. Weil ich die bislang betäubte Energie brauche, um meine Ziele zu erreichen
3. Weil ich das Geld für anderes brauche
4. Weil ich keine Panikattacken mehr haben will.
5. Weil es zig Dinge gibt, die ich lieber tue, z. B. Yoga, Trails, Meditation, campen, Lesen...

Herzlich willkommen!
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Es ist einfach großartig, daß du diesen Kampf um dein Leben in Freiheit nicht aufgibst. Schon mal dafür hast du meine aufrichtige Hochachtung.


Genieße diesen Abend, soweit dir dies möglich ist
Liebe Grüße
Meikel