Keine Macht der Droge !
Hallo zusammen!
Ich lese hier seit ungefähr zwei Wochen sporadisch mit und finde es ganz toll, dass es so eine Möglichkeit gibt,
sich bei dem in der Regel sehr schwierigen Vorhaben auszutauschen.
Nach meinem Aufhören habe ich auf anderen Seiten noch folgende „Dinge“ entdeckt ...
Joel Spitzer „Nie wieder einen einzigen Zug!“
Jeffrey Wigand - Whistleblower
Gewinnmargen der Tabakkonzerne - z. B. bei 14 Mrd. Umsatz über 4 Mrd. Gewinn
Die Zigarettenmafia - Von Verführern und Verführten - [Name wurde vom rauchfrei-team entfernt]
Stefan Fädrich, So werden Sie in 90 Minuten zum Nichtraucher (Teil 1/5) - [Name wurde vom rauchfrei-team entfernt]
Ich kann nur jedem empfehlen, einmal danach zu schauen und sich das Nützliche herauszusuchen.
Liebe Grüße
Paul
P.S.: ich habe am 11.08.18 um 17 Uhr den Entschluss gefasst, wieder freier leben zu können.
Hallo Paul, Danke für die Infos, war sogar was dabei, was ich noch nicht kannte.
Congratulations...35 Tage bist Du jetzt schon ohne Rauchen - magst Du ein wenig davon berichten, wie es Dir dabei ergangen ist?
Nimmst Du was zur Substitution, Pflaster oder was ähnliches?
Wie kommst Du mit dem Entzug klar, physisch und psychisch?
Wär schön, weiter von Dir lesen zu können!
Schönes Wochenende und beste Grüße, Michello
Hallo Paul!
Herzlich willkommen! 
Du hast schon 35 Tage ohne den nicotin Monster geschafft!
Prima!
Mir hilft es sehr, das wir uns hier gegenseitig unterstützen und Erfahrungen austauschen!
Wünsche dir viel Kraft und halte durch!
LG,
Lilit 
Hallo Michello!
Ich habe keine Hilfsmittel, wie z. B. Pflaster, genommen und bin ganz gut damit zurecht gekommen.
Klar, die ersten 3 Tage waren etwas anstrengend, aber auszuhalten. Außerdem habe ich am nächsten Tag (Sonntag) damit angefangen, durch meinen Hauswald zu wandern - 5,2 Km hat eine Runde. Ein bisschen auf die benötigte Zeit
habe ich auch geachtet. Das bringt auch etwas zusätzliche Motivation, denn man spürt deutlich, dass man ziemlich schnell Fortschritte macht.
Grüße
Paul
Hallo Lilit,
danke für Deine Willkommensgrüße!
Das mit dem Durchhalten habe ich mir fest vorgenommen!
Vor einigen Jahren hatte ich schon einmal für 3,5 Jahre aufgehört und dann leider wieder angefangen -
es soll bestimmt nicht noch einmal passieren.
Grüße
Paul
Hallo Paul,
Nein, auf keinen Fall, bloß nicht wieder anfangen.
Nach 35 Tagen sollte es dir besser gehen, oder?
Du kannst auch gerne bei mir im Wohnzimmer antworten,
Dafür gehst du auf mein Profil und mein Thema ganz unten!
Bis gleich vielleicht mal!
LG,
Lilit 
Moin Lilit!
Vielen Dank, aber keine Sorge! Momentan glaube ich, ziemlich standhaft zu sein.
Hier scheint wunderbar die Sonne und ich werde mich gleich mal auf meine Wander-Runde
begeben. Dir wünsche ich noch einen schönen Sonntag!
Liebe Grüße
Paul
Hallo Paul,
von mir auch noch ein herzliches Willkommen und meinen Glückwunsch zu Deinem Ausstieg am 11. August!
Gleichzeitig danke schön, daß Du Dich hier einfindest und uns an Deinen Erfkenntnissen und Erfahrungen teilhaben läßt. Das Forum hier lebt ja vom Austausch von Tipps, Tricks und Erfahrungen. Und natürlich von der Unterstützung und dem Zuspruch.
Ein Rückfall nach vielen Jahren Rauchfreiheit ist auch gar nicht so selten - leider. Ist mir auch passiert. Ich denke einfach, wir haben diese Erfahrung auf unserem Weg einfach noch gebraucht, daß "nur mal eben ein einziger Zug" eben nicht mehr geht. Auch, daß er die Situation nicht ändert, daß der Zug oder die Zigarette die Lage auch nicht besser macht, egal ob Party oder Panik. Jetzt wissen wir es besser, laß uns diese Erfahrung einfach mitnehmen und teilen, damit andere Aufhörer nicht auf dieselben Ideen reinfallen. Es bringt keinen Gewinn.
Ja, wenn der Geißbock oder Widder (bitte im Falle falscher Identifizierung um Verzeihung) in Deinem Profilbild symbolisch für Deinen Willen ist, kann ich mir schon vorstellen, daß Du es schaffst, die Rauchfreiheit durchzusetzen, wenn Du sie Dir in den Kopf gesetzt hast. Kommst mir auch standhaft vor. Trotzdem behalten ruhig im Hinterkopf, daß Du hier jederzeit gern willkommen bist, wenn Dich die Entwöhnung mal nerven sollte. Muß nicht passieren, ich freu mich ja für Dich und mit Dir, wenn nicht. Aber die Tür steht offen!
Freu mich, wieder mal von Dir zu lesen. Bis dahin viele Grüße von
Lydia
Hallo Lydia!
Danke für Deinen lieben Zuspruch.
Den kann selbst ein Steinbock ;) hin und wieder gut gebrauchen, um den guten Vorsätzen treu zu bleiben
Ich habe mir einmal Deinen ersten Beitrag aus Mai 2014 angesehen – Respekt, das sind ja bereits fast 4,5 Jahre.
Vielleicht hilft es ja der einen oder dem anderen, sich klar zu machen, dass die Tabakkonzerne zu den
profitabelsten Unternehmen überhaupt gehören. Über 30% Umsatzrendite sind da wirklich nicht außergewöhnlich. Stellt Euch mal vor, wie die Chefs oder Anteilseigner sich täglich über die Heerscharen der Abhängigen freuen, die Ihnen Ihre Gehälter oder Profite sichern. Dabei pfeifen Sie auf das Leid, dass ihr Produkt bei den Betroffenen anrichten kann. Mit mir nicht mehr!
Grüße
Paul
Hallo hallo,
Aha auch ein Steinbock? Supi!
Ich weiß, ein Steinbock schafft fast alles alleine, nimmt Hilfe von den anderen nicht gerne an, immer mit dem Kopf durch die Wand! 
:
Aaaaaber, auch das ist Steinbock, sehr geduldig was er sich vorgenommen hat zieht er durch, keine Falschheit, nur pure Wahrheit... 
Ich bin nämlich auch ein Steinbock 
Also, wir ziehen es durch, einmal ex Raucher.... Bitte immer ex Raucher!
Wünsche dir schönen Abend,
Lilit die Blümchenwiese Prinzessin 
