Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Danke für diese prompte Antwort. Mein hauptsächlicher Auslöser sind immer Probleme...
Echt schwierig gerade. Versuche hart zu bleiben, so wie ihr das ja auch macht.
Meine Ablenkung ist gerade ein Serienmarathon...
Ich weiß, dass ich jetzt besser Sport oder Ähnliches machen sollte... habe aber gerade zu wenig Energie dafür.
Morgen geht es bestimmt wieder besser. Morgen hätte ich auch 70 Tage oder 10 Wochen geschafft... möchte ich mir eigentlich nicht „ versauen“.
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag
Mamajo,
wie hat Lisa mal geschrieben 69 Tage wirft man nicht weg!
Jetzt hast du so lange gekämpft, warst stolz auf dich, hast so viel geschafft ohne! Du schaffst das ohne, mir fällt noch ein ev. ein Freund anrufen?
Ich habe meine Wut heute, gerade auf den untersten Grund des Mariannengrabens geschickt, dort wird sie höchstens noch von einem Lampionfischchen angestupst, sollen wir deine Schmacht in Gedanken daneben begraben?
Trotz allem und dass es noch ein schöner Tag wird!
Liebe Grüße Nira
Wenn ich ein Problem habe, sage ich mir noch einmal öfter, dass eine Zigarette jetzt nichts daran ändern würde!
Nie wieder einen Zug!
Mamajo
MORGEN HAST DU
70
UND MORGEN MACHST DU
LUFTSPRÜNGE
WEIL DU HEUTE STARK BIST 
blassen:
WENN DU RAUCHST
HAST DU
2 PROBLEME
Ihr habt alle recht. Vielen Dank! Will hier eigentlich auch nicht rumjammern.
Ich halte durch. 
Mamajo
DU jammerst nicht
du erklärst nur dein momentanes
Gefühl 
Außerdem muss man ab und an auch mal ein bisschen jammern dürfen, Kopf hoch, alles wird wieder gut! Auch wenn es manchmal nicht so aussieht, kommt Zeit, kommt Rat! Meine Mutter hat mir ins Poesiealbum geschrieben immer wenn du meinst es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her! Das dein Lichtlein bald aufleuchtet und kommt, das wünsche ich dir!
Nochmal Grūsse von Nira, die heute nicht in die Gänge kommt
Liebe Mamajo
niemand hat behauptet das es easy wird ...
sich allerdings Gedanken zu machen, ist nur dann sinnvoll, wenn es die richtigen Gedanken sind:
Dir geht es besser ohne Zigaretten
Deine körperliche Verfassung ist besser ohne Zigarette
Du hast 70 Tage ! 10 Wochen ! gegen den Nikotinteufel gewonnen
Feiere jeden Tag ohne Zigarette und belohne Dich dafür.
Das Belohnen ist etwas, was Du wieder lernen solltest.
Du hast es verdient. 
Wir alle
Lieben Gruß
Dorit
